Friendly food : mat utan gluten, socker och mjölk (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
159
Utgivningsdatum
2014-08-15
Upplaga
1
Förlag
Max Ström
Medarbetare
Göransson, Hanna (form) / Göransson, Hanna (foto)
Dimensioner
265 x 200 x 15 mm
Vikt
871 g
SAB
Qcabb
ISBN
9789171263124

Friendly food : mat utan gluten, socker och mjölk

(59 röster)  |  Läs 13 recensioner
Inbunden, Svenska, 2014-08-15
214 kr
Skickas inom 1-3 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Godare mat, friskare kropp och gladare själ - allt är möjligt med Hanna Göranssons fantastiska recept. Hennes populära blogg hurbrasomhelst.se har på kort tid fått mängder av följare som vill äta gott och må bra. Med Hannas läckra recept är det lätt att laga mat som inte bara är nyttig utan också smakar gott!

I denna inspirerande bok finns nästan 80 recept med allt från pajer och lasagne till chokladbomber och godis. Alla är fria från gluten, mjölkprodukter och raffinerat socker. Välkommen att ta steget till en piggare, friskare och starkare version av dig själv!

"Det här är inte en bok med ja- och nejmat. Du behöver själv hitta den mat du gillar och mår bra av och mina recept kan inspirera och hjälpa dig att finna vägen dit. Fyll hjärnan med sköna tankar, skratta mycket och tillåt dig att vara kreativ - även i köket!"

Hanna Göransson
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Friendly food : mat utan gluten, socker och mjölk
  2. +
  3. Raw fika : fritt från gluten, mjölk och vitt socker

De som köpt den här boken har ofta också köpt Raw fika : fritt från gluten, mjölk och vitt so... av Marina Asplund, Maria Carlsson (inbunden).

Köp båda 2 för 404 kr

Kundrecensioner

Det finns 13 recensioner av Friendly food : mat utan gluten, socker och mjölk. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Fel rubrik på bok pga kolhydratinnehåll i recepten

    Boken vänder sig helt klart till de som vill undvika gluten och mjölk. Passar dock inte de som vill undvika socker. Kolhydrathalten är för hög, dvs sockerinnehållet, och passar därför inte dig som vill hålla nere sockernivån. Kolhydrater =socker inte att förglömma så låt dig inte luras av detta.

  2. Mat med quinoa, chia, kokosolja och nötter...
    Andreas, 23 juli 2015

    Jag är själv glutenintolerant och köpte boken pga höga betyget. Tyvärr är jag jättebesviken vad det gäller recepten i boken. Recepten i denna bok innehåller nästan alla quinoa, chiafrön eller nötter. Ingen av de tre är friendly mot din plånbok. Många recept innehåller kokosfett, vilket är bra till lågkalorimat, dock inte som här i kombination med kolhydratrik agave, daddlar...

    Får man en friskare kropp och gladare själ av recepten i denna bok? Tveksamt! Nötter är visserligen bra,... Läs hela recensionen

  3. Min favoritkokbok
    Karin, 6 juli 2015

    En bok med kreativa recept för t.ex bröd, pannkakor och desserter som är hälsosamma. Eftersom jag nyligen upptäckt att jag är laktosintolerant (och även vill sluta med gluten) har jag lagt om min kost rejält och då har den här boken blivit min främsta ledstjärna. Jag ser fram emot att baka bröden i boken och har laddat upp med ingredienser.

  4. Smarrigt
    TG, 9 mars 2015

    Läckra recept, härliga och inspirerande bilder och riktigt god och nyttig mat! perfekt kombo! Har lagat flera, är inte glutenintollerant men vill undvika lite socker. massor av goda efterrätter och läckerheter utan socker! Ett måste!

  5. Saknar vardagsmiddagarna
    Sweetie, 8 januari 2015

    Hade önskat att det var mer recept på vardagsmiddagar och färre brödrecept. Jag är helt med på konceptet, men tyvärr blir nog denna bok mest liggande för att användas vi enstaka tillfällen.

  6. Fantastisk kokbok!
    Styvbjörn Olsson, 5 december 2014

    Otroligt goda recept med kreativa lösningar för oss som inte vill stoppa i oss massa socker. Från frukost till efterrätt och allt däremellan. Även väldigt fina bilder som får magen att kurra ordentligt. Blåbärsbrödet är en personlig favorit. rekomenderas!

  7. Inspirerande, fin bok med något som saknas
    Emma, 6 november 2014

    Fantastiskt fint koncept och fina bilder, känner dock att boken är lite tunn och att många recept är tillagda som någon slags utfyllnad. Vilket är väldigt synd eftersom jag vet hur fantastisk Hannas blogg är! Hade även velat ha lite mer bilder bakom själva fotograferingarna, eller mer så kallade "action-bilder" så man får en känsla för hela situationen. Nu blev det istället ganska.. tomt. Men annars, fantastiskt inspirerande!

  8. Inspirerande bok men...
    Zimra, 17 oktober 2014

    För oss som har känslig mage och vill undvika både socker, gluten och laktos är boken till viss del inspirerande. Recepten är dock lite märkliga och känns inte riktigt genomarbetade. Receptet på müsli ger inte 6 dl müsli, t.ex, det blir knappa 3 dl. Bakpulverbrödet ger en alldeles för fast deg och jäser inte alls. Många recept innehåller agavesirap och det är "socker" för min känsliga mage.

    Så man får plocka godbitarna ur boken.

  9. Härlig kokbok.
    E, 3 oktober 2014

    Äntligen en hälsosam kokbok utan pekpinnar. Den är helt underbar med fina recept och bilder. Rekommenderar den varmt. 5 stjärnor av 5.

  10. Inspirerande bok
    Lena Gustavsson, 30 september 2014

    Mycket inspirerande bok från en ung tjej - bra kombo! Goda recept som efter några gångers tillagning blir enkelt att göra. Knöligt att komma igång men ge inte upp - det ger resultat

  11. Frendly food
    Margaretha Nilsson, 25 september 2014

    Fina bilder men för mycket ingredienser i rätterna tycker jag som är ovan att laga gluten och laktosfrit mat. hade gärna haft lir mer typ. Husmanskost

  12. inspirerande!
    Emilie, 23 september 2014

    Bra inspirerande recept! Goda recept utan kött bra om man vill försöka dra ner på köttintaget. Både "matiga" och lättare recept.

  13. Verkligen hur bra som helst!
    Sara , 1 september 2014

    Det finns så många böcker nuförtiden med bra nyttig mat och välmående och sådär, och jag har läst (och lagat mat ur) många av dem. Men den här liksom bara vinner! Hanna är så fantastisk på att skapa recept, och för mig som mår mycket bättre utan gluten, mjölk och socker är denna bok (precis som hennes blogg) oändligt värdefull. För hennes peppiga energi och inspiration och för de snygga bilderna, men framförallt: för recepten! De är lätta att laga och funkar och blir goda, på riktigt! (Och de... Läs hela recensionen

Visa alla 13 recensioner

Fler böcker av Hanna Göransson

  • Gesunder Genuss

    Hanna Göransson

    Gängige Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit können das tägliche Kochen zur Herausforderung machen. Hanna Göransson zeigt in ihrem Kochbuch, wie man sich ganz einfach al...

Bloggat om Friendly food : mat utan gluten, socker o...