Hälsogåtan : Evolution, forskning och 48 konkreta råd (ljudbok)
På topplistor
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (167.0 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Anders Wallensten
Utgivningsdatum
2020-12-28
Förlag
Bonnier Fakta
ISBN
9789178872213
Hälsogåtan : Evolution, forskning och 48 konkreta råd (ljudbok)

Hälsogåtan : Evolution, forskning och 48 konkreta råd (ljudbok)

(16 röster)  |  Läs 2 recensioner
Ljudbok (MP3), Svenska, 2020-12-28

Styckköp

89

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.

Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?

Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Hälsogåtan : Evolution, forskning och 48 konkreta råd. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Tråkig
    -, 12 januari 2021

    Inget nytt och spännande i denna bok. Ingen hälsogåta som lyftes fram.

  2. Intressant men ensidig
    -, 5 januari 2021

    Den innehåller mycket bra och samlad fakta men utgår från ett väldigt ensidigt perspektiv. Boken utigick nästan helt från att undvika vissa sjukdomar så som diabetes, fetma och hjärt-kärl sjukdomar. Men berörde inte minst lika vanliga åkommor som anaroxia, bullemi, depression och annat som på
    många sätt är kopplade till hälsohets

    Om du är en vit, medelålders medelklass man med småbarn är denna bok perfekt för dig.

Visa alla 2 recensioner