Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (225.5 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Martina Johansson
Utgivningsdatum
2021-02-15
Förlag
Tukan Förlag
ISBN
9789179854874
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag (ljudbok)

Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag Ljudbok

(10 röster)  |  Läs 1 recension
Ljudbok,  Svenska, 2021-02-15

Styckköp

109

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hur man bäst kan knuffa sin kropp i rätt riktning.

Efter att ha läst den här boken kommer du bland annat att kunna:
* Sänka din fettprocent och få en mer tonad kropp utan att träna
* Veta hur du snabbast kan öka i styrka och muskelvolym
* Förstå varför din kropp ser ut och beter sig som den gör
* Förstå ditt humör och mående, samt ta kontrollen över det
* Använda din nya kunskap om hormoner för att förbättra dina relationer
* Öka din mentala prestanda, viljestyrka, motivation och fokus
* Sänka din biologiska ålder och hålla dig frisk livet ut

Forskaren och författaren Martina Johansson har i Hormonstark sammanställt såväl den senaste forskningen kring människans biokemi som resultaten från sin egen resa till ett bättre mående. En personlig bok om människokroppens viktigaste byggstenar: hormonerna.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Upplysande
    -, 5 februari 2023

    Informativ och djupgående förklaring av våra hormoner. Vad vi gör, vilka beslut vi fattar, hur vi lever är tätt sammankopplade med kroppen och hjärnan. Önskar att denna bok fanns för 20 år sedan, men den finns ju nu därför kan jag varmt rekommendera den.

Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Martina Johansson