Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat

av Andreas Eenfeldt  (pocket, 2012)

Pris:  56:-
Finns i lager. Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt vid beställning på minst 99 kr för privatpersoner i Sverige - Läs mer

Passar bra ihop

Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat + Ät dig ner i vikt : praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor
De som köpt den här boken har ofta också köpt Ät dig ner i vikt : praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor (pocket) av Sten Sture Skaldeman
Pris för båda:

Kundrecensioner

Det finns 32 recensioner av Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat. Sätt betyg och recensera.

Sortering: 

En modern bibel

En bok som alla skulle läsa. Jag har läst den flera gånger. Den ligger på mitt nattduksnord. Jag har gett bort den till många vänner. Den kan bota fettskräcken hos de flesta.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Inte näringslära, bara LCHF bibel.

Som andra har påpekat är boken väldigt amerikansk i stil, vilket ungefär betyder att den drar ut en 20 sidors essä på 200 sidor genom upprepning och påhittade anekdoter och poppigt historieberättande. Budskapet, att vi mår bättre av att äta vad vi gjort i miljoner år istället för socker och vitt mjöl, är bra, men skrivsättet Andreas har får boken att kännas som att läsa en enorm annons istället för någonting vetenskapligt utrett. Jag antar att det är så det blir när en bloggare ska skriva bok!

Jag var själv tvungen att skippa de långa styckena om konspirationer från sockerindustrin (jämfört med t.ex. Atkins som helt vetenskapligt och objektivt beskrivs som "en äldre farbror med vänliga ögon") och otaliga människor som "förändrat sitt liv" genom att gå LCHF. Detta lämnade dock endast en bråkdel kvar av intressant text (alltså relevanta studier, bevis, och kostråd).

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Matrevolutionen

Efter att ha läst boken som berör alla på vår jord i olika omfattningar har jag verkligen fått upp ögonen av kontentan i boken. Jag har Diabetes 2 samt övervikt. Efter 2 veckors förändrat ätande har jag tappat 4,5kg samt minskat insulinbehovet från 130 enheter till 20 per dag, en revolution i all ära.
Jag mår mycket bättre.
Boken guidar mig till ett nytt mindset som verkligen får mig att förstå saker och tings sammanhang på ett lättbeskrivligt sätt. Läs den.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Väldigt pedagogisk och viktig bok!

Som lekman kan det vara väldigt svårt att förstå vetenskapligt prat men det har Eenfeldt verkligen lyckats råda bot på i den här boken. Rolig att läsa, lättfattlig och med svar på nästan alla frågor jag någonsin haft om "farorna" med LCHF. Samtidigt så är den skrämmande då man inser vilket otäckt experiment som utförs på oss människor - helt utan vetenskapliga belägg.
Sista biten av boken, med hänvisningar till vetenskapliga artiklar och en kort förkjlaring av dem var extra bra, det visar att författaren verkligen är seriös och har belägg för sina påståenden. Rekommenderas varmt till alla som är intresserade av hälsa! :D

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Min bibel

Jag köpte 10 ex för att ge bort till nära o kära - ALLA behöver läsa denna bok!! Läste den själv för 5-6 år sedan och äter mat som människan är skapt för - hoppas det blir en matrevolution och att livsmedelsverket får krypa till korset!

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

mycket bra bok

precis som föregångaren skaldeman
så lyder de flesta råden likadant
mycket bra och underhållande läsning
jag lever umera efter lchf till punkt och pricka

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Läs den!

Innehållet får 5 i betyg. Kompositionen en 4 då det kan kännas som lite upprepning och "amerikansk" stil på upplägget.
Har köpt flera stycken av denna boken och delat ut till släkt och vänner! Äntligen en kritisk bok om maten och propagandan vi får höra i dagens samhälle! Äntligen en bok som ifrågasätter riktlinjerna från livsmedelsverket och media och som pekar på vart argumenten kommer ifrån och varför det blivit så fel.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Utomordentligt bra och inspirerande! Fakta från...

Utomordentligt bra och inspirerande! Fakta från forskning och exempel från vår vardag. Jag har köpt en bunt böcker att ge bort till storfamiljen och mina vänner.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Vilken fantastisk bok detta är. Hoppas att alla kommer...

Vilken fantastisk bok detta är. Hoppas att alla kommer läsa den, man får verkligen nytt perspektiv på kostråden som vi matats med så länge från alla håll.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Här finns mycket inspiration och en hel del kunskap,...

Här finns mycket inspiration och en hel del kunskap, värd att läsa om du känner det är dags göra nåt åt mathållningen.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Verkligen ett skönt ny-gammalt tänk med sunt förnuft...

Verkligen ett skönt ny-gammalt tänk med sunt förnuft och mycket tänkvärd information. Den har hjälpt mig mycket med vikt och minskad inslulin.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Jag tycker att den var intressant och lättläst och jag...

Jag tycker att den var intressant och lättläst och jag fick ytterligare tips på fler böcker som jag köpt nu.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Vill du bli friskare? Det är bara att ändra kosten....

Vill du bli friskare? Det är bara att ändra kosten. Kan tyckas svårt, men resultaten kommer fort och är övertygande.
Minska kolhydrater så får du se..

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

En av få böcker jag läst flera gånger, en trolig och...

En av få böcker jag läst flera gånger, en trolig och fängslande teori som tål att funderas över. Kan rekommenderas till dem som är intresserade av mat och hälsa.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Livsviktig bok! Har gett bort ett ex till mina vänner,...

Livsviktig bok! Har gett bort ett ex till mina vänner, vill att alla ska läsa denna! Det är viktigt att fler får upp ögonen för lågkolhydratkost, och den här boken berättar på ett bra sätt vad det innebär, med bra och viktiga argument mot den förödande fettskräcken.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Matrevolutionen ! Jag har fått en insikt och kunskap...

Matrevolutionen ! Jag har fått en insikt och kunskap i vad som händer i våra kroppar när vi intar olika sorters föda. Man behöver inte vara varken kritisk till eller anhängare av någon av alla dessa kostråd, bantningsmetoder mm som i dag översvämmar oss, för att man ska uppskatta denna både roliga och kunskapsgivande bok ! Läs den, om du funderar på hur du hanterar din kropp, vad du äter och varför.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Boken är lättläst och förklaringarna är tydliga. En...

Boken är lättläst och förklaringarna är tydliga.
En bok som alla bör läsa framför allt de som jobbar inom vården.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Mycket bra, man får ett bra helhetsperspektiv på vad...

Mycket bra, man får ett bra helhetsperspektiv på vad kosten innebär för oss! En väckarklocka! En bok alla borde läsa och ta till sig informationen!

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Bra debattbok om LCHF och fetterna. Följer inte råden...

Bra debattbok om LCHF och fetterna. Följer inte råden slaviskt utan anpassar till LCHQ och även 5/2 och innebär bättre fetter med ex. avocado och nötter med mindre mängd mjölkfetter. Provar samtidigt att under ett par dagar i veckan hålla igen med 500 till 600 kalorier per dygn. Äter i övrigt grötfrukost med bl.a havre- och rågfibrer.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Kan tyckas lite tjatig emellan åt men grund tanken är...

Kan tyckas lite tjatig emellan åt men grund tanken är hela tiden samma: Tänk på vad du stoppar i dej om du vill må bra.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

En av de viktigaste böcker jag läst! Har nu börjat...

En av de viktigaste böcker jag läst! Har nu börjat lägga om min kost och redan tappat 7.5 kg. Har köpt två böcker till och givit dessa till vänner som varit intresserade!

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Oerhört intressant och spännande läsning. Eenfeldt går...

Oerhört intressant och spännande läsning. Eenfeldt går på ett pedagogiskt sätt igenom flera historiska händelser som format vår moderna syn på vad som är hälsosam mat. Extra bra är det att han ger referenser till sina påståenden samt tipsar om vidare läsning för den som känner sig manad. Läser själv till läkare och rekommenderar varmt denna bok till andra medicinstuderande.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Bra, informativ och väl underbyggd. Dock drar han på...

Bra, informativ och väl underbyggd. Dock drar han på lite väl höga växla ibland med hur bra lågkolhydratkost är och känns inte alltid helt objektiv, vilket är tråkigt. Det är dock en parentes eftersom han presenterar en alternativ bild av mat och kost än vad exempelvis Livsmedelsverket gör, något som jag uppskattade väldigt mycket. Rekommenderas varmt!

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Mycket intressant och tänkvärd bok. Är inte helt...

Mycket intressant och tänkvärd bok. Är inte helt frälst än,men det ligger nog en hel del i det att vi
ska äta så mycket naturliga livsmedel som möjligt.

0 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Bra fakta. Underbyggd. Lite tjatig ibland. Jag tror på...

Bra fakta. Underbyggd. Lite tjatig ibland. Jag tror på det som är skrivet i boken - en matrevolution måste komma snabbt, för att få bukt med fetma och sjukdomar.
Det kanske stöter på problem för "miljöfanatikerna", som anser att köttdjur är de stora miljöförstörarna....;)

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Märks att det är författarens första bok då språket är...

Märks att det är författarens första bok då språket är ganska barnsligt. Innehåller dessutom en del stavfel. För den som redan har provat lågkolhydratkost så innehåller inte denna något nytt.

Är man däremot novis så kan denna bok vara en bra början.
Det finns dock bättre.

0 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Har sett Youtube filmen innan, men som bok var det...

Har sett Youtube filmen innan, men som bok var det ändå bättre, lättare att ta in lagom mängd fakta och bra jordnära inslag också. En bra "kick start" när inspirationen börjar dala. Skönt att läsa om varför man har valt att gå över till LCHF. Bra bok att ge bort till dem som inte är helt övertygade om vitsen med att bryta sin matstil.

1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Mycket tänkbara råd, som man borde följa för att må...

Mycket tänkbara råd, som man borde följa för att må bättre, men tyvärr inte följer helt.
Jag rekommendera att läsa den.

1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Mycket informativ. Andreas Eenfeldt slår sönder en del...

Mycket informativ. Andreas Eenfeldt slår sönder en del myter och skrämselpropagande som förekommer när man pratar om olika fetter och deras påverkan på kroppen. Intressant att läsa om lurendrejeriet med kolesterolet och den fettfria kosten.

1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Läsvärd

Utan tvekan en läsvärd bok. Den är väldigt grundlig och hänvisar till mycket forskning. Den kan dock uppfattas som lite tjatig eftersom mycket av informationen upprepas flera gånger. Samma fakta hade kunnat komprimeras på betydligt färre antal sidor.

1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Ett måste

En bok om matens inverkan på kroppen som ingen bör missa att läsa, framför allt för att författaren visar att en del gamla "sanningar" inte har något vetenskapligt stöd.

0 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Uppvaknande

Du väcks upp ur den rådande lightvärlden och inser att naturligt är bäst och läkemedelsindustrin inte arbetar för vår hälsa. Boken gör mig arg, arg på livsmedelsverket som borde vara på folkhälsans sida. Arg för att det skall vara så förbaskat svårt att få riktig mat i förskola och skola. Dags att vakna.

1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen
Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat (pocket)
  • Pocket
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 256
  • Utg.datum: 2012-05-11
  • Förlag: Månpocket
  • Medarbetare: Timrén, Anders (form)
  • Dimensioner: 177 x 111 x 15 mm
  • Vikt: 140 g
  • SAB: Vmbb,613.2
  • ISBN: 9789172322523

Fler böcker av Andreas Eenfeldt

Köstliche Revolution (pocket)

Köstliche Revolution

Andreas Eenfeldt
Inbunden
233:-

Bloggat om Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat

Du kanske gillar...

Lyckofällan (pocket)

Lyckofällan

Russ Harris
Pocket
50:-