Hur jag lärde mig älska mina värsta känslor
av Inger Edelfeldt
Läs ett provkapitel här>>
Våra värsta känslor kan ses som en gåva, som ger ny livsmening, energi, tillit och glädje, istället för att förlama och bromsa upp. De negativa känslorna kan bli nycklar till en skatt i vårt inre till djup mening och helhet. Men hur då?
Inger Edelfeldt är författare och konstnär men också diplomerad Zen Coach. Med utgångspunkt i sin egen livsberättelse skildrar hon möten med många olika terapier och gemenskaper; från psykoterapeutiska samtal till frigörande dans, TM, gestaltterapi och Zen Coaching.
Den nyutvecklade Zen Coachingen delar sina rötter med såväl mindfulness som ickevåldskommunikation (Nonviolent Communication, NVC). Det är ett enkelt, kraftfullt förhållningssätt som bland annat bygger på acceptans, avslappning och insikt i den positiva intentionen bakom negativa känslor. Istället för att vi låter oss hindras kan acceptansen av de autentiska behov vi finner bakom känslorna leda till medvetenhet, förvandling och närvaro.
Våra värsta känslor kan ses som en gåva, som ger ny livsmening, energi, tillit och glädje, istället för att förlama och bromsa upp. De negativa känslorna kan bli nycklar till en skatt i vårt inre till djup mening och helhet. Men hur då?
Inger Edelfeldt är författare och konstnär men också diplomerad Zen Coach. Med utgångspunkt i sin egen livsberättelse skildrar hon möten med många olika terapier och gemenskaper; från psykoterapeutiska samtal till frigörande dans, TM, gestaltterapi och Zen Coaching.
Den nyutvecklade Zen Coachingen delar sina rötter med såväl mindfulness som ickevåldskommunikation (Nonviolent Communication, NVC). Det är ett enkelt, kraftfullt förhållningssätt som bland annat bygger på acceptans, avslappning och insikt i den positiva intentionen bakom negativa känslor. Istället för att vi låter oss hindras kan acceptansen av de autentiska behov vi finner bakom känslorna leda till medvetenhet, förvandling och närvaro.
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Hjärnkoll på vikten (häftad) av Martin Ingvar, Gunilla Eldh | |||
|
Pris för båda:
341:-Köp
|
Fler böcker av Inger Edelfeldt
|
|
|
|
|||
Samtal med djävulenInger Edelfeldt (inbunden) |
Bland tomtar och troll. årg 103Ulf Stark, Inger Edelfeldt, Ylva Karlsson, Ulf Nilsson, Lotta Gahrton (inbunden) |
Noveller för Världens Barn 2010Majgull Axelsson, Cecilia Davidsson, Inger Edelfeldt, Åke Edwardson, Jonas Gardell (inbunden) |
Bland tomtar och troll. Årg 104Ulf Stark, Inger Edelfeldt, Ylva Karlsson, Ulf Nilsson, Sanna Töringe (inbunden) | |||
|
139:- Köp
|
101:- Köp
|
177:- Köp
|
101:- Köp
|
Kundrecensioner
Bli först med att recensera och betygsätt boken Hur jag lärde mig älska mina värsta känslor -
du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".
