Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
160
Utgivningsdatum
2012-02-28
Förlag
Bonnier Fakta
Medarbetare
Waldersten, Petra (form) / Grimsgård, Jenny (foto)
Dimensioner
230 x 200 x 17 mm
Vikt
660 g
SAB
Qcabb,641.56383
ISBN
9789174242423

LCHF för familjen : den goda vägen till mätta och friska barn

(23 röster)  |  Läs 7 recensioner
Kartonnage, Svenska, 2012-02-28
159 kr 194 kr Du sparar 18%
Skickas inom 1-3 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Från falukorv till barnkalas med LCHF

Med rätt mat blir dina barn mätta, nöjda och glada. De håller sig sunda och har lagom mycket energi, bra koncentrationsförmåga och ett jämnt humör. Och i förlängningen slipper de våra välfärdssjukdomar.

Allt fler upptäcker fördelarna med att minska sitt kolhydratintag och i stället äta lite mer fett. Tjock blir smal, sjuk blir frisk. Men, är LCHF även okej för våra barn?

Ja. Varför skulle den mat som allt fler äter och blir friskare och piggare av inte passa barn? Det är ju naturlig mat. Grönsaker i alla former och färger, fisk, fågel, kött och nyttiga fetter. LCHF är ingen mirakelkur, det är bara maten vi är skapta för att äta. Den naturliga kosten. Helt enkelt mat som optimerar barnens (vår allas!) hälsa.

Recepten i boken är i barns smak. Recept har skapats för att göra ohälsosamma barnfavoriter till bra val. Men här finns även nya, inspirerande rätter - från picknickmat till en hel meny för barnkalas.

Avsnitt:

Barn och vikt

Godis och läsk, hur gör vi med det?

Mat för överaktiva barn

Rätt mat för den som leker och tränar

Glada magar

Tillsatser i mat

Recept:

Kesofrutti
Plättar
Våfflor
Småfranska
Vaniljyoghurt med chruchmüsli
Mandelkaka med drottningsylt
Kanelbullar
Pizza capricciosa
Sesampanerade fiskpinnar
Tacopaj
Kycklingburgare
Hamburgare med egen ketchup
Bananglass
Chokladsås
Lördagsgodis i flera varianter
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. LCHF för familjen : den goda vägen till mätta och friska barn
  2. +
  3. LCHF-husmanskost

De som köpt den här boken har ofta också köpt LCHF-husmanskost av Anna Hallén (häftad).

Köp båda 2 för 244 kr

Kundrecensioner

Det finns 7 recensioner av LCHF för familjen : den goda vägen till mätta och friska barn. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Det här är en bok som inte bara levererar recept. Jag...
    Titti, 23 oktober 2013

    Det här är en bok som inte bara levererar recept. Jag tyckte mycket om den inledande texten om kopplingen mellan den mat vi äter och vår hälsa. Mycket bra att glutenintollerans och nyttan med att hålla sig borta från gluten togs upp i texten. Jag har själv barn som har glutenintollerans men deras symtom skiljer sig åt. Allt från exempelvis ont i magen, svaga leder tillsammans med tunt hår o. tunna naglar till svår huvudvärk. Symtom som försvunnit genom att avstå från gluten.

  2. Mycket användbara och lättlagade recept. De passar...
    Elsie Linnéa Sporre, 12 september 2013

    Mycket användbara och lättlagade recept. De passar alla i familjen. De flesta ingredienserna fanns redan hemma eller var lätta att få tag på.

  3. Jag tycker detta är en fantastiskt bra bok, som jag...
    Gunilla Johansson, 24 augusti 2013

    Jag tycker detta är en fantastiskt bra bok, som jag inte skulle vilja vara utan. Mycket bra recept och information.

  4. En jättebra kokbok med många goda recept och bra...
    Erika , 3 juni 2013

    En jättebra kokbok med många goda recept och bra information och goda råd om kosthållning.
    Borde läsas av alla föräldrar till barn med mycket energi eller barn som idrottar.
    Rekommenderas varmt!

  5. Jag tycker denna bok innehöll massor av goda och...
    Tempen, 27 maj 2013

    Jag tycker denna bok innehöll massor av goda och lättlagade recept. Bokens innehåll var dessutom vackert gjort vilket alltid är ett plus i kanten!

  6. Underbart bra!
    Anki, 29 mars 2012

    Den här boken borde alla föräldrar läsa.Då menar jag läsa från pärm till pärm.
    Den innehåller så mycket saklig information om både mat och allmänt leverne.Om man hjälper sina barn med riktig mat från början,hade man kanske sluppit många allergier och över speedade barn i skolan ..
    Recepten är bra och lätta att följa.
    Rekommenderas varmt!

  7. Superbra!
    Barbro, 19 mars 2012

    En bok som lyfter mitt engagemang i köket. Många inspirerande recept för hela familjen.

Visa alla 7 recensioner

Bloggat om LCHF för familjen : den goda vägen till m...