30 minuters Yoga : för bättre balans och styrka i livet
(kartonnage)av Viveka Blom Nygren
Bloggar
- Format:
- Kartonnage
- Utgiven:
- 2009-01-01
- Språk:
- Svenska
Yoga betyder förening av kropp, tanke och själ. Genom medveten andning, yogaövning, blickfokusering och koncentration kan man utveckla en god kroppskontroll, kontroll över sinnena och en medvetenhet om sitt inre. Detta i sin tur leder till känsla av välbefinnande och lugn.
I 30-minuters yoga instruerar författaren hur du kan göra yogapass i hemmamiljö på ett enkelt sätt, samt ger exempel på andning och avslappningsövningar.
Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters gravidyoga - för ditt välbefinnande när magen växer, 30-minuters SPA -självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters pilates - hitta din kraft och inre styrka.
I 30-minuters yoga instruerar författaren hur du kan göra yogapass i hemmamiljö på ett enkelt sätt, samt ger exempel på andning och avslappningsövningar.
Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters gravidyoga - för ditt välbefinnande när magen växer, 30-minuters SPA -självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters pilates - hitta din kraft och inre styrka.
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Yoga på 5 minuter : enkla och sköna övningar till vardags (häftad) av Stella Weller | |||
|
Pris för båda:
124:-Köp
|
Fler böcker av Viveka Blom Nygren
|
30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när ...Viveka Blom Nygren, Marie Stangel (kartonnage) |
|
45:- Köp
|
Kundrecensioner
Bli först med att recensera och betygsätt boken 30 minuters Yoga : för bättre balans och styrka i livet -
du kan vinna 200 kr varje vecka i tävlingen "Veckans recension".
