Data och IT

Maskinerna blir smartare samtidigt som människan tycks ha drabbats av hjärnröta. Uppgifter som tidigare krävde mänsklig tankekraft tas alltmer över av AI. Men vad händer med våra hjärnor när vi slutar att anstränga oss?

I en tid av konstgjord intelligens och mänsklig dumhet behöver vi medvetenhet, kunskaper och strategier. Mental uppgradering handlar om att bevara sin nyfikenhet, utveckla sitt tänkande och fortsätta lära under hela livet – att odla de förmågor som ger människan en fördel i vår alltmer automatiserade värld.

Den ängsliga generationen går till botten med den psykiska ohälsa som breder ut sig bland unga. De som var barn i slutet av 00-talet växte upp med stora teknologiska och sociala förändringar: framväxten av smarta telefoner, selfiekultur och sociala medier. De är den första generation som vuxit upp i en skärmbaserad social miljö där engagemang och bekräftelse reduceras till vänförfrågningar och gilla-markeringar. Utifrån den senaste psykologiska och biologiska forskningen visar den amerikanske socialpsykologen Jonathan Haidt hur skärmarnas inträde stör barnens utveckling på fyra grundläggande sätt – sömnbrist, social brist, kognitiv fragmentering och beroende – och erbjuder konkreta råd till föräldrar, skolor, universitet, regeringar och till tonåringarna själva. Med lika delar samtida forskning och antik visdom blir Haidts ögonöppnande bok både en varningssignal och livboj.

For introductory courses in Python Programming and Data Structures.

A fundamentals first approach to programming helps students create efficient, elegant code.

Introduction to Python Programming and Data Structures introduces students to basic programming concepts using a fundamentals-first approach that prepares students to learn object-oriented programming and advanced Python programming. This approach presents programming concepts and techniques that include control statements, loops, functions, and arrays before designing custom classes. Students learn basic logic and programming concepts prior to moving into object-oriented and GUI programming. The content incorporates a wide variety of problems with various levels of difficulty and covers many application areas to engage and motivate students.

Om Varför lära?Varför lära? Meningen med mänsklig kunskap i AI-tider är en bok om kunskap, kritiskt tänkande, kreativitet, demokrati och frihet i en framtid dominerad av artificiell intelligens. Med levande exempel och tvärvetenskapligt djup vill boken väcka debatt, inspirera till handling och eftertänksamhet.

En fråga som många ställer sig, när AI inte bara söker information utan även analyserar den, skriver texter och fattar beslut, är: Varför ska vi överhuvudtaget lära oss något?

Boken är ett djärvt, lättillgängligt och djupt relevant manifest som väver samman neurovetenskap, psykologi och filosofi till en övertygande berättelse om mänsklig intelligens. Genom sex centrala skäl till att fortsätta lära och vässa vårt tänkande bygger författarna ett hoppfullt och kraftfullt argument för den mänskliga kunskapens bestående värde.

Sagt om boken:”De (författarna) går igenom skilda, väsentliga aspekter ifråga om kunskapens roll för oss människor. Inte minst för vårt mentala välbefinnande! Om vi vill kunna tänka och vara lyckliga, behöver vi lära. [...] Ibland kanske det känns som att vi är på väg mot en dystopi, men Klingberg och Wikforss ger oss en motvikt. De argumenterar för och motiverar oss till att själva fungera som en bromsmedicin i en värld av intellektuell försämring. Det gör boken väl värd att läsa!”Linus Björk, BTJ-häftet nr 5, 2026

Att spendera tid vid datorn, surfplattan eller mobilen är idag en självklar del av ungas vardag. Men med möjligheterna som kommer med modern teknik och moderna kommunikationskanaler kommer också risker, och på senare tid har nätmobbning lyfts fram som ett allt vanligare och allvarligare problem.

Nätmobbning är på många sätt värre än annan mobbning: nätmobbaren kan vara anonym, det som läggs ut på internet kan nå en mycket stor publik och mobbningen kan fortgå dygnet runt och var än den utsatte befinner sig. Mycket tyder dessutom på att mobbning som sker på internet är ännu mer aggressiv än mobbning som sker öga mot öga.

Minst en av tio skolelever är drabbade och skolan har ett ansvar att utreda och åtgärda nätmobbningssituationer. Men hur gör man detta på bästa sätt? Nätmobbning: Handbok för skolan berättar hur skolan kan upptäcka, förebygga och åtgärda nätmobbning. Förutom att ge konkreta råd beskriver författarna även den mest aktuella svenska och internationella forskningen på området.

Boken är skriven för lärare, verksamma inom elevhälsa och alla andra som jobbar nära elever, men den är även användbar för föräldrar och alla som vill veta mer om nätmobbning.

Den här handboken riktar sig framför allt till pedagoger även om andra, såsom föräldrar, kan ha nytta av den. Författarna Ann Frisén och Sofia Berne är båda erfarna psykologer som i flera år har forskat kring mobbning, och de går grundligt till väga. Förutom att de berättar hur skolan kan upptäcka och åtgärda nätmobbning, ger de en mängd användbara råd. Dessa tydliga övningar och tips till pedagoger ger en fattbar, konkret vägledning för att hantera situationer som kan dyka upp – och till att arbeta förebyggande i klassrum. Lärare och andra får helt enkelt hjälp att förstå och hantera nätmobbning. Författarna beskriver även aktuell forskning inom området, och boken avslutas med ett frågeformulär för att upptäcka nätmobbning.

Skapa ditt digitala andrum och ta tillbaka uppmärksamheten och livsglädjen!

Är du trött på att mobilen stjäl alltför många av dina vakna timmar utan att du egentligen vill det?

De flesta av oss behöver mobilen i jobbet, för att kommunicera med vänner, lyssna på musik och böcker eller kolla på tv. Det är inget fel med det. Du kan fortsätta med det även efter du läst denna bok. Problemet uppstår när mobilen äter upp din tid utan att du vill. Skam, straff och förbud är nämligen inte den hållbara vägen. För att ta makten över ditt dopaminbehov behövs kunskap, konkreta övningar och en ny förståelse för hur din hjärna kan lära sig ett nytt beteende.

Boken Digitalt andrum innehåller ett unikt, konkret program där du i 7 steg får insikt om de mekanismer som styr, och kan göra en digital fasta som hjälper dig tillbaka till ett mer medvetet liv. Där lugn och stillhet blir en vana och rastlöshet och tomhet blir en möjlighet till ett rikare liv.

MAGNUS FRIDH är medgrundare till Mindfulness Appen och en av Sveriges mest etablerade lärare inom yoga, meditation, mindfulness och breathwork. Han har studerat indologi med inriktning på tibetansk kultur och föreläser, utbildar och håller retreats med digital detox i fokus. Digitalt andrum är hans tredje bok.

AI är inte bara ett nytt verktyg eller tekniksprång. Det är en ny typ av arbetskraft och representerar därmed en ny era. När AI kan utföra arbete snabbare, bättre och billigare förändras inte bara produktiviteten, utan också hur företag behöver styras och organiseras.

Den här boken är skriven för ledare i stora nordiska företag som vill gå från AI-visioner, pilotprojekt och punktinsatser till verklig AI-transformation. Den visar varför transformation inte bara handlar om att införa verktyg, utan att AI kräver att företag behöver omvärdera ansvar, styrning, organisation, kompetens och ekonomi när människor och digitala medarbetare börjar verka tillsammans.

Boken är en praktisk handbok i hur du ska tänka när företaget behöver anpassas för att dra maximal nytta av AI som arbetskraft. Detta gäller oberoende egenskaperna hos de senaste lanserade AI-modellerna och verktygen, den utvecklingen följer du bäst på nätets nyhetsforum.

Varför ska du läsa denna bok nu? Det finns ingen tid att spilla, tekniken är redan är tillräckligt bra. Det som avgör vinnare och förlorare de kommande åren är inte vem som väntar bäst, utan vilka företag som på allvar anpassar sig för att dra nytta av de nya möjligheterna. Och det handlar framför allt om annat än teknik

Joel Sunnehall har över 25 års erfarenhet av att bygga företag och driva digital transformation i nordiska storföretag, främst inom finans, telekom och retail. Han har lett affärs-, teknik- och organisationsutveckling i miljöer där tekniken förändras snabbare än organisationen, och har sett på nära håll vad som skiljer transformationer som lyckas från dem som fastnar.

AI förändrar arbetsmarknaden snabbare än våra befintliga strukturer kan anpassa sig. Den här boken tar de nordiska förutsättningarna påallvar och visar vad som krävs av de företag som ska leda skiftet.

Ann Öberg, vd på Almega och doktor i nationalekonomi.

Den mest intressanta frågan med AI är inte bara vad tekniken möjliggör utan vad som händer med människor och organisationer när de kan göraallt mer. Boken kombinerar AI:s möjligheter med ett starkt perspektiv på ledarskap, organisation och den nordiska företagsmodellen.

Mikael Adelsberg, Chief Digital Officer, Saab Groupring

Norden har gang på gang vært helt i front internasjonalt, både når det gjelder å utvikle og ta i bruk ny teknologi. Med AI er jeg mer usikker. Den store AI-transformasjonen krever et mot, en hurtighet og en utfordrermentalitet som jeg tror vi kan ha et problem med. Det handler ikke først og fremst om teknologien, men om vår evne til å utnytte den. Derfor er denne typen bøker viktige.  

Sverre Bjerkeli Chairman, Hvaler Invest, B3 Consulting. Tidligere konsernsjef Protector Forsickring

Det är två år sen ChatGPT lanserades och artificiell intelligens är högre upp än någonsin på agendan inom världspolitik, näringsliv och finans. Men den finns också i vardagen, från arbetssätt på jobbet till våra barns telefoner.

Hur ska vi förstå vad AI är, hur tekniken påverkar samhället och hur vi själva kan använda den? I den här uppdaterade och helt nyskrivna versionen av AI för nybörjare finns aktuella analyser av teknikutvecklingen, hur samhälle och arbetsmarknad påverkas, ny lagstiftning om AI och vad vi kan vänta oss de närmaste åren. Boken inleds med en praktisk handledning i att använda AI med omdöme, tillsammans med en pedagogisk överblick av hur tekniken fungerar.

I över ett decennium har AI blivit tio gånger mer kraftfull för varje år. 2019 kunde språkmodellerna knappt räkna till tio – fyra år senare klarar de examensprov med höga betyg. Teknikjättarnas mångmiljardsatsningar driver på en revolution som formar hela vår framtid. Vi är alla nybörjare i den här världen men kunskapen du får i AI för nybörjare 2.0 gör att du förstår den bättre.

Johan Falk driver Falk AI och är tidigare vetenskapsjournalist, lärare och webbutvecklare. 2023–2024 ledde han Skolverkets arbete inom AI och utbildning. Han har tidigare skrivit AI och skolan 1.0 (januari 2023), AI och skolan 2.0 (juni 2023), AI för nybörjare (december 2023) och är medförfattare till Vår artificiella framtid (september 2024).

Sagt om boken:

”Författaren ger positiva exempel som mer och bättre forskning, negativ sådan som mer desinformation och de av okänd karaktär som en snabbt förändrad arbetsmarknad. Boken är välskriven och en bra introduktion för den teknikintresserade som är nyfiken på AI.”Nina Moritz, BTJ-häftet nr 6, 2025

Maskinerna blir smartare samtidigt som människan tycks ha drabbats av hjärnröta. Uppgifter som tidigare krävde mänsklig tankekraft tas alltmer över av AI. Men vad händer med våra hjärnor när vi slutar att anstränga oss?

I en tid av konstgjord intelligens och mänsklig dumhet behöver vi medvetenhet, kunskaper och strategier. Mental uppgradering handlar om att bevara sin nyfikenhet, utveckla sitt tänkande och fortsätta lära under hela livet – att odla de förmågor som ger människan en fördel i vår alltmer automatiserade värld.

Välkommen till det viktigaste samtalet just nu.

Artificiell intelligens är inte längre science fiction. Den är ett faktum och den förändrar våra liv och vårt samhälle. Max Tegmark har skrivit ett blivande standardverk om mänsklighetens framtida existens.

Är det troligt att vi kommer att skapa övermänsklig intelligens? Hur bör vårt rättsväsende hantera autonoma system? Hur slår automatiseringen?

Detta är brännande frågor som vi alla behöver adressera: Om vi skapar en övermänsklig intelligens, skulle det då vara möjligt att kontrollera den? Kan vi över huvud taget försäkra oss om att användningen av AI gynnar oss?

Max Tegmark betraktar dessa frågor ur sitt unika perspektiv och väljer bort både teknikskepticism och digital utopi vi behöver en rationell medelväg för att kunna navigera vår spektakulära framtid.

"Alla bör fråga sig vad vi nu kan göra för att dra fördel av framtidens AI, och undvika riskerna. Detta är vår tids viktigaste samtal och Tegmarks tankeväckande bok hjälper dig i det samtalet." Professor Stephen Hawking

"Den makalösa kraft som den artificiella intelligensen har släppt loss medför att de kommande tio åren kan bli mänsklighetens bästa eller värsta. Tegmark har gjort den mest insiktsfulla och allra roligaste utforskningen av AI:s konsekvenser som jag någonsin har läst. Du har en högtidsstund framför dig." Professor Erik Brynjolfsson, chef för MIT Initiative on the digital economy

"Tegmarks nya bok är en genomtänkt guide till vår tids viktigaste samtal om hur vi ska skapa en välvillig framtida civilisation, när vi nu smälter samman vårt biologiska tänkande med en ännu större intelligens som vi själva har skapat." Ray Kurzweil, uppfinnare och framtidsforskare

Med kritisk och konstruktiv blick ger Thomas Nygren en initierad översikt över de digitala utmaningarna och möjligheterna i dagens utbildningssystem. Boken förklarar vad AI faktiskt är och behandlar ämnen som AI-litteracitet, sökkritik, källmedvetenhet och ämnesspecifika möjligheter och utmaningar – allt för att du som lärare framgångsrikt ska kunna integrera den nya tekniken i ditt klassrum. Avsnittet om ChatGPT är särskilt relevant eftersom det ger insikter om hur AI både kan möjliggöra och hindra elevernas lärande. Även frågor om rättssäker bedömning tas upp som en specifik problematik.

Med omfattande stöd i ny och aktuell forskning ger boken ett inspirerande underlag för hur tekniken kan integreras i utbildningen, inte som en ersättning för människan, utan som ett verktyg som stöder och förstärker elevernas lärande. Lärarens ledarskap och välplanerad undervisning betonas med fokus på hur man bäst stödjer ämnesspecifika kunskaper och färdigheter. Istället för att bara fokusera på tekniken betonar boken lärarens centrala roll och vikten av mellanmänskliga aspekter i en tid som präglas av AI.  

AI i skolan är en ovärderlig guide och vetenskaplig grund för dig som vill förstå och navigera i detta dynamiska och snabbföränderliga landskap.

På vår AI-sida hittar du alla våra böcker om artificiell intelligens.

Sagt om boken:

”Här ger Nygren mängder av belysande, klargörande och ofta forskningsbaserade exempel på strategier, metoder och praktiska övningar för undervisningen, och han poängterar noga både fördelar och nackdelar med AI-användning. Här finns också illustrativa exempel på generativ AI, exempelvis Chat GPT, och vilka möjligheter och risker en sådan kan innebära för både lärare och elev. Nygren är genomgående mycket verklighetsnära, detaljerad och tydlig, och de många pedagogiska exemplen beskrivs överskådligt och enkelt, vilket gör boken utmärkt som lättillgänglig inspirationskälla och pedagogiskt arkiv i alla AI-sammanhang i skolkontext.”Ola Svärd, BTJ-häftet nr 4, 2024

The classic guide to how computers work, updated with new chapters and interactive graphics

"For me, Code was a revelation. It was the first book about programming that spoke to me. It started with a story, and it built up, layer by layer, analogy by analogy, until I understood not just the Code, but the System. Code is a book that is as much about Systems Thinking and abstractions as it is about code and programming. Code teaches us how many unseen layers there are between the computer systems that we as users look at every day and the magical silicon rocks that we infused with lightning and taught to think."

- Scott Hanselman, Partner Program Director, Microsoft, and host of Hanselminutes

Computers are everywhere, most obviously in our laptops and smartphones, but also our cars, televisions, microwave ovens, alarm clocks, robot vacuum cleaners, and other smart appliances. Have you ever wondered what goes on inside these devices to make our lives easier but occasionally more infuriating?

For more than 20 years, readers have delighted in Charles Petzold's illuminating story of the secret inner life of computers, and now he has revised it for this new age of computing. Cleverly illustrated and easy to understand, this is the book that cracks the mystery. You'll discover what flashlights, black cats, seesaws, and the ride of Paul Revere can teach you about computing, and how human ingenuity and our compulsion to communicate have shaped every electronic device we use.

This new expanded edition explores more deeply the bit-by-bit and gate-by-gate construction of the heart of every smart device, the central processing unit that combines the simplest of basic operations to perform the most complex of feats. Petzold's companion website, CodeHiddenLanguage.com, uses animated graphics of key circuits in the book to make computers even easier to comprehend.

In addition to substantially revised and updated content, new chapters include:

From the simple ticking of clocks to the worldwide hum of the internet, Code reveals the essence of the digital revolution.

"Tveklöst den viktigaste bok som har skrivits om internet på svenska." SvD

Företagsledarna i Silicon Valley skulle frälsa världen med sina sociala medier och banbrytande appar. I stället har deras uppfinningar raserat det offentliga samtalet och blivit ett hot mot demokratin. Vad var det som gick så fel?

I denna nyutgåva av den hyllade boken sätts teknikutvecklingen in i en större berättelse om vår tid. Boken går bortom både naiv teknikoptimism och förenklade diskussioner om filterbubblor och fake news. Med hjälp av världsledande experter, dissidenter och aktivister kartlägger Martin Gelin och Karin Pettersson hur internet gick sönder – och hur det i sin tur förändrade världen.

"Det är gastkramande läsning om demokratins ödesfråga – hur kan tekniken förstärka demokratin, istället för att hota den?" BTJ

"Tveklöst den viktigaste bok som har skrivits om internet på svenska." SvD

"Det är en ambitiös sammanfattning av internets baksidor, framför allt de amerikanske nätjättarnas monopolställning och dess algoritmer, som gynnar ytterligheterna i miljarder människors flöden. Tiden då internet sågs som en anarkistisk, men charmig nörd som skulle demokratisera världen känns plötsligt väldigt avlägsen." Expressen

"Detta är ingen moralisk tjatbok om skrämtid, inte om filterbubblor, våld eller porr. Dem handlar klart och tydligt om att sätta sociala medier i ett större sammanhang, om centralisering av makt, uppmärksamhetsekonomin, tidningsdöden, informationsglappet." Värmlands Folkblad

 "En rasande dokumentation av demokratins kris och nätets roll i den. En stridsskrift med strålkastarljuset på Silicon Valley." Aftonbladet 

Karin Pettersson är kulturchef på Aftonbladet. Hon har även arbetat som tidningens politiska chefredaktör och var en av grundarna av tidningen Fokus. Hon har studerat på Harvard och MIT i USA med särskilt fokus på teknik och propaganda på nätet. Hon är aktuell med boken Förbannelsen – Hur Sverige fastnade i 90-talet och förlorade framtiden.

Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!

Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!

Adobe Photoshop Classroom in a Book 2026 contains 15 lessons that use real-world, project-based learning to cover the basics and beyond, providing countless tips and techniques to help you become more productive with the program. For beginners and experienced users alike, you can follow the book from start to finish or choose only those lessons that interest you. Learn to:

Classroom in a Book®, the best-selling series of hands-on software training workbooks, offers what no other book or training program does – an official training series from Adobe, developed with the support of Adobe product experts.

Purchasing this book includes valuable online extras. Follow the instructions in the book’s “Getting Started” section to unlock access to:

What you need to use this book: Adobe Photoshop 2026 Release software, for either Windows or macOS. (Software not included.)

Succébok om vår framtid med AI. Vinnare av Norges största litteraturpris Brageprisen 2023. 

Artificiell intelligens är här för att stanna. Smarta algoritmer, chattbotar och robotar som utför avancerade arbeten tar allt större plats i våra liv. Ändå är det få som vet hur AI verkligen fungerar och vad den snabba utvecklingen innebär. Är den en fara eller en frälsning? Och i sådana fall, på vilka sätt?

Med nedslag i AI-historiens viktigaste händelser visar Inga Strümke hur den nya tekniken förändrar och redan har förändrat världen. På ett lustfyllt sätt berättar hon om allt från de första schackdatorerna, till självkörande bilar och stormarna kring dataövervakning och chatGPT.

Inga Strümke (f. 1989) är stjärnskottet som i Norge tagit såväl allmänheten som forskarvärlden med storm. Maskiner som tänker har hyllats av en unison kritikerkår, och har redan getts ut i flera länder. Strümke är docent i datavetenskap vid Norges teknisk-naturvetenskapelige universitet.

Pressröster om boken: 

"En utmärkt guide om man vill sätta sig in i vad AI handlar om. Inga Strümke är en god pedagog som kan hjälpa oss att bättre hänga med i den aktuella och viktiga diskussionen om var AI ska ta vägen. Betyg 5/5." Litteraturmagazinet

"Norska datageniet Inga Strümke reder här ut framtiden på bästa tänkbara sätt. En AI kunde inte ha gjort det bättre!" Femina

"Vad är artificiell intelligens, AI, egentligen? I den här viktiga boken berättar Inga Strümke, docent i datorvetenskap, lustfyllt och pedagogiskt om hur denna nya teknik har vuxit fram och förändrat modernt liv." PRO Pensionären

"Lättläst och grundlig om ett ämne som berör oss alla." Adresseavisen

"Magiskt och skrämmande om AI." VG

"En välskriven förklaring av artificiell intelligens." Dagbladet

"En gedigen, allsidig och högaktuell populärvetenskaplig beskrivning av artificiell intelligens som begrepp och fenomen. Strümkes text är mycket välbalanserad, och hon poängterar noggrant både de möjligheter och de risker som artificiell intelligens kan innebära. Författaren har också ett påfallande ledigt, personligt och färgstarkt anslag. Boken är en av de bästa på marknaden i sin kategori, och fungerar utmärkt som mångsidig, tillförlitlig och och lättillgänglig beskrivning av ett högaktuellt och kontroversiellt ämnesfält." Bibliotekstjänst