Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
319
Utgivningsdatum
2016-10-04
Förlag
Bookmark Förlag
Översättare
Thomas Andersson
Originaltitel
The Sleep Revolution: Transforming Your Life
Medarbetare
Timrén, Anders (form)
Dimensioner
215 x 145 x 25 mm
Vikt
481 g
SAB
Vefe
ISBN
9789188345264

Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget.

(2 röster)  |  Läs 1 recension
Inbunden, Svenska, 2016-10-04
194 kr
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv.

I Sömnrevolutionen visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att slösa med tid äventyrar vår hälsa och undergräver vårt arbetsliv, vårt privatliv och vårt sexliv. Hon utforskar den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör vår sömn, vad som händer med oss medan vi sover och drömmer och synar även den farliga industrin kring sömnmedel.

Huffington erbjuder också en rad rekommendationer och tips från ledande forskare på hur vi kan bli bättre på uppbyggande sömn och utnyttja dess otroliga kraft.

Arianna Huffington är en grekisk-amerikansk författare och en av grundarna till The Huffington Post. Huffington har av tidningen Forbes utsetts till en av de mest inflytelserika och mäktigaste kvinnorna i världen.

"Väldisponerad och faktamättad." BTJ

"En riktig ögonöppnare." LCHF-ingenjören
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget.
  2. +
  3. Det kommer att gå över : en överlevnadsguide och tröstebok för dig som är deprimerad, nedstämd eller bara har tappat kontakten med din livsglädje

De som köpt den här boken har ofta också köpt Det kommer att gå över : en överlevnadsguide oc... av Maggan Hägglund (inbunden).

Köp båda 2 för 346 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget.. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. En bra bok!
    Sigrid Viklund, 4 april 2017

    Har läst genom halva boken. Välskriven och mycket intressant bok för läsare i olika åldrar som vill vara glada, pigga och friska människor. Rekommenderar varmt!

Visa alla 1 recensioner

Bloggat om Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en n...