• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel
  • Skönlitteratur
  • Deckare
  • Barn och ungdom
  • Samhälle och politik
  • Psykologi och pedagogik
  • Hälsa och familj
  • Fantasy, SciFi och skräck
  • Biografier
  • Ekonomi och Ledarskap
  • Mat och dryck
  • Kultur
  • Historia och arkeologi
  • Medicin
  • Naturvetenskap och teknik
  • Filosofi och religion
  • Pennor och tillbehör
  • Sport, fritid och hobby
  • Läromedel
  • Juridik
  • Tecknade serier
  • Spel och pussel
  • Språk och ordböcker
  • Djur och Natur
  • Kalender
  • Ande, kropp och själ
  • Anteckning
  • Reseguider
  • Data och IT
  • Hem och Trädgård
  • Kort, Kuvert och Brevpapper
  • Måla och pyssla
  • Kontorsmaterial
  • Lästillbehör
  • Romaner
  • Romance
  • Feelgood
  • Essäer
  • Noveller
  • Action och Äventyrsromaner
  • Komedi
  • Litteraturvetenskap
  • Poesi
  • Dramatik
  • Myter
  • Erotiska böcker
  • Antologier
  • Folksagor
  • Sagor
  • Polisromaner
  • Thriller
  • Deckare
  • Mysdeckare
  • Psykologisk spänning
  • Historiska deckare
  • Klassiska deckare
  • Barnböcker 3-6 år
  • Barnböcker 6-9 år
  • Barnböcker 9-12 år
  • Barnböcker 0-3 år
  • Faktaböcker
  • Kapitelböcker
  • Pysselböcker
  • Böcker 12-15 år
  • Lättlästa barnböcker
  • Ungdomsböcker
  • Böcker om känslor
  • Klassiska barnböcker
  • Populära teman
  • Kokböcker för barn
  • Presentböcker
  • Godnattsagor
  • Samhälle och kultur
  • Politik och statsskick
  • Social välfärd och brottslighet
  • Sociologi och antropologi
  • Reportage, journalistik och krönikor
  • Krig och försvar
  • Psykologi
  • Pedagogik
  • Hälsa
  • Relationer
  • Självhjälp och praktiska råd
  • Föräldraböcker
  • Självförsörjning och grön livsstil
  • Prepping och överlevnadskunskap
  • Fantasy
  • Science fiction
  • Skräck
  • Sanna berättelser
  • Biografier
  • Självbiografier och Memoarer
  • Tal
  • Företagsekonomi
  • Ledarskapsböcker
  • Nationalekonomi
  • Industrier och branscher
  • Karriärplanering
  • Privatekonomi
  • Kokböcker
  • Kokböcker från kända kockar
  • Drycker
  • Tobak
  • Musikböcker
  • Konstböcker
  • Arkitektur
  • Designböcker
  • Fotoböcker
  • Scenkonst och film
  • Historia
  • Arkeologi
  • Andra medicinska specialiteter
  • Omvårdnad och medicinska stödfunktioner
  • Medicin: allmänt
  • Klinisk medicin och internmedicin
  • Medicin: icke kliniska discipliner
  • Alternativ medicin och terapier
  • Medicinska studiehandledningar och referensmaterial
  • Kirurgi
  • Veterinärmedicin
  • Matematik och naturvetenskap
  • Geovetenskap
  • Teknik och industri
  • Religion och tro
  • Filosofi
  • Pennor
  • Penntillbehör
  • Hantverk och handarbete
  • Sportböcker
  • Humor och presentböcker
  • Hobby, spel och lekar
  • Fordonsböcker
  • Fest och bröllop
  • Fiske, jakt och skytte
  • Livsstil och stilguider
  • Antikviteter och samlarobjekt
  • Läromedel: matematik och naturvetenskap
  • Läromedel: språk
  • Läromedel: yrkesutbildning och övriga ämnen
  • Läromedel: samhälle och humaniora
  • Läromedel: estetiska ämnen
  • Läromedel: studiehandledningar och handböcker
  • Särskilda rättsområden
  • Rättsvetenskap
  • Lagtextsamlingar, lagböcker
  • Internationell rätt
  • Juridik: handböcker
  • Tecknade serier och romaner
  • Manga
  • Spel
  • Pussel
  • Leksaker
  • Språk: referensverk och allmänt
  • Språkundervisning och språkinlärning
  • Språkvetenskap och lingvistik
  • Djurböcker
  • Naturböcker
  • Kalender och almanacka
  • Adventskalender
  • Ande, kropp och själ
  • Övernaturliga fenomen / det paranormala
  • Anteckningsböcker och block
  • Notisblock och flikar
  • Anteckning för barn
  • Gästböcker och adressböcker
  • Reseböcker
  • Kartböcker
  • Parlörer
  • Systemvetenskap och AI
  • Programmeringsböcker
  • Informationsteknik: allmänt
  • Grafik och bildbehandling
  • Databaser
  • Digital livsstil och datorspel
  • Affärsapplikationer
  • Människa – datorinteraktion
  • IT-säkerhet
  • Operativsystem
  • Nätverk och kommunikation
  • It-certifieringar
  • Tillämpad datateknik
  • Hårdvara
  • Trädgårdsböcker
  • Hus och hem
  • Heminredning
  • Kort
  • Kuvert
  • Brevpapper
  • Etiketter
  • Placeringskort
  • Pyssel & DIY
  • Kreativitet
  • Måla och teckna
  • Fotoalbum och tillbehör
  • Skrivbordsförvaring
  • Skrivbordsprodukter
  • Arkivering och bokföring
  • Kopieringspapper
  • Bokmärken
  • Bokstöd och Book Nook
  • Läsglasögon
  • Läslampor

Upp till 20% på populära nyheter →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Hälsa och familj
      2. Hälsa
      3. Särskilda hälsotillstånd
      4. Stress

      Effektiv stresshantering : på en timme

      AvDan Hasson

      E-bok
      Svenska, 2012

      Del i serien På en timme

      79 kr

      Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet

      Finns även i Bokus Play Lyssna och läs utan att köpa bok för bok - välj din nästa titel direkt i appen. Från 79 kr/mån. Ingen bindningstid.

      Prova gratis i 30 dagar →

      Beskrivning

      Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.

      Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.

      Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2012-10-24
      • Språk:Svenska
      • Antal sidor:96
      • Filformat:EPUB
      • Filstorlek:0,3 MB
      • Kopieringsskydd:VATTENMÄRKNING
      • ISBN:9789137139753
      • Förlag:Bokförlaget Forum
      • Serie:På en timme

      Utforska kategorier

      • Stress inom Hälsa och familj
      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Dan Hasson - Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare, Inbunden

      Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare

      Dan Hasson

      Inbunden, 2019

      5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      327 kr

      Rachel Gottesman, Tamar Novick, Iddo Ginat, Yonatan Cohen, Dan Hasson, Rachel Gottesman, Tamar Novick - Land. Milk. Honey, Häftad

      Land. Milk. Honey

      Rachel Gottesman, Tamar Novick, Iddo Ginat, Yonatan Cohen, Dan Hasson, Rachel Gottesman, Tamar Novick

      Häftad, 2021

      267 kr

      Dan Hasson - Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare, E-bok

      Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare

      Dan Hasson

      E-bok
      2019

      333 kr

      Dan Hasson - Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet, E-bok

      Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet

      Dan Hasson

      E-bok
      2012
      4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      79 kr

      Dan Hasson - Effektiv stresshantering, Ljudbok

      Effektiv stresshantering

      Dan Hasson

      Ljudbok
      2012
      4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)

      109 kr

      Hoppa över listan

      Mer från samma serie

      Lotta Abrahamsson - Skapa ordning och reda : på en timme, E-bok

      Skapa ordning och reda : på en timme

      Lotta Abrahamsson

      E-bok
      2012

      79 kr

      Henrik Fexeus - Öka din sociala kompetens : På en timme, E-bok

      Öka din sociala kompetens : På en timme

      Henrik Fexeus

      E-bok
      2012
      4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      79 kr

      Elizabeth Gummesson - Bli fri från perfektionism : på en timme, E-bok

      Bli fri från perfektionism : på en timme

      Elizabeth Gummesson

      E-bok
      2012

      79 kr

      Ingalill Roos - Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme, E-bok

      Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme

      Ingalill Roos

      E-bok
      2012
      4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      79 kr

      Henrik Fexeus - Bli kreativ : på en timme, E-bok

      Bli kreativ : på en timme

      Henrik Fexeus

      E-bok
      2012
      2,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      79 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Dan Hasson - Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare, Inbunden

      Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare

      Dan Hasson

      Inbunden, 2019

      5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      327 kr

      Rachel Gottesman, Tamar Novick, Iddo Ginat, Yonatan Cohen, Dan Hasson, Rachel Gottesman, Tamar Novick - Land. Milk. Honey, Häftad

      Land. Milk. Honey

      Rachel Gottesman, Tamar Novick, Iddo Ginat, Yonatan Cohen, Dan Hasson, Rachel Gottesman, Tamar Novick

      Häftad, 2021

      267 kr

      Dan Hasson - Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet, E-bok

      Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet

      Dan Hasson

      E-bok
      2012
      4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      79 kr

      Dan Hasson - Effektiv stresshantering, Ljudbok

      Effektiv stresshantering

      Dan Hasson

      Ljudbok
      2012
      4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)

      109 kr

      Dan Hasson - Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare, E-bok

      Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare

      Dan Hasson

      E-bok
      2019

      333 kr

      Ingalill Roos - Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme, E-bok

      Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme

      Ingalill Roos

      E-bok
      2012
      4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      79 kr

      Henrik Fexeus - Bli kreativ : på en timme, E-bok

      Bli kreativ : på en timme

      Henrik Fexeus

      E-bok
      2012
      2,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      79 kr

      Elizabeth Gummesson - Bli fri från perfektionism : på en timme, E-bok

      Bli fri från perfektionism : på en timme

      Elizabeth Gummesson

      E-bok
      2012

      79 kr

      Lotta Abrahamsson - Skapa ordning och reda : på en timme, E-bok

      Skapa ordning och reda : på en timme

      Lotta Abrahamsson

      E-bok
      2012

      79 kr

      Henrik Fexeus - Öka din sociala kompetens : På en timme, E-bok

      Öka din sociala kompetens : På en timme

      Henrik Fexeus

      E-bok
      2012
      4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      79 kr