• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

10% studentrabatt med kod TERM26

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Hälsa och familj
      2. Hälsa
      3. Motion och kost

      Weigh Less, Live Longer

      Dr. Lou Aronne's "Getting Healthy" Plan for Permanent Weight Control

      AvLouis J. Aronne

      Häftad, Engelska, 1997

      179 kr

      Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

      Beskrivning

      Let Dr. Lou Aronne help you achieve your goal of a longer, morevital life. His easy-to-follow diet and exercise plan shows you howto reach your healthiest possible weight based on your lifestyle,heredity, and metabolism. Discover the exact number of calories youneed to lose weight, look great, feel more energetic, and be at thepeak of health. Make your dream of permanent weight control alife-saving reality! Complete menu plans for healthful meals* Easy, appetizing recipes* Plans for managing stress* Fat and calorie-burning exercises. "If you want to weigh less and live longer, this is the book tohave." --robin leach "Next to having Dr. Lou Aronne as your personal physician, WeighLess, Live Longer is the best option for weight loss and goodhealth." --erica jong. "Dr. Lou Aronne succeeded in helping me and many notable friends tolose weight and live more healthful lives. Not only do I look andfeel better, he made it easy!" --preston robert tisch, co-chairmanof the board and co-Chief executive officer, loewscorporation. "Dr. Aronne is, without question, a fine doctor, a wonderful man,and always generous with tongue depressors." --david letterman.

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:1997-12-24
      • Mått:160 x 239 x 20 mm
      • Vikt:379 g
      • Format:Häftad
      • Språk:Engelska
      • Antal sidor:304
      • Förlag:John Wiley & Sons Inc
      • ISBN:9780471239482

      Utforska kategorier

      • Motion och kost inom Hälsa och familj
      • Motion & träning inom Hälsa och familj

      Mer om författaren

      Louis J. Aronne, M.D., is Director of the Comprehensive Weight Control Center in New York City. He serves as Clinical Associate Professor of Medicine at Cornell University Medical College and is a member of the Laboratory of Human Behavior and Metabolism. Dr. Aronne appears regularly on the TV Food Network and is the host of Sapient Health Network's "Winning at Weight Control" site on the World Wide Web at aronne.shn.net. Dr. Aronne's home page can be found at www.aronne.com.

      Innehållsförteckning

      • Introduction 1Part One The Science of Weight ControlChapter 1 Introducing the Getting Healthy Approach 9Chapter 2 Understanding Your Body 21Chapter 3 The Link between Weight and Health 37Part Two Getting the Support You NeedChapter 4 The Emotional Challenges 47Chapter 5 A Helping Hand 55Part Three The Nuts and Bolts of DietingChapter 6 Learning Good Food Habits 73Chapter 7 Keeping a Weight Control Journal 91Chapter 8 Structuring Your Diet 107Chapter 9 Getting Started 119Chapter 10 Weight Control for a Lifetime 129Part Four Two Menu Plans That WorkChapter 11 Menu Plan I: The Low-Fat, High Carbohydrate Approach 137Chapter 12 Menu Plan II: The Lower Glycemic Index Approach 169Chapter 13 Recipes for the Getting Healthy Plan 199Chapter 14 Adding Variety to Your Diet 225Part Five The Exercise ProgramChapter 15 Basic Exercise Principles 235Chapter 16 Designing Your Own Exercise Program 247A Final Word 273Resources 277Index 283
      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Louis J. Aronne, Rekha B. Kumar - Obesity Management, Häftad

      Obesity Management

      Louis J. Aronne, Rekha B. Kumar

      Häftad, 2019

      847 kr

      Rekha B. Kumar, Louis J. Aronne - Obesity Management, E-bok

      Obesity Management

      Rekha B. Kumar, Louis J. Aronne

      E-bok
      2018

      1 056 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Susan Jennifer Navarette - Shape of Fear, Inbunden

      Shape of Fear

      Susan Jennifer Navarette

      Inbunden, 1997

      574 kr

      Sharon R Sherman - Documenting Ourselves, Häftad

      Documenting Ourselves

      Sharon R Sherman

      Häftad, 1997

      499 kr

      Burton V. Barnes, Donald R. Zak, Shirley R. Denton, Stephen H. Spurr - Forest Ecology, Inbunden

      Forest Ecology

      Burton V. Barnes, Donald R. Zak, Shirley R. Denton, Stephen H. Spurr

      Inbunden, 1997

      3 012 kr

      Charles Cunningham, Andrew J. R. Porter - Recombinant Proteins from Plants, Inbunden

      Recombinant Proteins from Plants

      Charles Cunningham, Andrew J. R. Porter

      Inbunden, 1997

      1 094 kr

      JACOBSON, David Jacobson - Immigration Reader, Häftad

      Immigration Reader

      JACOBSON, David Jacobson

      Häftad, 1997

      869 kr

      George Ritzer - The McDonaldization Thesis, Inbunden

      The McDonaldization Thesis

      George Ritzer

      Inbunden, 1997

      3 101 kr

      Arnold M. Kuethe, Chuen-Yen Chow - Foundations of Aerodynamics, Häftad

      Foundations of Aerodynamics

      Arnold M. Kuethe, Chuen-Yen Chow

      Häftad, 1997

      3 282 kr

      Colin Sparks - Communism, Capitalism and the Mass Media, Inbunden

      Communism, Capitalism and the Mass Media

      Colin Sparks

      Inbunden, 1997

      2 960 kr

      C. Wilby - Concrete Folded Plate Roofs, Inbunden

      Concrete Folded Plate Roofs

      C. Wilby

      Inbunden, 1997

      3 686 kr

      Oliver Riek - Entwicklung eines Konzeptes für einen Mikromanipulator mit Nanometergenauigkeit, Häftad

      Entwicklung eines Konzeptes für einen Mikromanipulator mit Nanometergenauigkeit

      Oliver Riek

      Häftad, 1997

      1 573 kr