-
Lättläst och målande
Bra intro till mindfullness och hur man kan styra sina tankar och hantera känslor. Bra och lagom många enkla övningar.
-
Välmatad!
Mkt givande bok. Ger en bra beskrivning av ens tillvaro och hur den kan hanteras. Mycket att ta till sig och givetvis kan man inte hantera allt på en gång. Läste om den direkt och kommer att läsa den igen lite längre fram.
-
Att ta sig i kragen..
En av många böcker om ämnet, men här skriven av en kvinna och en riktig psykiater...
Viktigt att personer med egna kunskaper och erfarenhet av behandling skriver ned hur man kan lyckas i livet.
Unga människor under 20 år bör läsa den typen av böcker!
-
Bra och lättillgänglig och enkel, inte för omständlig...
Bra och lättillgänglig och enkel, inte för omständlig som den här typen av böcker kan vara. Hon skriver verkligen för läsaren och inte för kollegorna. Bra som inspiratör i jobbet med mina klienter.
-
Hela boken kan sammanfattas med "tänk positivt" och...
Hela boken kan sammanfattas med "tänk positivt" och känns inte speciellt hjälpsam. Boken har dock några bra exempel och övningar.