Härlilg yogabok

Boken är väldigt inspirerande och rolig att läsa. Det är lätt att hänga med i bilderna/serierna och jag har stor användning av den.

Ida

Jag kan varmt rekommendera den här boken. Själv blev jag nyfiken på den efter att ha utövat yoga i gruppklasser en längre tid och kände att jag ville lära mig mer om tankarna bakom. Den här boken är ingen "hardcore"-introduktion till yoga, men den är en lättsam och intressant introduktion till filosofin bakom. Framförallt upplever jag att det faktiskt är en praktisk och användbar bok. Det finns med test där du kan testa vilken typ du är inom Ayrurveda och även yogaprogram anpassade specifikt efter de olika typerna. Extra plus också för att det finns bra råd kring vilken typ av kost som passar. Jag tror att den här boken är ypperlig som present till sig själv om man vill få lite extra inspiration i sin yoga, men säkerligen kan den även fungera som en riktigt bra och energigivande introduktion till en vän som är intresserad av yoga men kanske inte riktigt kommit igång ännu. Layouten är också riktigt lockande med härliga färger och bra typografi.

Malin

Underbar bok för alla som yogar och vill lära sig mer om ayurveda, mycket fina och bra bilder men det krävs nog lite yoga kunskap för att hänga med i hur man ska andas

My

Boken beskriver på ett fint sätt kopplingen mellan den doscha jag tillhör och hur jag kan använda viryayogan till att skapa balans.

Mona E

Helt underbar bok igen av Josephine Selander. Ingående beskrivning av ayurveda och vilken yoga som passar till vilken ayurvedatyp du är.

Ninni

Kombinationen Selander & Ljungsberg är en sinnrik författarduo som ger dig såväl fakta som redskap om hur du förändrar och förbättrar din vardag :) Hur svårt kan det vara att lägga till goda hälsovanor som att äta regelbundet, städa upp bland sina högar eller hitta rätt yogainriktning i myllret av träningsmöjligheter? Selander & Ljungsberg har guiderna som förenklar mina val! Varje morgon blir en guldgruva då yogarörelserna som föreslås utifrån just min kroppskonstitution är mina favoriter! Prova du också! Tack Jossan & Peter för all inspiration!

Helle

Härlilg yogabok

Boken är väldigt inspirerande och rolig att läsa. Det är lätt att hänga med i bilderna/serierna och jag har stor användning av den.

Ida

Jag kan varmt rekommendera den här boken. Själv blev jag nyfiken på den efter att ha utövat yoga i gruppklasser en längre tid och kände att jag ville lära mig mer om tankarna bakom. Den här boken är ingen "hardcore"-introduktion till yoga, men den är en lättsam och intressant introduktion till filosofin bakom. Framförallt upplever jag att det faktiskt är en praktisk och användbar bok. Det finns med test där du kan testa vilken typ du är inom Ayrurveda och även yogaprogram anpassade specifikt efter de olika typerna. Extra plus också för att det finns bra råd kring vilken typ av kost som passar. Jag tror att den här boken är ypperlig som present till sig själv om man vill få lite extra inspiration i sin yoga, men säkerligen kan den även fungera som en riktigt bra och energigivande introduktion till en vän som är intresserad av yoga men kanske inte riktigt kommit igång ännu. Layouten är också riktigt lockande med härliga färger och bra typografi.

Malin

Underbar bok för alla som yogar och vill lära sig mer om ayurveda, mycket fina och bra bilder men det krävs nog lite yoga kunskap för att hänga med i hur man ska andas

My

Boken beskriver på ett fint sätt kopplingen mellan den doscha jag tillhör och hur jag kan använda viryayogan till att skapa balans.

Mona E

Helt underbar bok igen av Josephine Selander. Ingående beskrivning av ayurveda och vilken yoga som passar till vilken ayurvedatyp du är.

Ninni

Kombinationen Selander & Ljungsberg är en sinnrik författarduo som ger dig såväl fakta som redskap om hur du förändrar och förbättrar din vardag :) Hur svårt kan det vara att lägga till goda hälsovanor som att äta regelbundet, städa upp bland sina högar eller hitta rätt yogainriktning i myllret av träningsmöjligheter? Selander & Ljungsberg har guiderna som förenklar mina val! Varje morgon blir en guldgruva då yogarörelserna som föreslås utifrån just min kroppskonstitution är mina favoriter! Prova du också! Tack Jossan & Peter för all inspiration!

Helle

Härlilg yogabok

Boken är väldigt inspirerande och rolig att läsa. Det är lätt att hänga med i bilderna/serierna och jag har stor användning av den.

Ida

Jag kan varmt rekommendera den här boken. Själv blev jag nyfiken på den efter att ha utövat yoga i gruppklasser en längre tid och kände att jag ville lära mig mer om tankarna bakom. Den här boken är ingen "hardcore"-introduktion till yoga, men den är en lättsam och intressant introduktion till filosofin bakom. Framförallt upplever jag att det faktiskt är en praktisk och användbar bok. Det finns med test där du kan testa vilken typ du är inom Ayrurveda och även yogaprogram anpassade specifikt efter de olika typerna. Extra plus också för att det finns bra råd kring vilken typ av kost som passar. Jag tror att den här boken är ypperlig som present till sig själv om man vill få lite extra inspiration i sin yoga, men säkerligen kan den även fungera som en riktigt bra och energigivande introduktion till en vän som är intresserad av yoga men kanske inte riktigt kommit igång ännu. Layouten är också riktigt lockande med härliga färger och bra typografi.

Malin

Underbar bok för alla som yogar och vill lära sig mer om ayurveda, mycket fina och bra bilder men det krävs nog lite yoga kunskap för att hänga med i hur man ska andas

My

Boken beskriver på ett fint sätt kopplingen mellan den doscha jag tillhör och hur jag kan använda viryayogan till att skapa balans.

Mona E

Helt underbar bok igen av Josephine Selander. Ingående beskrivning av ayurveda och vilken yoga som passar till vilken ayurvedatyp du är.

Ninni

Kombinationen Selander & Ljungsberg är en sinnrik författarduo som ger dig såväl fakta som redskap om hur du förändrar och förbättrar din vardag :) Hur svårt kan det vara att lägga till goda hälsovanor som att äta regelbundet, städa upp bland sina högar eller hitta rätt yogainriktning i myllret av träningsmöjligheter? Selander & Ljungsberg har guiderna som förenklar mina val! Varje morgon blir en guldgruva då yogarörelserna som föreslås utifrån just min kroppskonstitution är mina favoriter! Prova du också! Tack Jossan & Peter för all inspiration!

Helle