Mindfulness i livet för mannen : guidade meditationer

Bli en mer medvetet närvarande man, älskare, pappa och chef. Lär dig att iaktta och hantera dina tankar så att de inte utgör ett hinder för dig. Träna din förmåga till uppmärksamhet och medveten närvaro och få tålamodet, uthålligheten och acceptansen att växa. Behandla varje relation, kärleksmöte eller golfsving som det unika ögonblick det är. Den ökade lusten och livsglädjen kommer på köpet.