Ljudbok, Svenska, 2024
Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen
Av David Haroun
270 kr
Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Beskrivning
Är du trött på hälsoindustrins falska löften och överdrifter?
Fått nog av självutnämnda gurus på sociala medier som lovar dig snabba resultat, bara du följer deras råd?
Har du äntligen fattat att det inte finns några genvägar till en långsiktig lösning om du vill tappa fett och forma kroppen?
Bra, då har du kommit rätt! I Jag har testat allt bryter David Haroun rakt och underhållande ner kunskapen som krävs för att få kontroll över din kropp. Ingen bullshit, inga tomma löften, bara vetenskapsbaserade verktyg som hjälper dig att navigera genom allt kaos och alla quickfix-lösningar för att hitta det som verkligen fungerar för just dig.
Läs den och ta kommandot i ditt jävla liv!
*
David Haroun är personlig tränare och kostrådgivare. Hundratusentals personer följer dagligen hans hälso- och träningsråd på sociala medier.
Boken är skriven tillsammans med Behrang Behdjou.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2024-02-25
- Språk: Svenska
- Speltid: 5 tim 55 min
- Filformat: MP3
- Filstorlek: 177,6 MB
- ISBN: 9789180023764
- Förlag: Mondial
- Uppläsare: David Haroun
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
60 recensioner, genomsnitt 4.7/5
- 5/5 Marie C
Davids sätt att förklara gör de lätt att förstå. Han använder svenska ord som man slipper slå upp i lexikon
- 3/5 Ellinor
Jag hade skyhöga förväntningar på denna boken vilket kanske inte gör min recension rättvis, men någon kanske läser den.
Jag tyckte boken var okej. Det är mycket slang och svordomar i boken vilket jag tycker tar bort från det faktiska seriösa budskapet, vilket är synd.
Jag ångrar inte mitt köp men hade inte rekommenderat någon annan att köpa den, isåfall låna min. - 5/5 Ellen E
Jag läste ut boken på en vecka. Det var humor kontinuerligt, men samtidigt så mycket kunskap! Absolut att den ger tips hur man formar kroppen, men jag såg den mer som kunskapskälla. Jag kan tro att det beror på vad man själv är ute efter: att ändra sitt liv med korrekta och hälsosamma metoder eller införskaffa sig kunskap generellt.
Det enda minus jag vill framföra är grammatiken. Vissa meningar var kluriga att förstå, då de var felformulerade. Men de är en liten sak jämfört med vad man får ut av boken! Love it! - 1/5 Selachimorpha
Passar nog bra för de som är nya inom området hälsa samt de yngre som inte vill ha så mycket fakta och djupgående läsning. Upplevde den som väldigt upprepande och tog bara upp saker man redan känner till. Förstår att det med "gurkor" är en grej med författaren men tyckte det i det långa blev löjligt och kändes oseriöst.
- 5/5 Anna
Precis som många andra har jag tränat, ätit rätt och fel hela mitt liv.
För några år sedan tappade jag helt gnistan.
Har följt David Haroun på Instagram ett tag.
Den här boken har förändrat mitt liv. Både hur jag rör på mig, äter och lever mitt liv.
På ett roligt och inspirerande sätt har David Haroun väglett mig.
Socker är inte roten till allt ont. Lagom är bra. Var snäll mot dig själv och lyssna inte på alla olyckskorpar.
En av dom roligaste och inspirerande böcker om träning jag läst.