Padelfys - prestera bättre i buren och minska risken för skador (inbunden)

Fler böcker inom

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 160
Utgivningsdatum: 2021-09-14
Upplaga: 1
Förlag: Isaberg förlag
Dimensioner: 10 x 190 x 150 mm
Vikt
SAB: Rbbd
ISBN: 9789185089642

Padelfys - prestera bättre i buren och minska risken för skador

Name: Padelfys - prestera bättre i buren och minska risken för skador
Price: 253.00 SEK
Availability: InStock
Author: Åsa Söderberg, Ia Wååk
ISBN: 9789185089642

av Åsa Söderberg, Ia Wååk

Inbunden, Svenska, 2021-09-14

253

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Padelfeber råder i Sverige! Sporten har fullkomligt exploderat och blivit vår nya folksport! Den här boken vänder sig till såväl motionärer som elitspelare och tränare. En praktisk handbok att ha med i padelväskan, på gymmet och hemma på soffbordet. Padelfys är det optimala komplementet till padel. Väl investerat på alla sätt om man vill vara långsiktig i sitt padelspel och vill kunna spela smärtfritt med god fysik. Syftet med padelfysen är att den ska vara prestationshöjande, skadeförebyggande och återställa funktion. Bli en bättre padelspelare och minska risken för skador med hjälp av padelfys! Du får konkreta övningsexempel och nedanstående träningspass i miniformat: Uppvärmning Fysträning Rörlighetsträning Dynamisk stretch Mjukdelsbehandling Om författarna: Åsa och Ia brinner för padel och för att hjälpa och coacha padelspelare, både motionärer och elit, att hålla sig skadefria och prestera på topp. Åsa Söderberg är Leg. Fysioterapeut, Lic. Personlig tränare, Lic. kostrådgivare, kokboksförfattare och fystränare. Cecilia Ia Wååk är Lic. Personlig tränare, Dipl. massageterapeut och fystränare. Besök deras hemsida padelfys.nu samt @padelfys i sociala medier. Padelfys till alla!

Visa hela texten