Konsten att inte dö : upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv

Mycket informativ bok fylld med vetenskapligt underbyggd fakta om nyttan med näringsrik vegetarisk kost, men samtidigt också lättläst för alla, oavsett utbildningsnivå. Ger mycket starka incitament för att gå över från animalisk till vegetarisk kost för att hålla sig frisk genom hela livet. Den som efter att ha läst boken fortsätter att äta mycket kött och skräp, har inte läst boken.

Om alla hade ätit enligt bokens instruktioner hade Sverige sparat åtskilliga miljarder kr varje år i ... Läs hela recensionen

Trodde att boken mer skulle beskriva hur man skulle hantera sitt liv för att försena sin dödsdag. Det gör den, men i en helt annan form än vad jag trodde.

Den är fullständigt packad med den senaste informationen, om hur man håller sig frisk och därmed kan leva länge. Boken innehåller många bra förslag.

Mycket statistik, och övrig information som man kan behöva veta, om man är intresserad av att 'lägga om sitt liv'

Personligen trodde jag att det var en bok som man ka... Läs hela recensionen

Jag kommer att ha den att slå i för det finns så mycket fakta att ta till sig. Mycket nyttig läsning!

Både en genomgång om vad man inte skall äta och vad man bör äta för att kunna leva så hälsosamt som möjligt. Streck läste denna

Hade fått boken rekommenderad och fick den snabbt levererad.
Har bara läst brottstycken ännu men den är mycket intressant.
UTMÄRKT!

Jag är otroligt tacksam att jag blev tipsad om denna bok. Jag lånade den först på biblioteket, men jag hann inte läsa många rader innan jag förstod att denna bok är ett MÅSTE för mig att äga. I hela mitt vuxna liv har jag arbetat som alternativ terapeut. Jag är dessutom högutbildad inom den sk vården.....där man med alla medel kämpar för att trycka ner patienternas egna immunförsvar och ösa över dem en massa mediciner som alla ger svåra biverkningar, för att få dem till att tro att de blir hj... Läs hela recensionen

Det är som att läsa en thriller, samtidigt som den är rolig! Den är lättläst - trots alla referenser till studier -
lärorik, engagerande och chockerande!!

En bok som borde vara undervisningsunderlag i alla skolor, vilken oerhörd skillnad för framtida hälsan och miljön det skulle göra. En bättre värld för alla.
Boken är faktaspäckad och pedagogiskt skriven.

Kul och inspirerande på ett rakt och informativt sätt. Överskådligt indelat efter kategorier av sjukdomar. Alla råd och effekter är dessutom underbyggt av vetenskaplig forskning.
Boken rekommenderas varmt om du vill slippa västvärldens livsstilssjukdomar

Troligen den viktigaste boken jag läst. Följ råden i denna bok och du förebygger de 15 vanligaste dödliga sjukdomarna (läs välfärdssjukdomar eller livsstilssjukdomar) samt lever ett friskare och hälsosammare liv.

Boken är underbyggd med tusentals källreferenser så inget påstående är taget från luften eller hörsägen.

Författarna gör det lätt genom de många goda matråden och recepten på nyttiga maträtter som man kan förändra sina matvanor genom.

Genom att följa råd... Läs hela recensionen

En fantastisk bok om kost och hälsa, forskning ,rätt näring ,förebygga med rätt kost.
En mycket informativ bok om nutrition.

"Konsten att inte dö" är en fantastisk uppslagsbok för alla som är intresserade av sin hälsa och som är skeptiska till skolmedicinens piller (och profiter). Boken är en guldgruva.
Ett viktigt tema är att Michael Greger rekommenderar oss att sluta äta kött, fisk och mejeriprodukter. Det är högriskprodukter för cancer och andra allvarliga sjukdomar. Han ger massor med smakrika alternativ. I alla sina påståenden refererar han till forskning. Jag blir imponerad över den enorma mängd forskning... Läs hela recensionen

Jag har inte läst hela boken ännu. Titeln är överdrivet dramatisk och ger en känsla av effektsökeri - förutom att den naturligtvis är en lögn: Vi dör alla, vare sig vi är veganer eller ej. De 90 sidor jag har läst tycker jag påminner slående om en politisk agitationsskrift, om en reklamskrift från en säljare av begagnade bilar eller om en predikan av en religiös fanatiker.

Trots en utomordentligt omfattande referenslista, är helhetsintrycket, att det är något lurt med författarens sl... Läs hela recensionen

Sett många videos med Dr Greger och tog chansen direkt att köpa denna bok som jag hört så mkt gott om nu när jag såg den fanns på svenska, så jag kunde ge den till mina föräldrar som jag inte riktigt förmått att ändra sina kostvanor speciellt mycket. Självklart läste jag den själv först och även om jag läst en massa (riktig, inte den våra animalierälskande dietister får lära sig...) näringslära så lärde jag mig ändå en massa från denna bok.

Boken är byggd på studie, efter studie, ef... Läs hela recensionen

Med svåra hjärt-och kärlsjukdomar, cancer och diabetes i familjen vill jag göra vad jag kan för att förebygga dessa. Den här bokens författare förklarar på ett roligt, enkelt och lättläst sätt HUR man ska tänka vad gäller kosten och VARFÖR den kan förebygga och till och med bota potentiellt dödliga sjukdomstillstånd.
Det enda jag kan sakna är ett kapitel med recepttips men det behövs egentligen inte om man läser boken ordentligt (många tips om bästa födoämnesval finns i varje kapitel) oc... Läs hela recensionen

Bästa boken om hälsa jag läst! Tänk om fler läkare kunde ta sig samman och läsa denna bok: då hade kanske livsstilsomläggningar blivit vanligare än recept. Efter tips av Greger äter jag ett kosttillskott i st för antiinflammatorisk medicin. Resultat är att jag blivit smärtfri och dessutom slipper biverkningar. Utan detta hade jag knappt kunnat jobba.
Läs denna bok!!

För att citera Greger själv: "Evidence based nutrition -what a concept!"

Det är tveksamt om någon annan i hela världen har lika bra koll på forskningen om kost och hälsa som Michael Greger. Han och hans team går systematiskt och noggrannt igenom alla fackgranskade vetenskapliga artiklar inom nutrition som kommer ut varje år. Som tur är har han också en grym förmåga att förmedla denna kunskap på ett engagerande, lättförståeligt och humoristiskt sätt. Han beskriver hur olika livsme... Läs hela recensionen

Så roligt och enkelt har det aldrig varit att upptäcka vad vetenskapen faktiskt säger om vad vi bör äta för att må bra och hålla oss friska. Läs den!