Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk, sömnproblem (pocket)
Fler böcker inom
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
215
Utgivningsdatum
2015-11-26
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Medarbetare
Petrovski, Monika O. (form)
Dimensioner
213 x 125 x 15 mm
Vikt
191 g
SAB
Vna
ISBN
9789176173848

Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk, sömnproblem

(12 röster)  |  Läs 3 recensioner
Pocket, Svenska, 2015-11-26
49 kr
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige vid 99 kr för privatpersoner.
Gnisselzonen är gråzonen mellan hälsa och sjukdom. Den som befinner sig här mår inte speciellt bra, men det finns ingen sjukdom för sjukvården att bota.

Värk, trötthet, håglöshet och magproblem är typiska problem som kan vara tuffa och tärande. Läkaren hittar inget fel. Man får ingen gul lapp med sig hem, eller så får man det, men det är recept på sömnpiller, laxermedel, smärtlindring eller andra piller som dämpar symptom, men som inte löser problemet.

Gnisselzonen hjälper dig att komma till rätta med de problem som sätter käppar i hjulet för din goda hälsa. Första delen av boken är indelad efter olika problemområden. Här får man lära sig om orsaker och samband direkt kopplade till olika problem. I andra delen av boken får man lära sig mer om hur kroppen fungerar ur ett näringsfysiologiskt perspektiv.

Det här är en krashkurs i grundläggande näringsfysiologi som i första hand riktar sig till kvinnor 40+. Det handlar inte bara om att hitta mat som får kroppen i balans utan om livsstil i stort. Gnisselzonen är en bok för alla de som läser tidningars olika tips om vad som är bra för hälsan. Här sätts alla de tipsen i sitt sammanhang och man får den stora bilden. Man får lära sig varför alla de här tipsen faktiskt är bra och hur de fungerar.

Anna Hallén är kostrådgivare och bästsäljande författare av kokböcker inom LCHF. Hon är en mycket uppskattad föreläsare, har en stor skara följare och medverkar regelbundet i tidningar om mat och hälsa. Gnisselzonen är en helt ny typ av bok för Anna och här får hon visa att hon fullt ut behärskar konsten att förklara ett så komplext ämne som näringsfysiologi på ett lättsamt, målande och fängslande sätt.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk, sömnproblem
  2. +
  3. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp

De som köpt den här boken har ofta också köpt Omstart : för en starkare, renare och friskare ... av Karin Björkegren Jones (inbunden).

Köp båda 2 för 198 kr

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk, sömnproblem. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Kostens betydelse
    INGER B AXELSSON, 2 november 2016

    En god och lättförståelig information om kostens betydelse för hälsan. Utförlig info om olika
    hormoners mm inverkan och samverkan för att kroppen, och knoppen, ska fungera optimalt.
    Halle'n har en gedigen kunskap i ämnet.

  2. Konkret, lättförståelig, vetenskaplig
    Ylva Eriksson, 12 april 2016

    Fantastisk strukturerad, lättförståelig, informativ bok om mat, stress, sömn, aktivitet och många andra faktorer som påverkar vår hälsa. Rekommenderas verkligen!!

  3. Vinn hälsa!
    Nina Björkeby, 3 mars 2016

    Mycket givande bok om hur våra kroppar fungerar. Hon har verkligen försökt att berätta på
    ett begripligt sätt. Men bäst behållning har man nog av att läsa den två gånger som författaren
    själv rekommenderar.

Visa alla 3 recensioner

Bloggat om Gnisselzonen : så lyckas du bli av med tr...