Fler böcker inom
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
141
Utgivningsdatum
2012-08-28
Förlag
Fitnessförlaget
Medarbetare
Hancock, Eva-Jo (form) / Schmidt, Nisse (foto)
Dimensioner
230 x 200 x 17 mm
Vikt
640 g
SAB
Rbgaa,796.932
ISBN
9789173630467

Längdskidåkning : en träningsguide inför Vasaloppet och andra långlopp

(19 röster)  |  Läs 3 recensioner
Kartonnage, Svenska, 2012-08-28
202 kr
Skickas inom 1-3 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
I fäders spår för framtids segrar ...

För varje år som går blir Vasaloppet allt snabbare fulltecknat. Vasaloppets vintervecka växer hela tiden och slår nytt rekord varje år. Men det är inte bara att ställa sig på startlinjen och åka. Man måste vara förberedd och ha tränat för att det ska bli en härlig och framgångsrik upplevelse. Det är en konst att åka skidor.

I den här boken presenterar skidexperten Mattias Svahn, f d elitåkare i långloppsvärldscupen och kommentator på SVT, sin syn på hur man bäst lägger upp träningen inför ett så långt lopp som Vasaloppet. När måste man börja träna, hur många mil ska man nöta - det är många frågor som besvaras. Och hur åker man egentligen skidor? Mattias har efter sin tävlingskarriär inspirerat och hjälpt både nybörjare och elitmotionärer till fina resultat i skidspåren med sina kurser och träningsläger.

I boken hittar du:
Teknikgenomgång i klassisk längdåkning
Träningslära
Träningsprogram för både nybörjaren och elitmotionären
Materialguide
Vallaskola
Långloppsguide

Boken innehåller fina bilder med tydliga instruktioner, inspiration och träningstips för att du ska lyckas med din längdskidåkning
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Längdskidåkning : en träningsguide inför Vasaloppet och andra långlopp
  2. +
  3. Träning för alla. Tema - längdskidor

De som köpt den här boken har ofta också köpt Träning för alla. Tema - längdskidor av Anders Aukland, Jørgen Aukland (inbunden).

Köp båda 2 för 414 kr

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av Längdskidåkning : en träningsguide inför Vasaloppet och andra långlopp. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Perfekt för oss osäkra nybörjare
    Henrik Rönnholm, 22 mars 2014

    En väldigt trevlig bok. Mattias skriver på ett sätt som får oss osäkra nybörjare att känna oss säkrare på det vi håller på med. Små enkla tips som han delar med sig av gör att träningen går mycket lättare och att resultaten ganska snabbt förbättras. Just att boken både behandlar den fysiska träningen, den mentala biten samt skidor och vallning med mer gör att boken i stort känns komplett. För min del hade den dock kunnat ha fått vara lite längre. Sträckläste boken och kände inte att jag fått ... Läs hela recensionen

  2. Trevlig och inspirerande läsning. Genom att blanda...
    Göran Ramsgård, 3 september 2013

    Trevlig och inspirerande läsning. Genom att blanda fakta med dråpliga kommentarer gör den att förberedelserna inför loppet förhoppningsvis kommer igång. Fina bilder som väcker minnen.

  3. En perfekt bok med många råd och tips för alla som är...
    Johan. , 7 maj 2013

    En perfekt bok med många råd och tips för alla som är intresserade av sporten och vill bli en bättre längdskidåkare.

Visa alla 3 recensioner

Fler böcker av författarna

Bloggat om Längdskidåkning : en träningsguide inför ...