Supermat : Vägen till ett friskare liv (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
224
Utgivningsdatum
2014-12-23
Förlag
Bonnier Fakta
Medarbetare
Hallqvist, Jonas (foto)
Dimensioner
210 x 180 x 5 mm
Vikt
613 g
SAB
Qcaa
ISBN
9789174244878

Supermat : Vägen till ett friskare liv

av Helena Nyblom
(25 röster)  |  Läs 3 recensioner
Häftad,  Svenska, 2014-12-23

Slutsåld

Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av Supermat : Vägen till ett friskare liv. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Välskriven
    Elin, 13 oktober 2017

    Författaren förklarar olika fenomen på ett sätt så att alla kan förstå. Motiverande och inspirerande till att äta mer hälsosamt.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Alltid i närheten...
    Susanne Rydvald, 15 april 2015

    ... boken har jag alltid inom räckhåll för att kunna läsa i den eller bara glädja mig av de vackra foton - det är så sant att det då vattnas i munnen.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Mycket bra
    Siri , 13 februari 2015

    En mycket bra bok, med bra förklaringar. Jag har läst ut den och kommer att köpa den i present till andra.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 3 recensioner

Fler böcker av Helena Nyblom

Visa alla böcker av Helena Nyblom »

Du kanske gillar