Sport, fritid och hobby

TA DIN LÖPNING TILL NÄSTA NIVÅEfter år fyllda av skador och motgångar kom Andreas Almgren till en slutsats som förändrade allt: det handlar inte om att träna hårdast, utan om att träna smartast. I den här boken berättar Europas snabbaste långdistanslöpare öppenhjärtigt om sina metoder, och sin resa mot toppen. 'Spring snabbare är inte bara en konkret guide till löpningens grunder, utan en heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Den ger dig de fysiska, tekniska och mentala verktygen som krävs för att lyckas – oavsett om du siktar mot din första mil eller jagar varje sekund på nästa maraton.*Andreas Almgren (f. 1995) är långdistanslöpare. Han är snabbaste europé genom tiderna på 5 000 meter och halvmaraton, och tog under VM i Tokyo 2025 en historisk svensk medalj på 10 000 meter.

På Gustav Rävjägarn Bergströms gård i Norrbotten har det i generationer varit tradition att bjuda vänner och bekanta på hembakat. Från enklare vardagskaffe i köket till ett praktfullt kafferep i salen eller kyrkstugan. Sommartid har även den gamla slåtterstugan nyttjats, precis som campingbordet som haft sin givna plats i bilens bagagelucka.

I den här boken dukar han upp sex olika kaffebord och bjuder på 45 recept på såväl klassiska som bortglömda sötsaker från 1900-talets svenska fikakultur. Här hittas bland annat släta vetebullar, mazariner och snoddaskaka, petit chou-svanar, wienerkammar, rullrån och den spanska vindtårtan som tar ett dygn att få färdig. Dessutom berättar Gustav om kafferepets historia, om nödvändiga eller onödiga attiraljer, om klassiska bakböcker och sina allra bästa knep för att lyckas som hemmabagare.

Han vill slå ett slag för bakandet, för måttligt men njutbart vardagsfika och för att då och då bjuda på sju sorters kakor och fira något över en kopp kaffe eller två. Välkommen!

På en parkeringsplats i Katrineholm skrev Janne Andersson på kontraktet som förbundskapten för herrlandslaget i fotboll. Det finaste jobbet han visste. Året var 2016 och nu väntade sju år och 94 landskamper som en av Sveriges mest omskrivna personer.

Janne blev folklig medan framgångarna och motgångarna flätade sig samman under en händelserik tid. Det blev kvartsfinal i VM, lilla Sverige fällde giganterna som Italien, Frankrike och Spanien, men man föll också mot Azerbajdzjan.

Det pratades om Zlatan, bråkades i tv-studion och en av de sista matcherna fick avbrytas på grund av ett hemskt terrordåd.

Janne Andersson har hyllats och ifrågasatts. Genom alla svängningar har han hållit fast vid sitt klassiska motto Då är då, nu är nu och sen är sen för att hålla sig från spekulationer och behålla fokus på verkligheten.  

Under alla år skrev Janne dagbok efter varje samling. Nu kommer den ut som bok.

Man minns ofta tider kronologiskt i och slutet påverkar sammanfattningen. Dagboken berättas baklänges för att minnas tillbaka och samla bilden av Sveriges meste förbundskapten.

Tre månaders arbete. Tre minuters skådespel. Sen är det över. Släng allt. Ny match nästa vecka. Aldrig nöjda. Nästa tifo blir bättre. Svartgul kultur berättar AIK-Tifos historia i text och bild, från starten 1998 och fram till idag. I arbetet med boken har över 65 000 bilder samlats in och här publiceras många av dem för första gången. Boken har schweizisk bindning med öppen rygg, är klädd i foliepräglat svart silksöverdrag och har svart snittfärg runtom. Den mäter 28,5 x 21,2 centimeter och väger cirka 1,7 kilo.

Ull är en superfiber med många fantastiska egenskaper och har i många tusen år skyddat oss från kyla, vind och väta. Ändå slängs i dag enorma mängder ull varje år i Sverige. Hur kan det komma sig? Kan det vara så att många inte känner till ullens alla fördelar och möjligheter? 

I det här häftet finns allt du behöver veta om ull allt från olika fårraser och deras skilda ullkvaliteter till hur du kardar och spinner garn. Här punkteras missuppfattningar som att all ull kliar och att ylleplagg är svåra att tvätta. Skickligt folk förklarar på ett lättbegripligt sätt fiberns uppbyggnad och ullens förmåga att filta sig. Du får träffa personer som arbetar med ull på olika sätt och läsa om nya spännande användningsområden för fibern. Som extra inspiration finns dessutom ett antal beskrivningar på olika ylleprodukter som du kan göra själv, till exempel tovat sittunderlag, stickad mössa och virkad pläd. 

Visste du att  

ull värmer även när den är våt. 

ull är naturligt brandsäker. 

ull är smutsavvisande. 

ull är komposterbar. 

Annkristin Hult är hemslöjdskonsulent och textillärare med stort intresse för hållbarhetsfrågor och de textila naturmaterialen. Hon arbetar med att stärka den svenska ullnäringen inom både hantverk och industri, genom föreläsningar och kurser. 

Alan Waller är känd som Ullgurun i Sverige och har ägnat sitt liv åt att studera ullfiberns egenskaper. I Om ull har han skrivit texten om mirakelfiberns egenskaper samt faktagranskat all övrig text.

"Härlig kalender!  Så inspirerande och vacker, jag fick genast lust att sätta igång med alla dessa livsbejakande saker - detta är precis vad som behövs i dessa tider!"

Christel Kvant, trädgårdsförfattare och -journalist

"En mycket  behändig, fin liten bok till dig själv eller kanske som present." Odla.nu

"Genomtänkt och vacker bok, med en lyckad balans mellan finstämda illustrationer och plats för egna anteckningar. "  Allt om Trädgård

Praktisk hjälpreda  och inspiration!

Trädgården och balkongen är en viktig plats för många. För att lyckas hjälper det med egen erfarenhet som man samlar på sig under åren.  Trädgårdskalender för flera år är den enda i sitt slag: en underbart vacker och inspirerande bok för alla trädgårdsentusiaster både för nybör­jaren och den mer erfarne, för balkongen inne i stan och den stora trädgården på landet.

Boken är indelad månadsvis och varje vecka får en sida. Boken är inte bunden till datum utan räcker så många år du vill. Du kan skriva ner vad du gör i din trädgård och sedan dra nytta av dina erfarenheter.  Varje månad får du tips på vad du kan göra i trädgården, växthuset eller i krukorna inomhus samt läckra recept som tar tillvara det som just då finns i trädgården eller naturen.

Varje sida i boken är som ett konstverk med ljuvliga färgteckningar av Ingrid af Sandeberg.

Detta är en reviderad och utökad upplaga av Trädgårdskalender som utkom 2015. Bland annat finns nya avsnitt om pollinatörer och plantering av krukodlade växter. 

INGRID AF SANDEBERG är illustratör och har illustrerat bl a Vår kokbok och en rad böcker om äpplen. STELLA WESTERLUND är konst­historiker och trädgårdsskribent och arbetar på riksförbundet Svensk Trädgård. ANNIKA ÅBERG var formgivare.

Vandringar som börjar och slutar på samma ställe.

Vandring i Sverige är en praktisk guide till mängder av natursköna vandringar över hela landet. Alla vandringarna börjar och slutar på samma ställe, så du behöver inte ordna transport tillbaka till parkeringen om du kommer med bil.

I boken beskrivs vandringarna och de främsta sevärdheterna längs vägen. Den passar både barnfamiljer och inbitna vandrare som är på jakt efter nya, spännande turer.

Vem är mördaren? Vilket vapen användes? Var inträffade det fruktansvärda brottet?

I bokvärldens Cluedo finns det 100 mordgåtor för fåtöljdetektiver och spelälskare. I varje gåta har privatdetektiven Logico fått uppdraget att lösa ett mordfall med hjälp av en lista över misstänkta personer, mordvapen, brottsplatser och ledtrådar. Det är ditt jobb att med hjälp av ledtrådar och din slutledningsförmåga fylla i ett logiskt rutnät och avslöja mördaren genom en elimineringsprocess. Svårighetsgraden på gåtorna blir svårare allt eftersom boken fortsätter, och hela tiden får du tips och råd av inspektör Irratino. Blir du den nya Miss Marple eller Hercule Poirot? Murdle kommer att göra dig till en superläsare av deckare och spänningsromaner.

"Murdle är en underhållande och spännande bok likt Cluedo, fylld av kluriga mordgåtor i olika svårighetsgrader... ett roligt, rafflande och utmanande tidsfördriv för den deckarintresserade att klura på ensam eller tillsammans med likasinnade. Helhetsbetyg: 4/5" BTJ

Har du någon gång köpt säsongens modefärg men upplevt att den gör att du försvinner? Har du testat en sminktrend som fått dig att känna dig redo för maskerad snarare än fest? Märker du att du gömmer dig i svart eller beige för att du inte vet vilka färger som passar dig? Då kan färganalys förändra din stil för alltid! I den här boken tar färganalysexperten Stina Lönnkvist ett nytt grepp om 1980-talets stora trend på ett pedagogiskt, roligt och inspirerande sätt och guidar dig till att hitta (och älska!) just dina bästa färger. Genom att identifiera din färgsäsong kan du få ett bättre stilsjälvförtroende och sluta jämföra dig med andra. Säg hejdå till impulsköp och returer – och skapa en långsiktig garderob som du verkligen älskar.

Upptäck pojagi – en koreansk lappteknik där tygbitar i varierande storlekar, material och färger sys ihop för att skapa större textila verk. När ljus flödar genom textilierna uppstår en effekt likt blyinfattat glas där tygets sömmar framträder och bildar geometriska, dekorativa mönster.

Lär dig grundteknikerna och ta del av konkreta sömnadstips och steg för steg-beskrivningar för hur du lyckas med alltifrån gardiner och sängtextilier till tygservetter och lampskärmar. Allt som krävs för att skapa funktionella och inspirerande inredningsobjekt – gärna av överblivna eller bortglömda tygbitar du kanske redan har hemma – är i princip bara sax och symaskin.

Den här boken blandar traditionellt koreanskt hantverk med inredningsidéer anpassade för en skandinavisk livsstil. Pojagi är mycket mer än bara en sömnadsteknik: det är en kreativ konstform som inspirerar oss att skapa ombonade, personliga och mer hållbara hem.

Lovisa Heinius är designer och konsthantverkare. Kännetecknande för hennes arbete är experiment med ljus, färger, texturer och proportioner. Hennes textila verk installeras både som rumssmycken eller mer funktionella inredningslösningar.

Bland vildvuxna träd, snår och blommor vilar ruinerna från ett kungadöme som länge legat i glömska. Vilda djur och växter har återtagit platsen men ännu finns små minnen kvar efter tiden som flytt.

Så plocka fram dina färgpennor, öppna målarboken och låt sagolika prinsessor, riddare, skatter och enhörningar komma till liv igen!

Berättelser från slottsruinen är den sjätte målarboken i serien Berättelser från ..., med illustrationer av Hanna Karlzon, en av Sveriges populäraste målarboksskapare.

Hanna Karlzon är Sveriges mest uppskattade målarboksskapare och har en mängd titlar i portföljen. Hennes böcker ges ut i flera länder, bl.a. USA, Frankrike och Nederländerna. I Berättelser från slottsruinen har hon låtit kreativiteten och fantasin flöda och skapat en storslagen, förtrollande värld. Tidigare böcker i serien heter Berättelser från midnattsmaskeraden, Berättelser från skogsriket, Berättelser från häxans stuga, Berättelser från staden bland stjärnorna och Berättelser från Atlantis.

”Mina top 10 bögigaste fnitter”, ”Cyanid – en god sak med mersmak” och ”Konsten att fucka upp grannens buskar och träd – inkl. trädäck, berså, uppfart – ja, hela baletten!” Detta är tre av de böcker som presenteras i ”Asexuella krukväxter och 81 andra böcker du inte visste att du inte ville läsa innan du dör” av pseudonymen Ponyhans.

Ponyhans driver ett av Sveriges största humor­konton på Instagram. I den här boken samlar han bokomslag från Sverige genom tiderna, från alla genrer och målgrupper. Men det som till en början ser ut att vara originalutgåvor visar sig vid en närmare titt innehålla helt andra budskap än originalet. Omslagen kompletteras med innehåll ur böckerna och detta kan vara allt från recept, psalmer och dikter till kapitel ur en deckare eller reklamen från baksidan av en gammal serietidning. Resultatet blir oväntat och skapar förlösande krockar. Humorn sitter i detaljerna och Ponyhans närmar sig med dessa kollage både Jan Stenmark, Gary Larson och Killinggänget.

Mannen bakom Ponyhans är reklamare, klippare och tecknare bosatt i Skåne. ”Asexuella krukväxter och 81 andra böcker du inte visste att du inte ville läsa innan du dör” är hans debut i bokform.

Varp och inslag är en bok i bindningslära. I utförliga beskrivningar, bindemönster och teckningar behandlas olika bindningar, allt ifrån grundbindningar till mer avancerade och ovanliga tekniker.Varje bindning avslutas med bild på tygprovet. Författarna visar också hur man själv kan analysera en vävnad och hur olika bindningar kan bearbetas på ett kreativt sätt.

Det här är en reviderad och väsentligt utökad utgåva av Varp och inslag – Bindningslära 1.

Kerstin Lovallius undervisar i vävning bland annat på yrkesvävarutbildningen i Upplands Väsby.Mariana Eriksson är universitetslektor i textil med inriktning på vävnad vid Uppsala universitet.Gunnel Gustavsson är tidigare vävlärare vid Handarbetets Vänners skola i Stockholm.

Grundbok i bindningslära, beskriver ett stort urval vävtekniker.

Falu Kuriren