Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet (pocket)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (122.8 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Mai-Lis Hellénius
Utgivningsdatum
2021-01-11
Förlag
Tukan Förlag
Medarbetare
Ehrs, Bruno (foto)
SAB
Vmb
ISBN
9789179855161

Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet Ljudbok

av Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm, Harry Flam
(5 röster)
Ljudbok,  Svenska, 2021-01-11

Styckköp

149
Ladda ned
Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
  • E-bok
    Ladda ned och läs i Bokus Reader.
    139
Visa alla 1 format & utgåvor
Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa.

Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips, många recept och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm, Harry Flam

Du kanske gillar