Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker och snabba kolydrater
100 recept utan socker och snabba kolhydrater
av Ola Lauritzson, Ulrika Davidsson
Kokbok innehållande recept på rätter som inte innehåller socker och snabba kolhydrater. Genomgång av begreppen glykemiskt index (GI) och glykemisk belastning (GB), tabeller över vanliga livsmedels värden samt en fjorton dagars "kom igång meny" och råd och tips om måltidskombinationer.
(Seelig)
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Lättlagad GI : lättlagade GI-recept för vardag och fest (inbunden) av Ola Lauritzson | |||
|
Pris för båda:
261:-Köp
|
Fler böcker av författarna
|
|
|
|
|||
LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhy...Ulrika Davidsson (inbunden) |
Lyckas som entreprenörOla Lauritzson (inbunden) |
Gå ner i vikt och rena kroppen med detoxUlrika Davidsson (inbunden) |
6 kilo på 6 veckorUlrika Davidsson, Ola Lauritzson (inbunden) | |||
|
149:- Köp
|
115:- Köp
|
161:- Köp
|
143:- Köp
|
Kundrecensioner
Mycket bra bok!!
2007-08-22 Karin "Magic Bengtsson"
Detta är en mycket bra bok för alla som vill gå ner i vikt, men provat det mesta. Jag hade provat det mesta och var nära att ge upp när en vän till mig tipsade om GI. Jag köpte den här boken och efter 6-7 månader hade jag gått ner 15 kg. Nu trivs jag mycket bättre med mig själv!! Tack för en bra bok med mycket goda recept!
Den bästa GI-receptboken jag läst!
2007-01-10 Nöjd matfantast
Trevligt upplägg, många vackra och inspirerande matbilder och framför allt många bra recept. Både enkla, billiga, svåra och komplicerade. Alltså lite av varje, både för vardag och fest. Det är nog den enda kokbok som jag faktiskt använt och följt recepten till. När idéerna tryter är denna bok oumbärlig. Och som vi alla vet fungerar verkligen "GI-metoden" (16 kg än så länge).
Bloggat om Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker och sn...
Övrig information
GI – livsstilen alla talar om!
Här är en fräsch och aktuell kokbok med de bästa recepten på mat utan socker och snabba kolhydrater. Läckra matbilder och natursköna stämningsfoton inspirerar till en sundare mathållning. Alla recept är näringsberäknade vad avser GI- och GB-värde.
Ur innehållet:
Vad är GI – hur fungerar det? Vad är GB? Kan man gå ner i vikt med god och mättande mat? Vad händer egentligen när vi äter? Du får svar på många vanligt förekommande frågor.
GI-metodens trestegsraket – var på skalan befinner du dig?
14 dagars ”kom igång meny” med frukost, lunch, middag och mellanmål. Du får tips på hur du kombinerar dina måltider på bästa sätt.
Härliga recept med äggrätter, nyttiga frukostar, förrätter, kött-, fisk- och fågelrätter, vegetariska alternativ, gryner och bönor, såser, soppor, sallader och lunchlådor, plockmat, desserter mm.
GI-tabeller och GB-värden på vanliga födoämnen.
