Frisk med LCHF : luncher och smårätter

av Sofie Hexeberg, Birthe Storaker

Bloggar      
Format:
Inbunden
Utgiven:
2011-12-31
Serie:
Hälsa och Livsstil
Språk:
Svenska

Kan skickas som present
Skickas inom 1-2 vardagar
178:- Köp

Fraktavgift från 0 kr
Dela upp betalningen

Femtio kolhydratsnåla smårätter - utan gluten, socker och jäst



Frukost, lunch och andra mindre måltider kan vara svåra att variera när du äter lågkolhydratkost. Att avstå från bröd tycker många är det svåraste. Här är lösningen!

Femtio nya, läckra och nyttiga recept på rätter där bröd, kex, våfflor, pajer, soppor, hamburgare, sallader, kycklingnuggets, pizza ingår.

Enligt en undersökning våren 2011, utförd av Demoskop, uppgav 23 procent av svenska folket att de helt eller delvis följde kostråden som är förknippade med LCHF (lite kolhydrater och mycket animaliskt fett). Hundratusentals svenskar har fått en bättre vardag, fri från besvär och sjukdomar, genom att lägga om sin kosthållning till LCHF.

Ur innehållet:
Varför bör du äta LCHF?
Vad bör du dricka när du väljer LCHF?
Inköpsguide allt du behöver ha hemma.
Så planerar du matlådan till jobbet.

Sofie Hexeberg är läkare och kostexpert. Hon är medicine doktor och har i sin forskning studerat vilka effekter som fett, fibrer och kolesterol har på blodfetter, hjärta och hjärtats funktion. Hon behandlar patienter med diabetes, migrän, psoriasis, högt blodtryck, övervikt och hormonrelaterade besvär genom att ordinera kost med mindre kolhydrater och mer fett. Tidigare böcker på Optimal Förlag: Nytt liv med riktig mat (2010) och Frisk med LCHF 100 recept med riktig mat (2011).

Birthe Storaker är dietist och utbildningsansvarig vid Dr. Hexebergs klinik

Passar bra ihop

Frisk med LCHF  : luncher och smårätter + Frisk med LCHF : 100 recept med riktig mat
De som köpt den här boken har ofta också köpt Frisk med LCHF : 100 recept med riktig mat (inbunden) av Sofie Hexeberg, Gunn-Karin Sakariassen
Pris för båda:
367:-Köp

Fler böcker av författarna

Nytt liv med riktig mat : frisk med LCHF (inbunden)
Frisk med LCHF : 100 recept med riktig mat (inbunden)

Nytt liv med riktig mat : frisk med LCHF

Sofie Hexeberg (inbunden)

Frisk med LCHF : 100 recept med riktig mat

Sofie Hexeberg, Gunn-Karin Sakariassen (inbunden)
178:- Köp
189:- Köp

Kundrecensioner

Bli först med att recensera och betygsätt boken Frisk med LCHF : luncher och smårätter - du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".

Bloggat om Frisk med LCHF : luncher och smårätter

De som köpt "Frisk med LCHF : luncher och smårätter" har även köpt:

LCHF-kokboken : LCHF-kokboken (inbunden)

LCHF-kokboken : LCHF-kokboken

Sten Sture Skaldeman (inbunden)
199:-
Ferry food : LCHF (inbunden)

Ferry food : LCHF

Cathrine Schück, Björn Ferry (inbunden)
163:-
Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat (inbunden)

Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat

Andreas Eenfeldt (inbunden)
164:-
Frisk med LCHF  : luncher och smårätter (inbunden)
  • Titel: Frisk med LCHF : luncher och smårätter
  • ISBN: 9789172412378
  • Förlag: Optimal Förlag
  • Utgivningsland: Sverige
  • SAB: Qcabb,641.56383
  • Medarbetare: Formgren, Elsie (form) / Sundström, Sten (form) / Garmann, Marte (foto)
  • Översättare: Elsie Formgren, Sten Sundström
  • Upplaga: 1
  • Antal sidor: 159
  • Vikt: 760 g
  • Höjd: 258 mm
  • Format: Inbunden