Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
247
Utgivningsdatum
2012-01-23
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Översättare
Erik Nisser
Originaltitel
ACT with love
Medarbetare
Lindblad, Niklas (form)
Dimensioner
215 x 142 x 20 mm
Vikt
400 g
ISBN
9789127129696

Kärlekens ACT: Stärk din relation med Acceptance and Commiment Therapy

(9 röster)  |  Läs 1 recension
Inbunden, Svenska, 2012-01-23
228 kr
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsiktigt förhållande. Men det finns sätt att stärka sin relation och våga bygga upp relationer som varar den här boken visar hur man gör.

Boken lär ut en rad strategier för hur man kan släppa olika orealistiska föreställningar och attityder till kärleken. Den ger anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande och hur man kan handskas med och acceptera de jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Boken lär även ut hur man tar hand om sorg, rädsla och avvisanden, hur man bär sig åt med ilska, frustration och förbittring samt hur man kan förlåta både sig själv och sin partner.

Kärlekens ACT utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ingår i den tredje vågens beteendeterapi. Möjligheterna att skapa ett rikt och meningsfullt liv ökar markant om man samtidigt accepterar obehag som en oundviklig del av att vara levande.

Översättning: Erik Nisser

Läs mer på Russ egen hemsida här.

Terapeuten Russ Harris ger en insikt om hur kärlek funkar, något som ger en känsla av koll på livet i stort.
Topp Hälsa

Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation. ... Det gäller ACT i stort att den framstår som en jordnära och praktisk metod, som också kan användas av människor som inte har tillgång till en utbildad terapeut.
Inga Sanner, Tidskriften Respons

Kanske är ACT något för dig eller er båda att testa nästa gång soppåsen är full, irritationen hänger som ett mörkt moln över köksbordet och bebisen gastar. Det finns inget att förlora, som man brukar säga.
Ann Beyer, Vi Föräldrar

Ingen skriver så lättsamt som Russ Harris om såväl hur vi ställer till det för oss i våra relationer, som hur vi får dem att fungera. Ändå är hans böcker vetenskapligt och teoretiskt förankrade, och råden är konkreta och genomförbara vare sig du arbetar själv med dem, eller om du och din partner gör det tillsammans. Det här är helt enkelt den bästa relationsboken för kärlekspar du kan hitta just nu.
Kerstin Jeding, Stressmottagningen

Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation.

Inga Sanner, Tidskriften Respons
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Kärlekens ACT: Stärk din relation med Acceptance and Commiment Therapy
  2. +
  3. Lyckofällan

De som köpt den här boken har ofta också köpt Lyckofällan av Russ Harris (pocket).

Köp båda 2 för 278 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Kärlekens ACT: Stärk din relation med Acceptance and Commiment Therapy. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. En mycket bra och tankeväckande bok!
    Anna S., 1 juli 2015

    Denna bok rekommenderas varmt till alla som vill stärka sin relation och utvecklas som partner. Skriven på ett enkelt sätt med mycket humor och värme.

Visa alla 1 recensioner

Bloggat om Kärlekens ACT: Stärk din relation med Acc...