Shinrin-Yoku : bli friskare & lyckligare med natur- & skogsterapi (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Halvklotband)
Språk
Svenska
Antal sidor
319
Utgivningsdatum
2018-09-19
Upplaga
1
Förlag
Mima Förlag
Översättare
Sabina Söderlund
Originaltitel
Shinrin-Yoku: The Art & Science of Forest Bathing
Medarbetare
Sundh, Lars (form)
Dimensioner
226 x 150 x 27 mm
Vikt
732 g
SAB
Dokba
ISBN
9789188681973
Shinrin-Yoku : bli friskare & lyckligare med natur- & skogsterapi (inbunden)

Shinrin-Yoku : bli friskare & lyckligare med natur- & skogsterapi

av Qing Li
(3 röster)
Inbunden Svenska, 2018-09-19
209
Skickas inom 3-6 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
»Shinrin-Yoku är en vacker bok, om ett vackert ämne, som jag skulle unna varenda uppjagad yrkesverksam människa.« Conny Palmkvist, boktugg

 

Hur kan mer tid i skogen hjälpa dig till god hälsa och lycka?

SHINRIN-YOKU är den japanska termen för trädens hälsobringande effekter. Genom att tillbringa mer tid i skogen kan du finna en väg till inre frid. I Japan har Shinrin-yoku varit etablerat sedan länge och metodens positiva inverkan på hälsan vare sig det handlar om en stilla skogspromenad, en kortare stund i parken eller om att försiktigt tassa barfota över gräset har blivit erkänd världen över.

I den här boken visar Dr Qing Li hur du genom att tillbringa mer tid i naturen och bland träd kan sänka blodtryck och stressnivåer, och även förbättra ditt immunförsvar och öka din livslust.

Shinrin-yoku: Bli friskare & lyckligare med natur- & skogsterapi erbjuder såväl fascinerande fakta om trädens läkande egenskaper som konkreta övningar för dig som känner att livet rusar för snabbt. En karta till den ostörda plats som allt för många av oss förlorat vägen till.

Dr Qing Li är docent vid Nippon Medical School i Tokyo och en av världens ledande experter på natur- och skogsterapi. Han är även generalsekreterare för The International Society of Nature & Forest Medicine, samt en av ledarna för Japanska natur- & skogsterapi-sällskapet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Shinrin-Yoku : bli friskare & lyckligare med natur- & skogsterapi
  2. +
  3. Japonism : ikigai, skogsbad, wabi-sabi och mycket mer

De som köpt den här boken har ofta också köpt Japonism : ikigai, skogsbad, wabi-sabi och myck... av Erin Niimi Longhurst (inbunden).

Köp båda 2 för 387 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Shinrin-Yoku : bli friskare & lyckligare ...