Träna hemma : coreträning. 20-minutersprogram för starkare rygg och mage (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Serie
Träna hemma
Antal sidor
64
Utgivningsdatum
2009-03-06
Upplaga
1
Förlag
Ica Bokförlag
Medarbetare
Nemell, Christina (red.) / Larkman, Maria (form) / Torbjörnsson, Jan (foto)
Dimensioner
217 x 215 x 10 mm
Vikt
360 g
SAB
Rah
ISBN
9789153429142

Träna hemma : coreträning. 20-minutersprogram för starkare rygg och mage

(4 röster)
Inbunden, Svenska, 2009-03-06

Slutsåld

Träna hemma framför tv:n

Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i serien "Träna hemma" med lättillgängliga 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma. Passa på att göra övningarna framför tv:n eller medan maten puttrar på spisen.

Träningsprogrammen passar både nybörjaren och den som kommit lite längre i sin träning, eftersom flera av övningarna har olika svårighetsalternativ. Här finns också tips på några goda och nyttiga energidrinkar.

Oscar Nilsson är utbildad friskvårdskonsult och jobbar som träningsinstruktör, bland annat på en av Sveriges största gymkedjor.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Oscar Nilsson

  • Personlig träning med Oscar Nilsson

    Oscar Nilsson

    Styrketräna med känd instruktör Oscar Nilsson är en av Sveriges mest meriterade träningsprofiler och en av de populäraste gruppträningsinstruktörerna. Denna inspirerande bok riktar sig till den som är träningsvan men inte känner sig hemma på gymme...

  • Lowrider Coloring Book

    Oscar Nilsson

    Impalas, Cadillacs och Rivieras. I Lowrider Coloring Book kan du färglägga de klassiska och mest populära modellerna. Lowrider-kulturen sträcker sig tillbaka till 1930-talets Los Angeles, där det blev populärt för stilmedvetna latinamerikaner att ...

Bloggat om Träna hemma : coreträning. 20-minuterspro...