Mattillåtet : praktisk vägledning för dig som har en ätstörning

Jag har helt ärligt aldrig skrivit en bokrecension förut. Men nu, ett halvår efter boken fått sjunka in, står jag fast vid att det är den bästa och viktigaste bok jag läst.

Jag är 27 år och varit inne i hela det här fitness-hjulet då jag haft jobb som handlat om fysisk prestation. Jag visste inte ens att jag hade ett osunt förhållande till mat och träning utan bara att jag mådde dåligt utan att förstå varför.

Den kunskap som finns i boken är grundläggande och jag har tillä... Läs hela recensionen

Boken kom ut 2009 och det finns i vart fall en nyare bok som är grundad på forskning och vetenskaplig grund. Boken tilltalar kanske mest yngre med betoning på just yngre som inte har så mycket kunskap i kost, näring, anatomi, fysiologi eller biokemi. Irriterande omoget språk där författaren riktar sig till dem som tror på myter kring kost och näring. Den kan vara bra för dem som exempelvis tror att en apelsin är protein. Visst det finns en och annan poäng med den men om du har någon som hels... Läs hela recensionen

Jag läste denna boken eftersom jag själv har en ätstörning, och jag säga att den var till mycket större hjälp än vad man kan tro.
Jag kände genast igen mig i texten, och jag har fått höra att man får en aha-upplevelse och det är precis vad jag fick.
Mycket bra skriven, bra källkritik, en riktigt bra hjälp för den som lider av en ätstörning.
Tänker läsa den flera gånger, och det är inte ofta man kan säga om en bok.

Det står bra om varför vi behöver all sorts mat och näring, en balans i det, som är viktigt för den med ätstörning att läsa om och kanske också förstå och få insikt i.

Rekommenderas varmt till både drabbad av o närstående till någon med en ätstörning. Den bästa svenska boken om ätstörningar. Matbibeln för mig.

Det är en jobbig bok att läsa, för den är uppriktig och ärlig om ens diagnos och besvär. Men en otrolig hjälp på vägen.

Fantastisk bok! Den hjälper mig otroligt mycket i mitt tillfrisknande. Åh vad jag rekommenderar denna, boken är som en vän i den tunga kampen en ätstörning innebär. Önskar alla skulle läsa den här boken, både anhöriga och drabbade. Du är värd att leva ett liv fri från ätstörning!

Alla personer som känner att det här med maten kan vara krånglig så är den här boken att rekommendera.

Den är verkligen till stor hjälp då den tar upp allt man behöver veta om mat och hur man ska förhålla sig till den.

En bra bok med mycket innehåll, "slår" hål på den ätstördes faktiska tankar och er mig som anhörig en bra insikt om hur man tänker när man har en ätstörning.
Helt klart läsvärd

Helt suverän och intressant bok som är lättläst. Informativ på ett sätt som förklarar hur ätstörningen yttrar sig och varför. Det är ingen moralbok som klankar ner eller dömmer någon.Lättläst och innefattar allt man kan behöva veta. Innehåller även sånt man inte visste att man bör känna till eller har behov av att veta och kunna. Otroligt stor hjälp för att bemästra och även förstå sig på ätstörningarna. Innehåller även kapitel som är till stor hjälp för anhöriga och vänner.
En måste ha bok helt enkelt och den är värd varenda krona.