Ayurveda för ditt sinne
(kartonnage)av Janesh Vaidya
Janesh Vaidya är en internationellt välkänd ayurveda-praktiker från Indien som under årens lopp mött och behandlat tusentals stressade och otillfredsställda människor - alltifrån vanliga löntagare till uppsatta politiker och andliga ledare. Medicinen mot deras sinande livslust och energi kallar han "mind anatomy" - eller sinnets anatomi. Följ med honom på en andlig och livslång resa!
Ayurveda för ditt sinne består av tre huvudavsnitt. I den första delen beskrivs sambandet mellan kropp och sinne, och själens ursprung och transformation under livets gång. I den andra delen får du veta vilken kost och livsstil som passar just dig utifrån ditt dominerande element. Den tredje delen handlar om hur du kan använda energinivåerna i din kropp för att förbättra din psykiska och fysiska hälsa. Här finns också exempel på meditationsövningar av olika svårighetsgrad som du kan utföra hemma. .
Genom Janesh Vaidyas enkla men effektiva övningar lär vi oss att arbeta med våra chakran och därigenom styra våra tankar - att få distans istället för att fastna i negativa mönster. De specialutformade övningarna i meditation och fokusering hjälper oss dels att utveckla vårt inre, dels att hantera våra sociala relationer. De fungerar som ett vaccin mot stress och yttre krav. De lockar fram äkta glädje och livsenergi. Och det bästa av allt - de kan göras på egen hand, hemma eller borta.
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Få det gjort! : svart bälte i vardagseffektivitet (pocket) av David Allen | |||
|
Pris för båda:
207:-Köp
|
Fler böcker av Janesh Vaidya
|
I det sista regnetJanesh Vaidya (inbunden) |
|
159:- Köp
|
Kundrecensioner
Godis för sinnet
2011-11-15 Jeanette
En inspirerande bok som ger en del nya dimensioner för den som har kommit i kontakt med ayurveda tidigare. Även den som aldrig mött ayurvedan tidigare kan få en skön inblick i systemet. Jag läser boken lite i taget. En karamell i taget för sinnet att smaka på.
Livsbok
2011-10-03 Pia
Jag rekommenderar boken pga av dess värde för alla som förstår vikten av att ta ansvar för sitt eget liv och sin egen hälsa. Jag arbetar som Personlig Tränare och använder både näringstipsen och andningsövningarna till mina kunder. Till dig som är redo, läs boken och inspireras använd den på det sättet som passar och utvecklar dig på bästa sätt.... Lev väl
Tankeväckning
2011-10-02 Ulla-Britt
Tack Janesh för denna bok som är något extra för hela den fysiska kroppen och den själsliga. Ta till er denna bok och livet blir aldrig mer vad det varit.
Indisk livskunskap
2011-09-21 Siw
En bok för dej som vill förstå vem du är och vad du mår bra av. Den handlar om visdom och kunskap om livet, en bok du inte kan släppa när du börjat läsa.
Universums kretslopp
2011-08-16 Eija
Denna bok ger uttryck för hur kropp och själ hänger ihop, som sammanlänkade delar i universums kretslopp.
