Hur jag lärde mig älska mina värsta känslor

MINDFULNESS OCH ICKEVÅLDSKOMMUNIKATION I SAMHÄLLSPERSPEKTIV
Seminarieserie i februari 2011, ABF-huset, Sveavägen 41, Stockholm.
Inger Edelfeldt, författare/zen coach, samtalar med tre gäster (obs olika veckodagar).

Mån 7 feb kl 18 00. MINDFULNESS I PSYKOLOGISK BEHANDLING, VÅRD OCH SAMHÄLLE - Inger samtalar med docent Leena Maria Johansson, psykiater och psykoterapeut.

Tors 17 feb kl 18 00. NVC - KOMMUNIKATION OCH KONFLIKTLÖSNING I DIALOG - Inger samtalar med Liv Larsson, konsult, medlare och tränare i Non Violent Communication.

Mån 28 feb kl 18 00. TILLIT OCH KONTAKT; ZEN COACHING OCH KONSTEN ATT LYSSNA - Inger samtalar med Kåre Landfald, konsult, grundare av Zen Coaching och tidigare verksam inom FN och norska UD.

Våra värsta känslor kan ses som en gåva, som ger ny livsmening, energi, tillit och glädje, istället för att förlama och bromsa upp. De negativa känslorna kan bli nycklar till en skatt i vårt inre till djup mening och helhet. Men hur då?

Inger Edelfeldt är författare och konstnär men också diplomerad Zen Coach. Med utgångspunkt i sin egen livsberättelse skildrar hon möten med många olika terapier och gemenskaper; från psykoterapeutiska samtal till frigörande dans, TM, gestaltterapi och Zen Coaching.

Den nyutvecklade Zen Coachingen delar sina rötter med såväl mindfulness som ickevåldskommunikation (Nonviolent Communication, NVC). Det är ett enkelt, kraftfullt förhållningssätt som bland annat bygger på acceptans, avslappning och insikt i den positiva intentionen bakom negativa känslor. Istället för att vi låter oss hindras kan acceptansen av de autentiska behov vi finner bakom känslorna leda till medvetenhet, förvandling och närvaro.

Länk till Inger Edelfeldts blogg: länk

"Hon berättar mycket öppet och som jag upplever oerhört ärligt om sin terapeutiska livsresa. Vissa delar av det hon berättar är så öppet och personligt att jag kan känna att jag tjuvkikar i någons inre. Det är starkt
att vara så öppen."
Rosemari, Kulturbloggen