Inbunden, Svenska, 2026
Spring snabbare
249 kr
Skickas imorgon. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
TA DIN LÖPNING TILL NÄSTA NIVÅ
Efter år fyllda av skador och motgångar kom Andreas Almgren till en slutsats som förändrade allt: det handlar inte om att träna hårdast, utan om att träna smartast. I den här boken berättar Europas snabbaste långdistanslöpare öppenhjärtigt om sina metoder, och sin resa mot toppen.
Spring snabbare är inte bara en konkret guide till löpningens grunder, utan en heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Den ger dig de fysiska, tekniska och mentala verktygen som krävs för att lyckas – oavsett om du siktar mot din första mil eller jagar varje sekund på nästa maraton.
*
Andreas Almgren (f. 1995) är långdistanslöpare och snabbaste europé genom tiderna på både 5 000 meter och halvmaraton. Under 2026 blev han världsmästare i halvmaraton i Köpenhamn och tog ett historiskt svenskt EM-guld på 10 000 meter i Birmingham.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2026-05-01
- Mått: 217 x 23 x 140 mm
- Vikt: 345 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Förlag: Mondial
- Medarbetare: Daniel Bjugård
- ISBN: 9789180028462
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
48 recensioner, genomsnitt 4.7/5
- 4/5 Alf A
Intressant läsning. Löpning är en individuell sport, som kräver en individuell träning och personliga metoder för att nå högre nivåer.
Verifierat köp
Många faktorer som påverkar resultaten och mitt i detta finns en individ med sina personliga tankar, egenskaper, förmågor, ambitioner, ekonomi och möjligheter att göra en jättesatsning, mot t ex ett större mästerskap.
Det är mycket som ska fungera för att individen ska nå högre nivåer.
Detta gör att Andreas inte vill se sin bok som ett receptbok. Gör så här så kommer du att lyckas. Det finns inga quick-fix. Det är mycket som ska samverka för att nå toppen. - 5/5 Magnus
Helt fantastisk bok! Första hela boken jag läst på 15 år 😅! Fint språk, lättläst men smockfull med tankar och idéer! Oerhört inspirerande!! Tack!!
Verifierat köp - 5/5 Daniel S
Kanonfin bok som kan hjälpa många att både komma igång och komma vidare med sin löpning.
Verifierat köp - 5/5 Kim F
Intressant bakgrundshistoria som ledde fram till hans syn på träning och återhämtning som uppenbarligen fungerar. Exemplen och uppläggen på träning etc. är logiska och lättfattliga.
Verifierat köp - 5/5 Desireé L
En bok som tilltalar både nybörjaren och elitlöparen. Boken gav mig inspiration att ta på mig löparskorna igen efter ett längre uppehåll. En bok för alla som är intresserade av löpning på riktigt!
Verifierat köp