-
Fick en del bra tips, bl a på backlöpning i flackare...
Fick en del bra tips, bl a på backlöpning i flackare backare. Dock känns det lite som det varken är hackat eller malet. En inledning om Malins fina löpkarriär och sen korta avsnitt om styrka, smidighet, upplägg inför halvmaror etc.
-
I det stora hela är detta en bra och enkel bok som tar...
I det stora hela är detta en bra och enkel bok som tar upp det viktigaste, men jag läste ut den ganska snabbt så kanske lite för enkel för min smak.
Det som är bra är att det finns ett program som är väldig lätt att följa för dig som är nybörjare. Dels ett program på 5 veckor som får igång dig där du får reda på i detalj hur du ska springa den första tiden för att vänja dig, men det finns också ett bra program för bålstabilitet, som vi alla vet är viktigt, samt stretching. En bra gru...
Läs hela recensionen