Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat

av Andreas Eenfeldt  (pocket, 2012)

Pris:  51:-
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner vid beställning på minst 99 kr!

Passar bra ihop

Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat + Matmyten : vetenskapen om vår mat
De som köpt den här boken har ofta också köpt Matmyten : vetenskapen om vår mat (häftad) av Tim Spector
Pris för båda:

Kundrecensioner

Det finns 43 recensioner av Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat. Sätt betyg och recensera.

Sortering: 

Intressant och tankeväckande

AndersL, 11 januari 2016

Eenfeldt vänder upp och ner på väldigt många invanda och gamla "sanningar". Han refererar till gjord forskning och verkar mycket trovärdig. Boken avslutas med mattips och recept.

Det är utförligt beskrivet om hur lågkaloririk mat påverkar t ex diabetes och viktnedgång. Mindre (eller i vissa fall inte alls) om hur det påverkar andra sjukdomar, som t ex mag-tarmsjukdomen Crohns. Jag skulle också gärna se ett fördjupat avsnitt om lågkalorikost och olika sorters träning, t ex hur det påverkar styrketräning i olika former.

Vi kan ju hoppas att det blir en uppföljning på "Matrevolutionen" och att Eenfeldt utvecklar sina tankar där.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

En oumbärlig bok!

Greta Ingrid Elisabet Forssell, 30 december 2015

Omskakande, instruktiv och rolig. Äntligen kom den kunskapen till ytan, som vi alla har väntat på.

Tack Andreas Eenfeldt för ditt mod och för din framåtanda.

Med vänlig hälsning
Elisabeth

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Räddad av LCHF

Gerd Monica Christina Ramsten, 17 november 2015

Boken tar upp väldigt sakligt men framför allt med humor, dessutom på ett mycket lättfattligt sätt hur man lätt ändrar dieten. De få ord som författaren använder som mer är till för läkare, dessa ord förklarar han.
Den tar också upp bakgrundsfakta till olika dieter, men framför allt tar den upp många studier som inte ens borde få kallas studier.
Den hjälper en till och med med inhandlingslista och recept. Jag kan varmt rekommendera boken, sen gör som författaren råder en till, ge den till din läkare. haha. DET ska jag göra. Även om jag inte tror den går hem, för vi strider om det varje gång.
Fantastisk bra julklapp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Matig information

Åsa, 18 september 2015

Att läsa den här boken fick mig att öppna ögonen på vad vi egentligen äter och hur vi äter. En mycket informativ bok som alla borde läsa.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Läs nu.....

Monica Inger Margareta Wahlberg, 1 juni 2015

En bok som alla behöver ta del av oavsett anledningen till att läsa den ö h. Kunskap och åter kunskap samt lite vetgirighet. Ett och annat nej tack bidrar också till ett bättre resultat.
/Nöjd och inspirerad.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Ett MÅSTE!

Voxana, 17 februari 2015

Måste-läsning för alla som vill leva friska länge, som känner någon annan som vill det eller som kanske vill vända på sjukdomsförloppet hos någon kär person som tyvärr råkat födas in i helt fel kostrådgivningsepok, men som ännu hinner ta chansen och ändra på det och förlänga livet med några friska år!

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Bakgrunden till kulmagen och hjärtsjukdomarna etc.

Erik Harry Nordström, 12 februari 2015

En mycket detaljerad bok om bakgrunderna till att det blev som det blev.
Tilltron till myndigheter får sig en rejäl spark där bak.
Jag rekommenderar varmt denna faktabok.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Första vettiga kostboken

Anna-Lena Westlin, 19 januari 2015

Mycket bra att få upp ögonen för vad som vi får i oss utan att det info. om. Bra startbok i detta svåra ämne.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Det bästa jag läst på länge!

Anna Maria Elisabeth Viljosson, 11 december 2014

Den här boken borde ALLA läsa! Den förändrade i stort min inställning till livsmedelsindustrin och alla tvivelaktiga "hälsoråd" som vi matats med sedan barndomen. Rekommenderas!!

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Du måste bara läsa den!

Mari Wiklund, 1 december 2014

Är du bara det minsta lilla intresserad av att äta bra mat så är det här helt rätt bok för dig.
Den är skriven med en djup insikt och du lär få en massa bra AHA-upplevelser om du redan haft en del funderingar kring processad mat, socker och alla kemiska tillsatser som livmedelsindustrin göder sig på.

Jag och vi i min familj har dessutom fått en hel mängd positiva hälsoeffekter av att välja bra äkta mat.
Jag kan bara varmt rekommendera denna boken.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

ögonöppnare för alla diabetiker

Maria, 20 november 2014

Rekommenderar denna bok till alla diabetiker, både typ 1 och 2. Genom en blodsockermätare är det enkelt att testa teorierna på sig själv, och vips så är teori praktik.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Kostboken

Bm, 16 november 2014

Mycket informativ och lättsamt skriven. Föll direkt för råden och har istort sett följt dem sedan snart två år. Mår toppen och kan varmt rekomendera att läsa boken och följa råden.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

En modern bibel

Eva , 13 oktober 2014

En bok som alla skulle läsa. Jag har läst den flera gånger. Den ligger på mitt nattduksnord. Jag har gett bort den till många vänner. Den kan bota fettskräcken hos de flesta.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Inte näringslära, bara LCHF bibel.

Jonas, 16 juli 2014

Som andra har påpekat är boken väldigt amerikansk i stil, vilket ungefär betyder att den drar ut en 20 sidors essä på 200 sidor genom upprepning och påhittade anekdoter och poppigt historieberättande. Budskapet, att vi mår bättre av att äta vad vi gjort i miljoner år istället för socker och vitt mjöl, är bra, men skrivsättet Andreas har får boken att kännas som att läsa en enorm annons istället för någonting vetenskapligt utrett. Jag antar att det är så det blir när en bloggare ska skriva bok!

Jag var själv tvungen att skippa de långa styckena om konspirationer från sockerindustrin (jämfört med t.ex. Atkins som helt vetenskapligt och objektivt beskrivs som "en äldre farbror med vänliga ögon") och otaliga människor som "förändrat sitt liv" genom att gå LCHF. Detta lämnade dock endast en bråkdel kvar av intressant text (alltså relevanta studier, bevis, och kostråd).

1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Matrevolutionen

Roland Spiegel, 7 april 2014

Efter att ha läst boken som berör alla på vår jord i olika omfattningar har jag verkligen fått upp ögonen av kontentan i boken. Jag har Diabetes 2 samt övervikt. Efter 2 veckors förändrat ätande har jag tappat 4,5kg samt minskat insulinbehovet från 130 enheter till 20 per dag, en revolution i all ära.
Jag mår mycket bättre.
Boken guidar mig till ett nytt mindset som verkligen får mig att förstå saker och tings sammanhang på ett lättbeskrivligt sätt. Läs den.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Väldigt pedagogisk och viktig bok!

Anna Sandell, 25 mars 2014

Som lekman kan det vara väldigt svårt att förstå vetenskapligt prat men det har Eenfeldt verkligen lyckats råda bot på i den här boken. Rolig att läsa, lättfattlig och med svar på nästan alla frågor jag någonsin haft om "farorna" med LCHF. Samtidigt så är den skrämmande då man inser vilket otäckt experiment som utförs på oss människor - helt utan vetenskapliga belägg.
Sista biten av boken, med hänvisningar till vetenskapliga artiklar och en kort förkjlaring av dem var extra bra, det visar att författaren verkligen är seriös och har belägg för sina påståenden. Rekommenderas varmt till alla som är intresserade av hälsa! :D

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Min bibel

Pernilla, 21 mars 2014

Jag köpte 10 ex för att ge bort till nära o kära - ALLA behöver läsa denna bok!! Läste den själv för 5-6 år sedan och äter mat som människan är skapt för - hoppas det blir en matrevolution och att livsmedelsverket får krypa till korset!

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

mycket bra bok

Nicole Charisma Heaven Leigh Loupeidis, 13 mars 2014

precis som föregångaren skaldeman
så lyder de flesta råden likadant
mycket bra och underhållande läsning
jag lever umera efter lchf till punkt och pricka

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Läs den!

Chrille, 10 mars 2014

Innehållet får 5 i betyg. Kompositionen en 4 då det kan kännas som lite upprepning och "amerikansk" stil på upplägget.
Har köpt flera stycken av denna boken och delat ut till släkt och vänner! Äntligen en kritisk bok om maten och propagandan vi får höra i dagens samhälle! Äntligen en bok som ifrågasätter riktlinjerna från livsmedelsverket och media och som pekar på vart argumenten kommer ifrån och varför det blivit så fel.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Utomordentligt bra och inspirerande! Fakta från...

Per Holmlöv, 4 december 2013

Utomordentligt bra och inspirerande! Fakta från forskning och exempel från vår vardag. Jag har köpt en bunt böcker att ge bort till storfamiljen och mina vänner.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Vilken fantastisk bok detta är. Hoppas att alla kommer...

LiLo, 10 oktober 2013

Vilken fantastisk bok detta är. Hoppas att alla kommer läsa den, man får verkligen nytt perspektiv på kostråden som vi matats med så länge från alla håll.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Här finns mycket inspiration och en hel del kunskap,...

Li Lindström, 30 september 2013

Här finns mycket inspiration och en hel del kunskap, värd att läsa om du känner det är dags göra nåt åt mathållningen.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Verkligen ett skönt ny-gammalt tänk med sunt förnuft...

Susanne Marie Bergman, 25 september 2013

Verkligen ett skönt ny-gammalt tänk med sunt förnuft och mycket tänkvärd information. Den har hjälpt mig mycket med vikt och minskad inslulin.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Jag tycker att den var intressant och lättläst och jag...

Marie Elisabet Karlsson, 6 september 2013

Jag tycker att den var intressant och lättläst och jag fick ytterligare tips på fler böcker som jag köpt nu.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Vill du bli friskare? Det är bara att ändra kosten....

astra, 30 augusti 2013

Vill du bli friskare? Det är bara att ändra kosten. Kan tyckas svårt, men resultaten kommer fort och är övertygande.
Minska kolhydrater så får du se..

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

En av få böcker jag läst flera gånger, en trolig och...

Matts Lilja, 19 augusti 2013

En av få böcker jag läst flera gånger, en trolig och fängslande teori som tål att funderas över. Kan rekommenderas till dem som är intresserade av mat och hälsa.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Livsviktig bok! Har gett bort ett ex till mina vänner,...

Petra Wikström, 19 augusti 2013

Livsviktig bok! Har gett bort ett ex till mina vänner, vill att alla ska läsa denna! Det är viktigt att fler får upp ögonen för lågkolhydratkost, och den här boken berättar på ett bra sätt vad det innebär, med bra och viktiga argument mot den förödande fettskräcken.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Matrevolutionen ! Jag har fått en insikt och kunskap...

Lena Borgljung, 7 augusti 2013

Matrevolutionen ! Jag har fått en insikt och kunskap i vad som händer i våra kroppar när vi intar olika sorters föda. Man behöver inte vara varken kritisk till eller anhängare av någon av alla dessa kostråd, bantningsmetoder mm som i dag översvämmar oss, för att man ska uppskatta denna både roliga och kunskapsgivande bok ! Läs den, om du funderar på hur du hanterar din kropp, vad du äter och varför.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Boken är lättläst och förklaringarna är tydliga. En...

Marie Borgström, 6 augusti 2013

Boken är lättläst och förklaringarna är tydliga.
En bok som alla bör läsa framför allt de som jobbar inom vården.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Mycket bra, man får ett bra helhetsperspektiv på vad...

marika gustafsson, 8 juli 2013

Mycket bra, man får ett bra helhetsperspektiv på vad kosten innebär för oss! En väckarklocka! En bok alla borde läsa och ta till sig informationen!

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Bra debattbok om LCHF och fetterna. Följer inte råden...

Anders Rudolf, 1 juli 2013

Bra debattbok om LCHF och fetterna. Följer inte råden slaviskt utan anpassar till LCHQ och även 5/2 och innebär bättre fetter med ex. avocado och nötter med mindre mängd mjölkfetter. Provar samtidigt att under ett par dagar i veckan hålla igen med 500 till 600 kalorier per dygn. Äter i övrigt grötfrukost med bl.a havre- och rågfibrer.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Kan tyckas lite tjatig emellan åt men grund tanken är...

Maj Inger Mäki, 25 juni 2013

Kan tyckas lite tjatig emellan åt men grund tanken är hela tiden samma: Tänk på vad du stoppar i dej om du vill må bra.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

En av de viktigaste böcker jag läst! Har nu börjat...

Claes Göran Gunnarsson, 21 juni 2013

En av de viktigaste böcker jag läst! Har nu börjat lägga om min kost och redan tappat 7.5 kg. Har köpt två böcker till och givit dessa till vänner som varit intresserade!

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Oerhört intressant och spännande läsning. Eenfeldt går...

Bo Ruda, 8 juni 2013

Oerhört intressant och spännande läsning. Eenfeldt går på ett pedagogiskt sätt igenom flera historiska händelser som format vår moderna syn på vad som är hälsosam mat. Extra bra är det att han ger referenser till sina påståenden samt tipsar om vidare läsning för den som känner sig manad. Läser själv till läkare och rekommenderar varmt denna bok till andra medicinstuderande.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Bra, informativ och väl underbyggd. Dock drar han på...

Olle, 4 juni 2013

Bra, informativ och väl underbyggd. Dock drar han på lite väl höga växla ibland med hur bra lågkolhydratkost är och känns inte alltid helt objektiv, vilket är tråkigt. Det är dock en parentes eftersom han presenterar en alternativ bild av mat och kost än vad exempelvis Livsmedelsverket gör, något som jag uppskattade väldigt mycket. Rekommenderas varmt!

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Mycket intressant och tänkvärd bok. Är inte helt...

Claes Henrik Hermansson, 30 maj 2013

Mycket intressant och tänkvärd bok. Är inte helt frälst än,men det ligger nog en hel del i det att vi
ska äta så mycket naturliga livsmedel som möjligt.

0 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Bra fakta. Underbyggd. Lite tjatig ibland. Jag tror på...

Ewa Margaretha Inosdotter Wiker, 28 maj 2013

Bra fakta. Underbyggd. Lite tjatig ibland. Jag tror på det som är skrivet i boken - en matrevolution måste komma snabbt, för att få bukt med fetma och sjukdomar.
Det kanske stöter på problem för "miljöfanatikerna", som anser att köttdjur är de stora miljöförstörarna....;)

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Har sett Youtube filmen innan, men som bok var det...

Barbro , 20 maj 2013

Har sett Youtube filmen innan, men som bok var det ändå bättre, lättare att ta in lagom mängd fakta och bra jordnära inslag också. En bra "kick start" när inspirationen börjar dala. Skönt att läsa om varför man har valt att gå över till LCHF. Bra bok att ge bort till dem som inte är helt övertygade om vitsen med att bryta sin matstil.

1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Mycket tänkbara råd, som man borde följa för att må...

Irmeli Tuomisto, 20 maj 2013

Mycket tänkbara råd, som man borde följa för att må bättre, men tyvärr inte följer helt.
Jag rekommendera att läsa den.

1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Mycket informativ. Andreas Eenfeldt slår sönder en del...

Kerstin, 15 maj 2013

Mycket informativ. Andreas Eenfeldt slår sönder en del myter och skrämselpropagande som förekommer när man pratar om olika fetter och deras påverkan på kroppen. Intressant att läsa om lurendrejeriet med kolesterolet och den fettfria kosten.

1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Läsvärd

Hanna, 26 februari 2013

Utan tvekan en läsvärd bok. Den är väldigt grundlig och hänvisar till mycket forskning. Den kan dock uppfattas som lite tjatig eftersom mycket av informationen upprepas flera gånger. Samma fakta hade kunnat komprimeras på betydligt färre antal sidor.

1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Ett måste

D Oktor, 20 december 2012

En bok om matens inverkan på kroppen som ingen bör missa att läsa, framför allt för att författaren visar att en del gamla "sanningar" inte har något vetenskapligt stöd.

0 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Uppvaknande

Lillastuds, 3 juli 2012

Du väcks upp ur den rådande lightvärlden och inser att naturligt är bäst och läkemedelsindustrin inte arbetar för vår hälsa. Boken gör mig arg, arg på livsmedelsverket som borde vara på folkhälsans sida. Arg för att det skall vara så förbaskat svårt att få riktig mat i förskola och skola. Dags att vakna.

1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen
Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat (pocket)
Fler böcker inom
  • Pocket
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 256
  • Utg.datum: 2012-05-11
  • Förlag: Månpocket
  • Medarbetare: Timrén, Anders (form)
  • Dimensioner: 177 x 111 x 15 mm
  • Vikt: 140 g
  • SAB: Vmbb,613.2
  • ISBN: 9789172322523

Fler böcker av Andreas Eenfeldt

  • Matrevolutionen

    Andreas Eenfeldt

    Frisk och smal med lågkolhydratkost Vi är inne på 2010-talet. Världen är fetare än någonsin, offer för en epidemi av fetma och diabetes som tog våldsam fart under 1980-talet. Undvik fett! Under ett par decennier har fettskräcken härskat över kostr...

  • Echt fett - Iss dich satt und nimm ab

    Andreas Eenfeldt

    . einfache Anwendbarkeit und einfache Grundregeln. stellt die gängigen Diäten und das Fettverbot in Frage. neuer internationaler Ernährungstrend hin zu wenig KohlenhydratenFett gilt als Dickmacher und wird seit vielen Jahren von den...

Bloggat om Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat