Mindfulness i livet för kvinnan : guidade meditationer

Mindfulness är en metod som kan berika ditt liv genom att lära dig att lyssna på din kropp, bejaka din kvinnlighet och hantera stress. Mindfulness går ut på att ha kontakt med nuet, att ta det innevarande ögonblicket som det är – behagligt eller obehagligt, bra eller dåligt, eftersom det är vad som just nu finns här.