Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen

Davids sätt att förklara gör de lätt att förstå. Han använder svenska ord som man slipper slå upp i lexikon

Jag hade skyhöga förväntningar på denna boken vilket kanske inte gör min recension rättvis, men någon kanske läser den.

Jag tyckte boken var okej. Det är mycket slang och svordomar i boken vilket jag tycker tar bort från det faktiska seriösa budskapet, vilket är synd.

Jag ångrar inte mitt köp men hade inte rekommenderat någon annan att köpa den, isåfall låna min.

Jag läste ut boken på en vecka. Det var humor kontinuerligt, men samtidigt så mycket kunskap! Absolut att den ger tips hur man formar kroppen, men jag såg den mer som kunskapskälla. Jag kan tro att det beror på vad man själv är ute efter: att ändra sitt liv med korrekta och hälsosamma metoder eller införskaffa sig kunskap generellt.
Det enda minus jag vill framföra är grammatiken. Vissa meningar var kluriga att förstå, då de var felformulerade. Men de är en liten sak jämfört med vad man får ut av boken! Love it!

Passar nog bra för de som är nya inom området hälsa samt de yngre som inte vill ha så mycket fakta och djupgående läsning. Upplevde den som väldigt upprepande och tog bara upp saker man redan känner till. Förstår att det med "gurkor" är en grej med författaren men tyckte det i det långa blev löjligt och kändes oseriöst.

Precis som många andra har jag tränat, ätit rätt och fel hela mitt liv.
För några år sedan tappade jag helt gnistan.
Har följt David Haroun på Instagram ett tag.
Den här boken har förändrat mitt liv. Både hur jag rör på mig, äter och lever mitt liv.
På ett roligt och inspirerande sätt har David Haroun väglett mig.
Socker är inte roten till allt ont. Lagom är bra. Var snäll mot dig själv och lyssna inte på alla olyckskorpar.
En av dom roligaste och inspirerande böcker om träning jag läst.

Den här boken är lättläst, begriplig och trovärdig. David Haroun går igenom olika delar i hur du bör tänka gällande en hållbar kost, träning och livsstil, och hur det kan förbättra ens liv. I en värld där man lätt tror på fitnessinfluerare i sociala medier, då man vill ha en quickfix, poängterar Haroun genom bokens gång varför du inte ska lyssna på dem och vad du istället bör tänka på. Han går igenom allt från vad hälsa är till vad som faktiskt gör skillnad i träning och kost till egna erfare... Läs hela recensionen

Boken kan möjligtvis motivera till positiv förändring i mat-motion-resultat
livsföring. Kan endast rekommenderas för individer som annars
inte läser något alls och hör till den yngre generationen.
Boken är skriven på en tämligen tröttsamt och enkelt sätt.

David Haroun delar med sig av sina erfarenheter varvat med forskning kring hälsa, kostvanor och livstil.
Dessutom ett väldigt avslappnat och kritiskt förhållningssätt till omvärldens påverkan och alla förståsigpåare som vill tjäna pengar på oss som vill få en bättre hälsa. Dessutom har han en härlig humor som gjorde att jag sträckläste boken!

Beskriver på ett humoristiskt och enkelt sätt. Man får förståelse på mycket pedagogiskt sätt alla fällor som finns i sociala medier. Mycket bra bok.

Bästa boken jag har läst, mer förståelse för andra och mig själv. Rekommenderar alla att läsa denna bok. Hade varit bra att ha denna boken i tonåren och i skolan

Jag hade höga förväntningar på den här, ändå var den så mycket bättre än jag kunde hoppas. Det är ingen hemlighet att jag älskar att träna & spenderar mycket tid på att lära mig om träning, kost & hälsa. Även om jag har kunnat det man får läsa i boken sedan tidigare så har den ändå gett mig ett nytt perspektiv, och börjat reparera en del i mitt lilla huvud som jag haft svårt att reparera själv!

Jag rekommenderar genuint ALLA att läsa den här; alla som på något sätt är intresserade av... Läs hela recensionen

Mycket matnyttigt och underhållande. Lätt att ta till sig. Bra bok även om man inte behöver vikt upp eller ner.

Det var min 17åring som köpte boken. Jag blev nyfiken på vad han beställt som inte ens gillar att läsa. Så jag lånade den och fastnade. Om boken funnits 2015 när jag påbörjade min viktresa, så hade jag velat läsa den då. Och jag hade velat att folk runt omkring mig hade läst den. Så vem du än är, läs den här boken. Den är annorlunda då David tänker på helheten och långsiktigt. Boken är så mycket mer än sin titel. Den är lättläst och lättbegriplig. LÄS!! :)

Läs, läs, läs och sprid!

I dagens skeva värld känns det hoppfullt att den här boken, mannen och gurkslaktaren får utrymme!

Underbar läsning, humoristisk men samtidigt informativ. Skulle rekommendera alla som vill göra nån typ av livsstilsförändring den här boken. Varesig du är engagerad i träning och hälsa eller inte så kan den här boken ge dig perspektiv som du kan applicera på alla livets angelägenheter.

På ett lättbegripligt sätt förklarar David hur kost och träning fungerar.
En bok som jag kommer läsa om,för att påminna mig om hur man ska tänka inom detta snåriga ämne.
Fler David till folket som vill höra sanningar inom området kost och träning.

Helt fantastiskt!

Första av allt! Uppmaning till alla föräldrar / skolor / idrottsföreningar - Denna boken är något av det absolut BÄSTA ni skulle kunna ge och/eller drbjuda den yngre generationen för att öka förståelsen och slå sönder hetsen i vårt digitala samhälle.

Boken är lättläst och modernt skriven.
David fångar intresset i en genom sättet han formulerar texten och når alla målgrupper i alla åldrar. Den lyfter problematiken och farorna (även det positiva) med so... Läs hela recensionen

En sån väckarklocka sånt uppvaknande av olika saker ,bra jobbat och tusen tack för en suverän bok, den borde alla läsa

Har följt David på Instagram länge och boken gör mig inte besviken! Språket gör att innehållet är lätt att ta till sig, på köpet får man också många skratt.

Han är brutalt ärlig men ger också många verktyg för att kunna göra sin egen resa. Tycker om att det känns som att man hänger med honom och får allt förklarat för sig på ett skönt men ärligt sätt. Lite som att en kompis ger en en verbal örfil om man hakat på någon gurktrend..

Den här boken är fantastisk! Första boken på flera år jag faktiskt läser klart. Den är tydlig, lättläst och rolig. David vet hur publiken (läsarna) ska fångar! 10/10!

Väldigt intressant bok rolig med älskade att läsa, kände igen mig så mycket i den. Grymt ärligt person David rekommenderar så varmt av hela mitt ❤️Betka.

En lättfattlig och lättläst bok om kost och hälsa, den enda du någonsin behöver läsa. Fakta presenterad med humor och utan krångligheter. Rekommenderas varmt.

Riktigt bra bok som förklarar många saker inom hälsa på ett väldigt bra sätt samtidigt som den får dig att skratta. Alla skulle lära sig något från boken. Rekommenderar verkligen.

Boken ger så bra information och jag känner igen mig till 100% av det David skriver. En otroligt bra och rak och lätt läst bok.

David varvar humor med allvar på ett balanserat sett som gör boken tillgänglig för alla oavsett förkunskap.

Jag rekommenderar den till alla som söker efter en hälsosammare livsstil.

Boken gav mig verktyg och sunda insikter som jag kan använda mig av när det handlar om träning mat och hälsa.

Jag ger boken fem av fem stjärnor!

Den här boken står ut som en lysande stjärna i den övriga djungeln av hälsoböcker. David tar upp kost, träning och hälsa på ett enkelt men ändå grundligt och omfattande sätt. Kunskapen i boken är tydlig och bra paketerad med en härlig jargong som gör att du bara vill läsa mer. Jag läste ut boken på några timmar och kan varmt och innerligt rekommendera den till alla som på något sätt är intresserade av att lära sig om hälsa utan trams. Mycket bra bok!

David är fantastisk på att förklara på ett lättsamt och roligt sätt. Jag önskar att denna boken fanns för flera år sedan! Jag har fått min motivation tillbaka och har blivit fri från min ångest och känslan av misslyckande. Tack, David!

Alltså, jag fick hem boken och läste ut den på mindre än 4 timmar. Den här boken har gett mig ett nytt perspektiv på hur man ser på träning, sig själv, sina medmänniskor och mat!
Om du inte har köpt den här resan, gör det nu!!

Bland alla förvirrande dietböcker så har vi denna. Lär dig vad som egentligen ger dig resultat samtidigt som du lär dig om din hälsa och får ett mer balanserat synsätt på mat, träning och mental hälsa på ett roligt och vetenskapligt sätt

Boken fångar ens intresse direkt, David tar med dig genom hans resa på ett väldigt roligt och lärorik sett, man kan relatera till väldigt mycket i vad han skriver, inte ens klar med boken men ger den 10/10!!!

Detta är en fantastiskt bra bok om träning, kost och hälsa! Den tar upp så många myter inom dessa områden och kontrar med riktigt tydlig fakta. Fullkomligt omöjligt att sluta läsa! Rekommenderas varmt till alla.