Kom igång med LCHF på 14 dagar

Kartonnage, Svenska, 2012

186 kr

Slutsåld

Beskrivning

Är du nyfiken på LCHF? Men vill kanske inte läsa en massa teori. Då är det här boken för dig.

Kom igång med LCHF på 14 dagar är en bok som skalar bort teorierna. Här slipper du krångliga beskrivningar av triglycerider och insulinreceptorer och istället får du klar och tydlig handledning genom ett fjorton dagar långt kostprogram.

I detta fjortondagarsprogram presenterar Lars-Erik Litsfeldt enkla och läckra LCHF-recept både till frukost, middag och till matlåda till jobbet. Han ledsagar läsaren genom varje dag med tydliga beskrivningar, rättframma råd och uppmuntrande ord, och i anslutning till varje recept så finns en inköpslista för vad som behöver införskaffas till nästkommande dags matlagning.

Testa LCHF i fjorton dagar och utvärdera vad du tycker att det ger dig. Kanske rasar du i vikt, kanske känner du dig piggare eller kanske du rentav upptäcker saker om din hälsa som du inte visste eller trodde skulle påverkas av maten?

Upplev alla hälsovinster som LCHF kan ge – det behövs inte mer än fjorton dagar för att börja förändra ditt liv!

Produktinformation

Utgivningsdatum:2012-12-20
Mått:202 x 232 x 18 mm
Vikt:560 g
Format:Kartonnage
Språk:Svenska
Antal sidor:111
Förlag:Bonnier Fakta
ISBN:9789174243208

Utforska kategorier

Hälsokost inom Mat och dryck

Betyg & recensioner

3.9/5

5/5
lätt och enkel
boken var rak på sak och mycket enkel att följa, precis en sådan man kan starta sin LCHF-kur med. Jag har en del LCHF kokböcker, men denna var toppen
Inger H
08 september 2016
2/5
Raka metoder!
För min del så är det viktigt med specifika recept och mått, denna bok, såsom andra böcker om LCHF har ungefärliga mått på mat, en klick grädde, en bit ost osv, inte speciellt lätt att följa. För mig funkar det inte.
Paul
07 april 2015
5/5
Toppen
En väldigt bra bok att komma igång med LCHF. Har hjälpt mig att komma igång och skaffa nya vanor. Bra med inköpslistor dag för dag i boken.
Katarina N
27 maj 2014
5/5
Underbar bok!!!!!
Vilken fantastisk introduktion i LCHF... skrivet på ett mycket lättläst sätt med humor och glädje. Rekommenderar varmt denna bok...älskar den från första till sista sidan :-)
Annette O
13 april 2014
3/5
Lättläst, enkel, lagom omfattande. Saknar bakrecept med riven ost och utan ägg. För mycket bacon. Blir stel i lederna av flästkött. Bra för nybörjare. För lite gröna grönsaker.
Eva W
16 juli 2013
3/5
Tja, den var väl dogmatisk för min smak, men visst hade jag glädje av den, tror att jag är på rätta spåret nu, hoppas det
Per
19 juni 2013
5/5
Om man vill komma igång med LCHF är detta en bra start. Följde den slaviskt och gick ner 4 kilo på två veckor. Jag var inte fet utan en "trivsel" kagge på magen var det som fanns.
Fredrik
07 maj 2013
5/5
Utmärkt bok
Jag har aldrig tyckt om att laga mat. Ofta har det blivit pasta och grillkorv, eller något annat halvfabrikat, men efter att ha köpt denna bok har det blivit annorlunda. Litsfeldt skriver på ett otroligt underhållande sätt som gör matlagningen väldigt rolig! Recepten är oerhört enkla att följa, även för mig som aldrig följt recept tidigare. Maträtterna är väldigt varierande och otroligt goda. Boken varierar information om LCHF med recepten på ett lärorikt sätt. Jag rekommenderar varmt boken till alla som är nyfikna på LCHF!
SnowFlax
16 februari 2013
2/5
Mycket skitprat
Recepten är helt ok om man vill komma igång med LCHF, annars är det mycke ordbajseri. Känns som en fet kille som blev smal med LCHF och är entreprenör & tänkte, ah va faan jag skriver en bok och tjänar lite stålar.
Kungen
15 februari 2013