Häftad, Svenska, 2012
Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet
274 kr
Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Har livet blivit en kamp där krav, måsten och borden dominerar? Kanske är glädjen på väg att rinna bort eller har den försvunnit för länge sedan? Här är boken för dig som är på väg att bli, är eller har varit utbränd. Men givetvis även för alla andra som tenderar att springa ifrån sig själva. I Nystart i livet (2008) får läsaren lära sig mer om stress och de egentliga orsakerna bakom utbrändhet. Här finns många praktiska lära känna sig själv-övningar, bryta mönstret-tips och tänka rätt-förslag. Läsaren coachas fram till ett nytt, meningsfullare och ärligare liv. Madeleine Åsbrink delar också med sig av sina erfarenheter från sin egen utbrändhet och sin väg tillbaka till livet.
Hon beskriver de osunda drivkrafterna: det eviga presterandet och oförmågan att älska sig själv, vad stress egentligen är och orsakerna bakom utbrändhet. Här finns ett program att följa med praktiska lära känna sig själv-övningar, bryta mönstret-tips och tänka rätt-förslag för att nå fram till ett nytt, meningsfullare och ärligare liv.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2012-02-13
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 232
- Förlag: Bokförlaget Forum
- Medarbetare: Malin Westman
- ISBN: 9789137500560
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
2 recensioner, genomsnitt 3/5
- 1/5 Cayenne
Det finns verkligen många bättre böcker om utmattning/utbrändhet skrivna av psykologer/läkare/personer med mer kunskap och erfarenhet av sjukdomen än författaren av den här boken som främst beskriver sina egna uppleverser och gör det på ett sätt som jag har upplevt som mycket fräckt och narcissistiskt: alla förutom författaren verkar inte ha fattat grejen med utmattning/utbrändhet, inte ens psykologer och läkare som bl.a. "hävdar att [utmattnings]symptom kan förbli kroniska om man låter stressen sätta sig alltför djupt i ens system" ( = sant), men som författaren inte håller med om då hon själv har "sett många människor med kroniska sjukdomar bli helt återställda" (s. 21). Författaren begår här ett antal logiska fel och det handlar bara om ett exempel och en mening! Det fanns många andra ställen i boken som fick mig att ångra att jag hade köpt boken och lagt tid på att läsa den.
- 5/5 Cajsan
Precis vad jag behövde på min väg mot återhämtning! Så klokt och varmt men ändå rättframt skrivet. Stark igenkänningsfaktor och många aha-upplevelser som leder en framåt. Rekommenderas starkt för den som är drabbad av utmattningsproblematik.