Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet (e-bok)
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (24.4 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2021-01-21
Förlag
Tukan Förlag
ISBN
9789179855154
Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet (e-bok)

Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet (e-bok)

(1 röst)
E-bok (PDF), Svenska, 2021-01-21
129
Laddas ned direkt
Läs i vår app för iPhone, iPad och Android
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa.

Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips, många recept och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna