Yoga för barn

Yoga för barn är en användarvänlig yogabok. Boken har en spiral rygg och lite tjockare blad, så att den kan användas som instruktionsbok liggandes på golvet samtidigt som man övar yoga med hjälp av instruktionerna på den medföljande CDn som Kim Anderzon har läst in. Yogaprogramet är ca 50 minuter. Övningarna presenteras på separata spår, så man kan lätt korta ned programmet genom att klicka sig fram. Tanken är att barn och föräldrar lätt ska kunna komma igång med yogaträning i hemmet. Boken kan också med fördel användas i skolor och föreningar. Förutom själva yogaprogrammet innehåller boken förklaringar på vad de olika ställningarna är bra för, en liten introduktion till chakrasystemet, allmänna tips och rekommendationer för den som utövar yoga samt lästips för den vetgirige.