Löparglädje : från motion till ultradistans (pocket)
Fler böcker inom
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
235
Utgivningsdatum
2016-02-16
Upplaga
1
Förlag
Pocketförlaget
Dimensioner
180 x 110 x 16 mm
Vikt
150 g
SAB
Rbaac
ISBN
9789175791517

Löparglädje : från motion till ultradistans

(22 röster)  |  Läs 5 recensioner
Pocket, Svenska, 2016-02-16
54 kr
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige vid 99 kr för privatpersoner.
Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp?

Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar här med sig av sin kunskap och sina erfarenheter från ett helt liv med löpning. Han reder ut vilken utrustning du behöver, vilka olika sorters löpträning som finns och diskuterar träningsupplägg för såväl nybörjare som elitlöpare. Han berättar också om mental träning och ger konkreta råd om hur du kan lägga upp strategin inför olika lopp.
Runes filosofi är att löpträning ska vara så enkel och livsbejakande som möjligt oavsett om du siktar mot eliten och vill springa dig till meriter på ultradistans eller precis har börjat löpträna, är det viktigt att du hittar löparglädjen!

Rune Larsson har vunnit det 246 kilometer långa Spartathlon tre gånger, rott över Atlanten och sprungit tvärs över Amerika utan support. Idag är han en flitigt anlitad föreläsare.

Löparglädje är en originalpocket och innehåller tips och inspiration till löparglädje - från motion till ultradistans.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Löparglädje : från motion till ultradistans
  2. +
  3. Ät och spring : min osannolika resa mot ultramaraton och mästerskap

De som köpt den här boken har ofta också köpt Ät och spring : min osannolika resa mot ultrama... av Scott Jurek, Steve Friedman (pocket).

Köp båda 2 för 103 kr

Kundrecensioner

Det finns 5 recensioner av Löparglädje : från motion till ultradistans. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Sund och inspirerande
    Thomas Nygren, 7 mars 2017

    Tycker att boken är mycket bra. Författaren Rune har otroligt sund syn på livet och träning. Kan verkligen rekommendera den här boken om du älskar att springa eller vill läsa något för mer inspiration.

  2. Inspirerande!
    Mr run, 4 oktober 2016

    En inspirerande bok där Rune generöst delar med sig av sina erfarenheter. Innehåller måmga insikter och kloka råd. Spring och köp!

  3. En hyllning till löpning!
    Ingela Jonsson, 19 juli 2016

    Man blir springsugen när man läser Runes bok! Han fångar verkligen glädjen i att springa, han hyllar enkelheten och kärleken till löpning! Alla kan ha glädje sv hans bok, alla från nybörjare till elit! Heja Rune!

  4. Läsglädje
    walle, 26 maj 2016

    Även om löparglädjen är mer elusiv än vad jag skulle vilja är boken en fröjd att läsa. En distinkt fartökning nu!

  5. Flera kloka råd
    Magnus Berg, 3 maj 2016

    Första halvan av boken handlar om hur man kommer igång med sin löpning och vad man bör tänka på. Det är många kloka råd som Rune har att ge. Andra halvan handlar mer om ultralöpning, det är intressant att läsa men är kanske inte användbart för alla.
    Boken är lättläst och underhållande.

Visa alla 5 recensioner

Bloggat om Löparglädje : från motion till ultradistans