Longevity Diet (e-bok)
Format
E-bok
Filformat
EPUB med Adobe-kryptering
Om Adobe-kryptering
Nedladdning
Kan laddas ned under 24 månader, dock max 3 gånger.
Språk
Engelska
Antal sidor
288
Utgivningsdatum
2018-02-08
Förlag
Penguin Books Ltd
ISBN
9781405933957
Longevity Diet (e-bok)

Longevity Diet (e-bok)

How to live to 100 . . . Longevity has become the new wellness watchword . . . nutrition is the key VOGUE

(1 röst)  |  Läs 1 recension
E-bok (EPUB - DRM), Engelska, 2018-02-08
Den här boken kan endast laddas ned av privatpersoner.
94
Den här boken kan endast laddas ned av privatpersoner.
Laddas ned direkt
Läs i vår app för iPhone, iPad och Android
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Live healthier for longer with the international bestselling guide that will change your life'The diet that holds the key to staying young . . . Dr Valter Longo is now considered one of the most influential voices in the 'fasting movement' The Times'Dr Valter Longo is one of the real scientific pioneers when it comes to researching the impact of food on health' Dr Michael Mosley, bestselling author of The Fast Diet and The Clever Guts Diet________This is the clinically tested, revolutionary and straightforward diet to help you slow-down ageing, fight disease and lose weight.Following 30 years of research, Professor Valter Longo - a biochemist and one of the world's leading researchers into ageing - discovered that the secret of longevity lies in cellular regeneration triggered by a special diet.And that by adhering to his fasting-mimicking diet, we can heal ourselves through food.The Longevity Diet will guide you through the process with: An easy-to-adopt lifetime plan Fasting-mimicking diet 3-4 times a year, just 5 days at a time 30 easy and delicious recipes based on Longo's 'Five Pillars of Longevity'In this lifelong, health-boosting plan, you will feel the benefits of fasting without the hunger and live a longer, healthier and more fulfilled life.And you'll get to try easy, plant-and-fish based recipes . . . Great for the heart and rich in antioxidants: black rice with courgette and shrimp For a good source of iron, snack on dark chocolate and yoghurt For dessert try tangy dried cranberries and walnuts________Make simple changes that can extend your healthy lifespan*Prevent age-related muscle and bone loss*Build your resistance to diabetes, cardiovascular disease, Alzheimer's and cancer*Maintain your ideal weight and reduce abdominal fat
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Longevity Diet. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Obligatorisk läsning kring kost och åldrande.
    Nina, 7 april 2018

    Tydlig och komprimerad bok som sammanfattar rön från ny forskning i juventologi (som författaren bidragit till och är en av de främsta forskarna inom), och översätter rönen i enkla råd kring fasta (och fasteliknande diet) och normalkost för att bota, förbättra prognosen för, och förebygga de vanligaste sjukdomarna i åldrande (cancer, hjärt- och kärlsjukdomar, autoimmuna sjukdomar, neurologiska sjukdomar, och diabetes).

    Boken innehåller även mycket bra recept till två veckors pescet... Läs hela recensionen

Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Valter Longo

  • Iss dich jung

    Valter Longo

    Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, k...