Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (177.7 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Anders Wallensten
Utgivningsdatum
2020-12-28
Förlag
Bonnier Fakta
ISBN
9789178872213

Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Ljudbok

av Anders Wallensten
(39 röster)  |   Läs 3 recensioner
Ljudbok,  Svenska, 2020-12-28

Styckköp

99
Ladda ned
Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
Visa alla 6 format & utgåvor
Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.

Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?

Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Förnumstig
    -, 16 februari 2021

    Bra faktamässigt, men förnumstigt förnuftig.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Tråkig
    -, 12 januari 2021

    Inget nytt och spännande i denna bok. Ingen hälsogåta som lyftes fram.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Intressant men ensidig
    Siri, 5 januari 2021

    Den innehåller mycket bra och samlad fakta men utgår från ett väldigt ensidigt perspektiv. Boken utigick nästan helt från att undvika vissa sjukdomar så som diabetes, fetma och hjärt-kärl sjukdomar. Men berörde inte minst lika vanliga åkommor som anaroxia, bullemi, depression och annat som på
    många sätt är kopplade till hälsohets

    Om du är en vit, medelålders medelklass man med småbarn är denna bok perfekt för dig.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 3 recensioner

Fler böcker av Anders Wallensten

  • Hälsoresan : 52 veckor som förändrar ditt liv

    Hälsoresan : 52 veckor som förändrar ditt liv

    Anders Wallensten

    Längtar du efter bättre hälsa och större nöjdhet med livet, men vet inte riktigt hur du ska nå dit? I "Hälsoresan - 52 veckor som förändrar ditt liv" får du guidning till hållbara vanor inom områden som är viktiga för hälsa och välbefinn...

    219
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom

    Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom

    Anders Wallensten

    Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens lycka och nöjdhet i livet. I Livsgåtan hjälper läkaren och epidemi...

    149
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar