Sportböcker

Friluftsaktiviteter Fotbollsböcker Kampsport och självförsvar Idrottsträning och coachning Evenemang och organisation Båtsport Friidrott och gymnastik Vintersport Cykelböcker Ridböcker Golfböcker Övrig sport och idrott Hockeyböcker Tennisböcker Sportbiografier Bollsport Vattensport Racketsport Handbollsböcker

73 340 produkter

Signerad!

SIGNERAD - Spring snabbare

AvAndreas Almgren

Inbunden, Svenska, 2026

249 kr

TA DIN LÖPNING TILL NÄSTA NIVÅEfter år fyllda av skador och motgångar kom Andreas Almgren till en slutsats som förändrade allt: det handlar inte om att träna hårdast, utan om att träna smartast. I den här boken berättar Europas snabbaste långdistanslöpare öppenhjärtigt om sina metoder, och sin resa mot toppen. 'Spring snabbare är inte bara en konkret guide till löpningens grunder, utan en heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Den ger dig de fysiska, tekniska och mentala verktygen som krävs för att lyckas – oavsett om du siktar mot din första mil eller jagar varje sekund på nästa maraton.*Andreas Almgren (f. 1995) är långdistanslöpare. Han är snabbaste europé genom tiderna på 5 000 meter och halvmaraton, och tog under VM i Tokyo 2025 en historisk svensk medalj på 10 000 meter.

Nyhet

Shaolin spirit : 12 metoder för självbehärskning

AvShi Heng Yi

Inbunden, Svenska, 2026

249 kr

TIDLÖSA PRINCIPER FÖR ETT BÄTTRE LIV De flesta förknippar Shaolin med fysisk styrka och extrem prestation. Men kärnan i denna 1 500 år gamla tradition handlar om något helt annat: konsten att bemästra sitt inre – och att återknyta kontakten mellan kropp och sinne genom medveten närvaro, disciplin och uthållighet. Shi Heng Yi, grundare av Shaolin Temple Europe, har själv navigerat det moderna livets press och utmaningar. I denna bok översätter han klostrets uråldriga principer till praktiska verktyg för dagens människa. Genom tolv konkreta metoder visar han steg för steg hur vi kan förbättra allt från vår sömn och våra relationer till vår fysiska balans och mentala skärpa. Shaolin erbjuder inte bara uråldrig kunskap och tradition – det är en kraftfull vägledning till självbehärskning och ett mer meningsfullt liv.

Nyhet

Vandra med hund

AvKarin Wallén,Karin Strandberg

Inbunden, Svenska, 2026

329 kr

Skickas

Vandra med hund är en omfattande handbok för dig som vill ge dig ut på lite längre turer med din hund – kanske drömmer du om att vandra i fjällen tillsammans. Då dyker många frågor snabbt upp: Får allt ni behöver plats i ryggsäcken? Behöver hunden särskild utrustning? Hur lär man den att komma till ro i tältet, eller i en stuga som delas med andra vandrare? Det finns mycket att tänka på, från planering av hundens mat till hur ni kan förbereda er för att minska risken för skador. Författarna har samlat all sin kunskap och erfarenhet, och även tagit hjälp av andra experter, för att kunna ge bra svar på de här frågorna. I flera kapitel får du också konkreta övningar att göra hemma, så att både du och din hund är förberedda på nya situationer och miljöer – som att ligga still utanför tältet, att passera en renhjord eller ta er över en gungande hängbro.

Nyhet

Spring snabbare

AvAndreas Almgren

Inbunden, Svenska, 2026

249 kr

Skickas

TA DIN LÖPNING TILL NÄSTA NIVÅEfter år fyllda av skador och motgångar kom Andreas Almgren till en slutsats som förändrade allt: det handlar inte om att träna hårdast, utan om att träna smartast. I den här boken berättar Europas snabbaste långdistanslöpare öppenhjärtigt om sina metoder, och sin resa mot toppen.Spring snabbare är inte bara en konkret guide till löpningens grunder, utan en heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Den ger dig de fysiska, tekniska och mentala verktygen som krävs för att lyckas – oavsett om du siktar mot din första mil eller jagar varje sekund på nästa maraton.*Andreas Almgren (f. 1995) är långdistanslöpare. Han är snabbaste europé genom tiderna på 5 000 meter och halvmaraton, och tog under VM i Tokyo 2025 en historisk svensk medalj på 10 000 meter.

Nyhet

Svartgul kultur

AvAIK-tifo

Kartonnage, Svenska, 2026

548 kr

Tre månaders arbete. Tre minuters skådespel. Sen är det över. Släng allt. Ny match nästa vecka. Aldrig nöjda. Nästa tifo blir bättre. Svartgul kultur berättar AIK-Tifos historia i text och bild, från starten 1998 och fram till idag. I arbetet med boken har över 65 000 bilder samlats in och här publiceras många av dem för första gången. Boken har schweizisk bindning med öppen rygg, är klädd i foliepräglat svart silksöverdrag och har svart snittfärg runtom. Den mäter 28,5 x 21,2 centimeter och väger cirka 1,7 kilo.

Nyhet

Fler ögonblick som skakade fotbollen : ny utökad VM-special

AvJonas Eriksson

Kartonnage, Svenska, 2026

259 kr

Nu utökad med ännu fler VM-berättelser!

Jonas Eriksson är en av Sveriges mest meriterade fotbollsdomare genom tiderna, och har efter karriären blivit en uppskattad studioexpert. I "FLER Ögonblick som skakade fotbollen" har han, med fokus på VM-historien, samlat de mest betydelsefulla, spännande och ibland överraskande händelserna, innovationerna och situationerna som skakat om och förändrat fotbollen.

Till exempel:

Vilken som var tidernas tråkigaste match och hur den kom att förändra sporten.

Hur en gatukorsning i London – efter en galen VM-match – gav fotbollen dess gula och röda kort.

När, under ett VM, man absolut inte får lämna TV-soffan trots att spelet inte pågår.

Hur 80 minuters VM-fotboll kom att förändra hur, och när, matcher spelas – för all framtid.

I denna uppdaterade utgåva med tre nyskrivna kapitel och nytt förord gräver Jonas Eriksson i VM-fotbollens historia och sätter små ögonblick i stora perspektiv med den kunnighet och skärpa som blivit hans signum som expert.

Paulus Hector Mair's Ars Athletica Volume I

Longsword

AvPaulus Hector Mair,Jeffrey L. Forgeng

Inbunden, Engelska, 2025

2 145 kr

Skickas inom 5-8 vardagar

To those who study the physical culture of arms in medieval Europe, the German Fechtbücher—treatises on combat arts—are among the most important surviving documentary sources: no other region in Europe produced such an extensive body of writings on the techniques of medieval combat. Among these, the massive compendia commissioned by the scholar-swordsman Paulus Hector Mair (1517-1579) stand out as uniquely ambitious and monumental. The text survives in three manuscript copies, each consisting of two volumes, with each manuscript running to approximately 1200 pages. They include about 17 weapon-forms, from two-handed sword to rapier, armoured combat to sickle and scythe; each form consists of anywhere from 8 to 136 lavishly illustrated techniques, in many cases followed by one or more seminal texts on the form.The combination of text and image in the illustrated techniques offers obvious advantages to the understanding of a physical practice, and Mair is unique among the German masters in systematically giving instructions to both combatants, so that as one learns how to perform a technique, they also learn how to counter it. Lastly, one of the most important features of the Ars Athletica is the Latin translation, which serves as something of a Rosetta stone for interpreting the vocabulary of these long-lost martial arts. In this series, Jeffrey Forgeng, translator of the equally seminal Fechtbücher of Joachim Meyer and Hans Lecküchner, has brought together a team of translator-practitioners to tackle Mair’s opus. Over a decade of work has gone into transcribing, translating and annotating the Ars Athletica (Treatise on the Martial Arts) presenting both the original German and Latin, as well as a modern English translation.Volume One of this series presents the Longsword, which was the traditional centrepiece of the German medieval tradition and provides the core instruction through which all other weapons of the tradition can be understood. In three languages and full-colour illustrations, readers will find a complete curriculum of cuts, thrusts, disarms and grapples; even using the sword as a short spear, which forms the foundation for armoured combat—the subject of a later volume.

Äventyra med hund

AvGunnika Isaksson-Lutteman

Häftad, Svenska, 2025

275 kr

Skickas

Varje dag är en äventyrsdag och alla hundar kan äventyra. Varenda hundpromenad och träningspass har potential att bli ett äventyr. Gör äventyr av vardagliga saker. Små äventyr har också stora upplevelser. Låt kärnan i era utelevelser vara nyfikenhet och tillit. Hitta ut i naturen och skapa minnen tillsammans. Unna din hund att berika äventyret, inte begränsa. De bästa äventyren är de som faktiskt blir av.

Äventyrshunden Diesel har levt friluftsliv i 16 år och älskar fortfarande äventyret. I den här boken delar han och hans matte med sig av sina erfarenheter, kunskaper och lärdomar för att du och din hund också ska få en äventyrligare vardag och ett rikare liv med mer tid tillsammans i naturen.

Äventyrshunden och hans matte lär dig allt du behöver veta om äventyr.

Du får praktisk vägledning hur du får din hund att vilja följa med på vandring, paddling, skidåkning, cykling, klättring, skridskoåkning, segling och grottkrypning. Boken innehåller dessutom råd om förberedelser, packlistor och hundvänliga destinationer. Du får sunda trix och nyttiga knep hur ni på bästa sätt njuter av naturen tillsammans.

Nyhet

Gröna Bandet : färdvägar i fjällen, en guide

AvJörgen Johansson

Häftad, Svenska, 2026

289 kr

Gröna Bandet är en unik vandring eftersom det inte är en markerad vandringsled. Det är snarare en inspiration till att vandra 130-140 mil genom fjällvärlden. När du vandrar Gröna Bandet ska du ta dig från Grövelsjön upp till Treriksröset. Vägen väljer du själv.

Författaren, Jörgen Johansson, är en av landets mest erfarna fjällvandrare, som också vandrat sin version av Gröna Bandet. Denna och många andra turförslag i svenska och norska fjällvärlden delar han med sig av i boken; rutter längs leder och genom stiglöst land som är mindre välkända och använda.

Det innebär att även den som inte planerar att vandra hela Gröna Bandet får en mängd tips och inspiration till kortare turer i hela den svenska fjällkedjan och även delar av den norska.

Det här kan boken erbjuda:

* Vägval för den som vill vandra hela Gröna Bandet, antingen man vill vandra kortast eller vackrast.

* Översikt över hela fjällvärlden, för den som vill få inspiration till kortare vandringar på kanske 3-7 dagar.

* Tips om fina vandringar på den vilda sidan bortanför leder och broar.

* Tips om hur man får en lätt packning, men ändå tillräckligt bekväm och säker för att klara en av världens tuffaste vandringsmiljöer.

* Vandringsteknik i stiglöst land.

Jörgen är en välkänd författare med flera böcker och artiklar publicerade, på både svenska och engelska. Mest känd är han för Vandring för seniorer och lättviktsbibeln Vandra fjäderlätt för njutbara färder.

Detta är en uppdaterad och rejält utökad utgåva - ca 70 nya sidor, många nya vägval, till exempel i Norge och genom Sarek.

Del 54 - Malmö Studies in Sport Sciences

Idrott och friluftsliv

Häftad, Svenska, 2026

335 kr

Skickas inom 5-8 vardagar

Idrott och friluftsliv ger mening, glädje och gemenskap åt många människor, men aktiviteterna påverkar även miljön på olika sätt. Den här boken handlar om de miljöutmaningar och möjligheter till förändring som idrottsrörelsen och friluftslivsorganisationerna står inför. För att sektorn ska kunna ställa om behöver vi mer kunskap om föreställningar kring och motiv för deltagande i aktiviteterna och hur beteendeförändringar kan uppnås där. Vi behöver även veta mer om hur samhällen kan planeras utifrån människors fritidsintressen. Detta belyses av bokens författare. Vidare behandlas konkreta utmaningar mot klimatförändring och biologisk mångfald inom teman som transportlösningar, användning av mark och vatten, material och hållbar utrustning samt evenemang. En viktig slutsats är att vägen mot ett mer hållbart idrotts- och friluftsliv är utmanande – men möjlig. Genom att stimulera hela idrotts- och friluftssektorn till ett ökat miljömässigt hållbarhetsperspektiv där transporter, landskap, materialflöden och sociala interaktioner samverkar, kan dagens miljöutmaningar bli grogrund för morgondagens miljöinnovationer. Med kunskap som grund och praktisk handling som verktyg finns goda förutsättningar att bedriva idrott och friluftsliv som inte bara engagerar och stärker folkhälsan, utan även blir en positiv drivkraft för en miljövänligare framtid. Boken vänder sig till idrottens och friluftslivets många deltagare, universitetsstuderande och en miljöintresserad allmänhet.

Fågelpromenader i Kungliga Nationalstadsparken

AvHenrik Waldenström

Häftad, Svenska, 2025

249 kr

Följ med på fågelpromenad i Sveriges hittills enda och världens första nationalstadspark!

Kungliga nationalstadsparken är ett unikt natur- och kulturlandskap, unikt såväl nationellt som internationellt. Här finns nämligen en svårslagen kombination av natur, kultur och historisk miljö. Och tänk; vi har den mitt i Stockholm.

Låt den här boken bli din vandringsguide, en trogen följeslagare på de vandringar som föreslås under olika årstider och längs olika rutter i hela Nationalstadsparken, där intresse för parkens fåglar varvas med beskrivningar av den omgivande enastående miljön. Vandringarna sträcker sig från Stockholms äldsta delar vid Kungliga slottet strax utanför Nationalstadsparken via Skeppsholmen i väster till Blockhusudden och Fjäderholmarna i öster och sedan i riktning mot nordväst till Sörentorp i Solna kommun. Däremellan lockar de kungliga parkerna Djurgården, Haga- och Ulriksdal.

Boken är en del av Kungliga nationalstadsparken 30-årsjubileum 2025 och är en ornitologisk och kulturhistorisk exposé över området.

Henrik Waldenström, delar med sig av kunskap, höjdpunkter och minnen från sitt långa skådarliv främst inom Ekoparken - Nationalstadsparken - som han tog initiativ till på 1990-talet. Via sitt långa arbete på Världsnaturfonden WWF i Ulriksdal har han kämpat för att värna vårda visa en unik mix av natur och kultur i Stockholm. Erhållit sex miljöpriser.

Stefan Oscarsson, gammal fågelskådare och fältbiolog sedan tidigt 70-tal, numera fokuserad på naturfotografering. Är sedan 2009 invald i Naturfotograferna/N. Medverkade i jubileumsutställningen Nationalstadsparken 25 år på Nybroplan i Stockholm hösten 2020.

Muskler anatomi och funktion

Häftad, Svenska, 2012

220 kr

Skickas

Att studera människans muskler kan många gånger vara komplicerat - det är många begrepp som ska läras in och då inte bara muskelns namn och funktion utan ibland även de latinska benämningarna för muskelns ursprung och fäste. Muskler – anatomi och funktion är en bok som belyser människans större muskelgrupper med fokusering på deras ursprung, fäste och funktion. Den har en pedagogisk layout, innehåller informativa illustrationer och texter på både svenska och latin för att underlätta för dig som ska lära in musklernas anatomi och funktion. Boken vänder sig till dig som studerar till exempelvis sjukgymnast, naprapat, kiropraktor, personlig tränare, idrottslärare eller massör. Den fungerar även utmärkt som uppslagsbok för kliniskt verksamma inom samma områden eller för dig som är allmänt intresserad av träning och vill lära dig mer om människans muskler och funktion.

Paulus Hector Mair's Ars Athletica Volume 2

Dusack

AvPaulus Hector Mair,Jeffrey L. Forgeng

Inbunden, Engelska, 2025

1 435 kr

Skickas inom 5-8 vardagar

To those who study the physical culture of arms in medieval Europe, the German Fechtbücher—treatises on combat arts—are among the most important surviving documentary sources: no other region in Europe produced such an extensive body of writings on the techniques of medieval combat. Among these, the massive compendia commissioned by the scholar-swordsman Paulus Hector Mair (1517-1579) stand out as uniquely ambitious and monumental. The text survives in three manuscript copies, each consisting of two volumes, with each manuscript running to approximately 1200 pages. They include about 17 weapon-forms, from two-handed sword to rapier, armoured combat to sickle and scythe; each form consists of anywhere from 8 to 136 lavishly illustrated techniques, in many cases followed by one or more seminal texts on the form.The combination of text and image in the illustrated techniques offers obvious advantages to the understanding of a physical practice, and Mair is unique among the German masters in systematically giving instructions to both combatants, so that as one learns how to perform a technique, they also learn how to counter it. Lastly, one of the most important features of the Ars Athletica is the Latin translation, which serves as something of a Rosetta stone for interpreting the vocabulary of these long-lost martial arts. In this series, Jeffrey Forgeng, translator of the equally seminal Fechtbücher of Joachim Meyer and Hans Lecküchner, has brought together a team of translator-practitioners to tackle Mair’s opus. Over a decade of work has gone into transcribing, translating and annotating the Ars Athletica (Treatise on the Martial Arts) presenting both the original German and Latin, as well as a modern English translation.Volume Two of this series presents the Dusack, a sporting version of the older Langesmesser (long-knife) a single-edged utility sword characteristic of the German-speaking areas of Europe. Made sometimes of wood, sometimes of leather, occasionally of steel, the Dusack was the training weapon for all single-handed swords. Mair’s Dusack sequences represent one of the earliest surviving treatises on this weapon; the section ends with his redactions of some of the most famous Messer texts of the previous century.

Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa

AvFilip Larsen,Mikael Mattsson

Häftad, Svenska, 2013

473 kr

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa Vilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbättrad kondition? Och vad händer i framtiden – kommer drömgränsen under två timmar på maraton, att sprängas? En sammanställning och tolkning av den kunskap vi i nuläget har om fysiologi och träningslära. Boken Kondition och uthållighet är en sammanställning och tolkning av den kunskap vi i nuläget har om fysiologi och träningslära. Den beskriver en mängd faktorer och situationer kopplade till träning, prestation, utveckling och hälsa. Den vägleder dig som planerar och genomför träningen - aktiv eller tränare – att välja rätt träningsupplägg med hänsyn till träningsgrad och ambitionsnivå. Hälsoeffekter och ofattbara prestationer Att träna sin kondition medför en lång rad positiva hälsoeffekter såsom ökad livslängd, förbättrad livskvalitet och minskad risk för en mängd sjukdomar. Vid ökad träningsdos genomgår kroppen en rad förändringar för att anpassa sig till de krav som belastningen kräver. Kroppen är lyckligtvis enormt anpassningsbar och får den bara tillräckligt mycket träning kan den lära sig att tåla stora påfrestningar. Detta bidrar till att idrottare som specialiserar sig, och tränar mycket under lång tid, kan uppnå häpnadsväckande prestationer. Ju sämre kondition och uthållighet du har, desto mindre krävs för att du ska förbättra dig. Ju bättre kondition och uthållighet du har, desto hårdare belastning krävs för att du ska förbättra dig ytterligare. Pulsträning Ett sätt att mäta träningsbelastning är att använda puls och pulsklocka. Författarna, som även har skrivit träningshäftet Pulsträning (SISU Idrottsböcker 2011), förordar en indelning med sex intensitetszoner som baseras på beräkningar av individuella värden på vilo-, tröskel- och maxpuls. Beroende på hur vältränad man är kommer de olika zonerna att hamna mellan olika pulsnivåer. I den här boken beskrivs vad som tränas i de olika zonerna och varför man utför denna träning, samt hur man ska fördela träningsmängden mellan de olika zonerna. Intervallträning och individualisering Intervallträning innebär att man delar upp ett träningspass i mindre bitar med viloperioder i mellan, vilket möjliggör att hårda träningspass kan genomföras med en större mängd arbete på hög intensitet. Forskning tyder på att högintensiv intervallträning behövs för att man ska få ut så mycket som möjligt av sin konditionsträning. Vid intervallträning är det extra tydligt att man för bästa effekt bör utgå från sin egen förmåga; att man strävar efter en relativ belastning och upplevelse av trötthet, under och efter intervallpassen. Bokens upplägg Bokens första del går igenom grunderna i fysiologi och den andra delen handlar om vad som händer och vad man behöver tänka på vid planering, utförande och utvärdering av träning och tävling i konditions- och uthållighetsidrotter. Kondition och uthållighet tar också upp områden som återhämtning, skador, olika riskfaktorer och näringslära, vilka har en direkt betydelse för konditionsträning, oavsett om det handlar om att vinna OS eller träning för hälsa och ett långt aktivt liv. Vad händer i framtiden? Författarna delar med sig av sin spaning på framtiden, bland annat den om när drömgränsen "under två timmar på maraton" kommer att sprängas. ”Denna bok är unik så till vida att den tar upp träning i konditionsgrenar på både på motions- och elitnivå. Den ger exempel och förslag till träning som direkt kan tillämpas. Trots ett drygt halvsekel med träning och idrottsforskning lärde jag mig en del nytt från boken.” Artur Forsberg, föreståndare för Centrum för idrottsforskning (CIF) 1994-2009, författare till Träna din kondition (SISU Idrottsböcker).

Stora boken om fjällvandring

AvStaffan Ekholm

Inbunden, Svenska, 2024

329 kr

I den här boken får du lära dig allt du behöver för en lyckad fjällvandring, oavsett om du är nybörjare eller har vandrat tidigare. Du får veta hur erfarna fjällvandrare tänker: Hur väljer man utrustning? Hur får man upp tältet i hård vind? Hur ska man tänka smart kring maten? Ju mer kunskap du har desto större blir upplevelsen. – Sveriges bästa områden för fjällvandring – Inköp av utrustning som ryggsäck, tält och sovsäck – Turplanering och förberedelser inför stug- och tältturer – Tekniker för att passera vattendrag och andra terränghinder – Orientering med karta, kompass, höjdmätare, mobiltelefon och GPS – Fjällnaturen med sina typiska växter och djur – Principer för lättviktsvandring Författaren och fotografen Staffan Ekholm har arbetat i över 25 år med friluftsliv i alla dess former och har vandrat i fjällen i över 40 år. Staffan är certifierad fjälledare sommar & vinter, kajak- och klätterinstruktör samt licensierad lärare i biologi och idrott & hälsa. På Calazo har Staffan Ekholm tidigare givit ut Paddla kajak i Stockholms skärgård, Kajakhandboken, Vandra i fjällen och Stora boken om kajakpaddling.

Training for the Uphill Athlete

A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers

AvSteve House,Scott Johnstonm. fl.

Häftad, Engelska, 2019

337 kr

Skickas inom 5-8 vardagar

Dovetailing on the success of Training for the New Alpinism and Patagonia’s own emphasis on all mountain use, Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to endurance goals. Steve House, one of the best mountaineers, and his coach Scott Johnston, an Olympic-level cross country ski coach, along with Kilian Jornet, hands-down best endurance athlete at this time, present training principles for the multisport mountain athlete who regularly participates in a mix of distance running, ski mountaineering, and other endurance sports that require optimum fitness and customized strength. This is an authoritative but accessible training manual for athletes and coaches who feel most alive in the mountains or pushing the uphill ascent. Distance running, ski mountaineering, skimo, and skyrunning are becoming increasingly popular all over the world, and are often undertaken by the same person during a single year. This book collects the scientifically backed and athlete-tested wisdom and experience of three of the best uphill athletes and coaches and extrapolates both to educate outdoor athletes of all stripes to perform their best. The book includes the same mix of theory, application, and experiential essays from experts in the field, as well as instructional illustrations as in Training for the New Alpinism. Contributions by Kilian Jornet increase the worldwide appeal of the book.

Nyhet

Allt eller inget : Berättelsen om revolutionen som höll på att knäcka svensk fotboll

AvOlof Lundh

Inbunden, Svenska, 2026

269 kr

Skickas onsdag 20/5

I mars 2023 väljs Fredrik Reinfeldt till ny förbundsordförande för svensk fotboll. Med ett förändringsmandat i ryggen tillsätter han en helt ny ledning som ska göra folkrörelsen redo att möta framtiden. Men bara två år senare ligger allt i spillror. 2025 tvingas både Reinfeldt och generalsekreteraren Andrea Möllerberg bort från sina uppdrag, och kort därefter ger sig landslaget och förbundskaptenen Jon Dahl Tomasson i kast med ett VM-kval som snart får katastrofala proportioner. När Graham Potter sedan kliver in i handlingen som ny förbundskapten krävs det ett mirakel för att Sverige ska ta sig till VM. Olof Lundh har granskat svensk fotboll och följt landslaget i decennier. I Allt eller inget – berättelsen om revolutionen som höll på att knäcka svensk fotboll ger han en initierad skildring av hur det egentligen gick till när svensk fotboll hamnade i en av sina värsta kriser i modern tid. Det är en berättelse om hybris och tillnyktring, förmedlad av en reporter som följde hela förloppet från läktaren, på årsmöten och på pressträffar.

Nyhet

Shaolin Spirit

The Way to Self-Mastery

AvShi Heng Yi

Häftad, Engelska, 2026

141 kr

Skickas

‘Offers lessons to help improve sleep, relationships and decision-making, and celebrates the benefits of discipline and perseverance’ Observer 'Knowledgeable, wise and compassionate' Rangan ChatterjeeThe Shaolin tradition is a way of life that has existed for over 1,500 years – and can help us today. In this book Shi Heng Yi, founder of Shaolin Temple Europe, shares twelve key practices which, through a powerful combination of meditative movement and ancient philosophy, show the pathway to self-mastery and understanding. ‘Brilliant, amazing, golden nugget after golden nugget’ Davina McCall

Fälthandbok överlevnad : Var redo i skog, fjäll och skärgård

AvKlas Nilsson

Häftad, Svenska, 2025

323 kr

Skickas inom 5-8 vardagar

Fälthandbok Överlevnad Fälttestad erfarenhet i fickformat. Fungerar när telefonen lagt av och i ett samhälle där tekniken inte alltid gör det. Det här är inte bara en bok. Det är ett verktyg, skapat för att hjälpa dig att överleva och komma hem igen när det verkligen gäller. Oavsett om det är en dagstur för att plocka bär, en fjällexpedition, en storm som slår ut infrastrukturen eller ett uppdrag att försvara Sverige. I ett samhälle där vi blir allt mer beroende av teknik – navigation, kommunikation, el och digital information – behöver vi också kunskap som fungerar när tekniken slutar göra det. Den här boken ger dig just den kunskapen. Att kunna överleva i naturen är en trygghet i ett teknikberoende samhälle. Om tekniken fallerar, oavsett om det handlar om strömavbrott, trasig utrustning eller att du befinner dig utanför täckning, är det viktigt att veta hur man klarar sig ändå. Utvecklad av en svensk överlevnadsexpert med över fyrtio års erfarenhet av naturens verkliga prövningar. Känd från YouTube-kanalen Var Redo, där tusentals tittare inspireras av hans praktiska övningar ute i fält. Med Fälthandbok Överlevnad har du kunskapen du behöver – i fickformat: • Hur du bygger skydd • Hittar och renar vatten • Gör upp eld i alla väder • Känner igen ätbara växter • Fiskar och jagar med enkla medel • Navigerar utan kompass eller mobiltäckning • Tar hand om skador med minimalistisk sjukvårdsutrustning • Improviserar tekniklösningar när elektroniken sviker • Klarar dig i ett samhälle där digitala funktioner inte alltid är pålitliga Allt samlat i ett kompakt, tåligt och lättillgängligt format – skapat för att rymmas i benfickan, ryggsäcken eller handskfacket. Ett format som gör varje äventyr tryggare, och varje nödsituation hanterbar. Från skog till fjäll. Från skärgård till stad. Från dagstur till nödläge. Från teknikens bekvämlighet till verklighetens krav. Fälthandbok Överlevnad – för dig som vill vara redo.

Vandring i Sverige : 98 turer som börjar och slutar på samma ställe

AvJørgen Hansen

Häftad, Svenska, 2026

159 kr

Skickas

Vandringar som börjar och slutar på samma ställe.

Vandring i Sverige är en praktisk guide till mängder av natursköna vandringar över hela landet. Alla vandringarna börjar och slutar på samma ställe, så du behöver inte ordna transport tillbaka till parkeringen om du kommer med bil.

I boken beskrivs vandringarna och de främsta sevärdheterna längs vägen. Den passar både barnfamiljer och inbitna vandrare som är på jakt efter nya, spännande turer.

98 vandringar i hela Sverige, från Skåne i söder till Lappland i norrTonvikt på naturupplevelser och djur- och växtliv längs vägenBra kartor över alla slingorna med sevärdheter markeradeUpplysningar om hur du hittar till startpunkten och info om parkering, kollektivtrafik och faciliteterBra och tydliga beskrivningar av vandringarna som gör det lätt att hittaDe flesta vandringarna är på mellan 5 och 15 kmPerfekt för alla som gillar att vandra i SverigeBoken är skriven av Jørgen Hansen, författare till Vandra i Sverige, Cykelturer i Sverige, Bilturer i Sverige och Sveriges nationalparker. Jørgen Hansen har arbetat med turism i Skandinavien i många år och har skrivit åtskilliga reseguider.

Norway

Oslo to North Cape and Svalbard

AvRoyal Cruising Club Pilotage Foundation,Judy Lomax

Inbunden, Engelska, 2022

756 kr

Skickas

This well-established cruising guide covers the coast of Norway northwards from the Swedish border in the Skagerrak around the North Cape to the Russian border. It includes coverage of the Lofoten and Vesterålen islands, the Arctic archipelago of Svalbard and the remote volcanic island of Jan Mayen. Author Judy Lomax continues to sail this beguiling coastline of majestic fjords and multiple islands and uses her extensive network of contacts, built up over more than 30 years, to help monitor changes in the region. This fourth edition incorporates numerous updates to her previous work and expands on the detail for some areas such as the Oslo Fjord and the Telemark Canal. There is a wealth of new photographs and revised Imray plans throughout. Whether you are on a private vessel or one of the many ships cruising this stunningly beautiful region, Norway is a trusted and proven companion. 'Any yachtsman even contemplating a visit to this loveliest of cruising areas could be considered negligent if he did not buy this book'. - RHR, Cruising '...The author finds it difficult to avoid superlatives when talking about Norwegian scenery. I find it equally difficult to avoid superlatives when talking about this book. I am impressed. Also most Norwegians may learn a lot of facts from this excellent book. This will remain a classic, and will come in new editions in the foreseeable future...' Customer feedback 'For anyone sailing in Norwegian waters this book is an absolute must. It is the perfect example of a truly excellent pilot from which practically nothing can be found missing.' Christine Holroyd, Cruising Association magazine.

Baltic Sea and Approaches

AvRoyal Cruising Club Pilotage Foundation

Inbunden, Engelska, 2025

709 kr

Skickas

This comprehensive volume provides an overview of the Baltic Sea and its approaches from the west for cruising sailors. Thoroughly overhauled by editor Andy Beharrell, much of the text has been rewritten since the last edition, with useful photos and detailed plans updated throughout. The nine countries bordering the Baltic Sea offer an immense variety of cruising grounds, people and cultures. There are thousands of harbours and innumerable anchorages. The information contained in this book provides edited highlights chosen for their value both at the planning stages and again on arrival, when a general overview of each individual country is followed by specific harbour information. Where detailed cruising information is readily available - effectively Germany, Denmark, Sweden and Finland - only selected harbours are covered, chosen, with a few exceptions, as fulfilling certain key needs. Where cruising information is more limited - Poland, Kaliningrad, Lithuania, Latvia, Estonia and Russia - many smaller harbours are also featured in detail. Beautiful, secluded anchorages, picturesque canals, bustling marinas, dramatic cities - all await those considering a Baltic cruise.

Fritidsskepparens VHF/SRC-bok

AvBengt Utterström

Inbunden, Svenska, 2023

323 kr

Fritidsskepparens kursbok för VHF/SRC-bok är för den som vill lära sig hur en modern marin VHF-radio med DSC fungerar. Boken beskriver pedagogiskt och enkelt nyttan med VHF och hur den används i båten, såväl i Sverige som utomlands. Denna andra upplaga trycktes i oktober 2025. Boken beskriver AIS, satellitbaserade nödsystem, nödanrop, nödsignalen distress alert, Mayday med flera nödsignaler, Sweden Rescue, sjöräddning, Kustradiostationer, vanliga anrop och kanalfart med ATIS-funktion. Fritidsskepparens VHF/SRC-bok är kursbok för ett SRC, Short Range Certificate och uppfyller kunskapskraven som Nämnden för båtlivsutbildning, NFB, utfärdat. I sista kapitlet finns allt om examination för ett SRC och exempel på provskrivning. Till varje kapitel finns övningsfrågor. Boken är skriven av Bengt Utterström som också är författare till den populära navigationsboken Fritidsskepparen och Fritidsskepparens Radarbok med AIS. Han har lång erfarenhet av att hålla kurser i ämnet och av praktisk användning av VHF till sjöss i både svenska och internationella farvatten. Kompletterande övningsmaterial och mer information finns på bokens webbsida Fritidsskepparen.se I Fritidsskepparens nautiska serie ingår även navigationsboken Fritidsskepparen, Fritidsskepparens radarbok med AIS, Förarbevis för vattenskoter, Hafsorkesterns haverier och El, elektronik och nätverk ombord. Utgiven av Fritidsskepparen Sverige AB Fritidsskepparen.se - Kunskap för glädje till sjöss -

Reeds Nautical Almanac 2026

AvPerrin Towler,Simon Jollands

Häftad, Engelska, 2025

653 kr

Skickas inom 7-10 vardagar

Reeds Nautical Almanac is the indispensable trusted annual compendium of navigational data for yachtsmen and motorboaters. Known as the Yachtsman's Bible, Reeds provides all the information required to navigate Atlantic coastal waters around the whole of the UK, Ireland, Channel Islands and the entire European coastline from the tip of Denmark right down to Gibraltar, Northern Morocco, the Azores and Madeira.The 2026 Almanac continues the tradition of year-on-year improvement and meticulous presentation of all the data required for safe navigation. Now with an improved layout for easier reference and with over 45,000 annual changes, it is regarded as the bible of almanacs for anyone going to sea.The 2026 edition is updated throughout and includes: 700 harbour chartlets; tide tables and tidal streams; buoyage and lights; 7,500 waypoints; invaluable passage notes; distance tables; radio, weather and safety information; first aid section. Also includes a free Reeds Marina Guide.Also available: free supplements of up-to-date navigation changes from January to June at: www.reedsnauticalalmanac.co.uk

Foundations of Sport and Exercise Psychology

AvRobert S. Weinberg,Daniel Gould

Häftad, Engelska, 2023

1 432 kr

Foundations of Sport and Exercise Psychology, Eighth Edition With HKPropel Access, is a leading textbook that offers a comprehensive view of sport and exercise psychology. It draws connections between research and practice, and it captures the excitement of the world of sport and exercise.Internationally respected authors Robert Weinberg and Daniel Gould have built a text that addresses emerging trends and remains relevant with each new edition. Every chapter has been updated with the latest research and practice in sport and exercise psychology while maintaining and highlighting classic studies that have shaped the field. In-depth learning aids have been refreshed to help students think critically. Specific content changes were made throughout the text to highlight significant advances in research and practices. These include areas such as mental health of athletes, effects of COVID-19 on athletes, mindfulness, legalized gambling, psychological issues surrounding the 2020 Olympic Games (held in 2021), and drug controversies.Foundations of Sport and Exercise Psychology provides students with a unique learning experience-starting with an exploration of the field’s origins, key concepts, research development, and career options available in the field. After this introduction to the field, the text shifts to personal factors that affect performance and behavior in sport, physical education, and exercise settings. It augments those concepts by factoring in situational circumstances that influence behavior, group interaction and processes, and the use of psychological techniques to help people perform more effectively. Students will gain critical insights into the role psychological factors play in health and exercise and the psychological consequences of participation in sport and physical activity, including children’s psychological development through sport participation, aggression in sport, and moral development and good sporting behavior in sport and physical activity contexts.More than 100 related online activities offer interactive opportunities to engage with the content-many of which can be assigned, and progress tracked, by instructors directly through HKPropel. In addition, chapter quizzes may also be assigned; these are automatically graded to test comprehension of critical concepts. Some activities may be downloaded and printed as assignments to be completed by students. Many of the activities offer compelling audio and video clips that reveal how sport psychology consultants communicate with athletes and coaches to improve athletic experiences. These clips feature esteemed experts from the field discussing concepts that they have studied and refined during their professional careers.The updated eighth edition of Foundations of Sport and Exercise Psychology continues to ensure that students are well equipped-and excited-to enter the field of sport and exercise psychology, fully prepared for the challenges they may encounter as well as the possibilities.Note: A code for accessing HKPropel is included with this ebook.

Hamnguiden 9. Vänern och Vättern, Göta älv - Dalslands kanal - Göta kanal

AvTorbjörn Ardebrant

Häftad, Svenska, 2020

699 kr

Skickas

Den här Hamnguiden beskriver 255 natur- och gästhamnar i Göta älv, Vänern, Dalslands kanal, Vikingaleden, Göta kanal och Vättern. Här beskrivs kända och mindre kända naturhamnar, här ges tips om leder, och gästhamnarna redovisas detaljerat med service och tilläggningsmöjligheter. Alla hamnar presenteras med en detaljerad Hamnguidekarta, en helikopterbild, en guidande text samt en faktaruta. När den 2:a utgåvan av Hamnguiden 8 kom ut 2016 var de nya Hamnguidekartorna någonting nytt som aldrig tidigare förekommit i sjökortssammanhang. Det blev succé och sedan dess har Hamnguiden 7 givits ut och nu kommer även en ny utgåva av Hamnguiden 9 med nya Hamnguidekartor. Samtliga Hamnguidekartor i boken är producerade av Hydrographica och är baserade på Hydrographicas beprövade sjömätningsteknik med 3D-flygfoto som underlag. Varje Hamnguidekarta har dessutom kontrollerats och verifierats genom kompletterande sjömätningar på plats. Hamnguidekartorna har även en avancerad topografisk redovisning som bygger på den allra senaste tekniken med laserscanning av terrängen. Man får exakta höjdkurvor, i detta fall med 2,5 meters ekvidistans, men man får också möjlighet att med skuggeffekter skapa en 3D-känsla av terrängens former som ett komplement till de traditionella höjdkurvorna. Med denna teknik blir det mycket enkelt att i förväg bedöma egenskaperna hos en hamn och att avgöra var de bästa lälägena finns, eller var öarna är flacka och risken för blåst är större. Helikopterbilderna och markeringarna ger dig en snabb översikt över varje hamn, med dess atmosfär, faciliteter, inseglingsleder, faror och förtöjningsmöjligheter. Stenar och grund att tänka på speciellt är markerade på bilderna. Texten i Hamnguiden 9 är uppdelad i en generell och en maritim del. Den generella delen beskriver platsens historia, natur och tipsar om olika aktiviteter som finns att tillgå i hamnen. Den maritima delen ger information om var det är lugnt och tryggt att ligga, hur du förtöjer säkrast och vad du bör vara speciellt uppmärksam på.

Den lyckligaste leken

AvBjörn Wiman

Inbunden, Svenska, 2026

279 kr

Skickas

"Den lyckligaste leken är en berörande bok om fadern, sonen och den heliga vintern. … Berättelsen om faderns otroheter, skilsmässan, sorgen hittar sina fästpunkter i snöns och skidåkningens överraskande intressanta kulturella avtryck." – Svenska Dagbladet

"Det är fint utfört, och för mig som i likhet med Wiman har trampat bort mycket av min ungdom uppför en kulle skapad av schaktmassor från en växande stad finns här mycket att känna igen och glädja sig åt." – Aftonbladet

”Man brukar säga att det privata är politiskt, men det fina med den här boken är snarare att det politiska visar sig vara unikt. … Det gemensamma är ett virrvarr av trådar som flätas ihop unikt i varje individ.” – Expressen

"Boken får mig att se både sociala och psykologiska aspekter av skidåkningen – denna som Wiman skriver 'meningslösa och därför djupt meningsfulla sysselsättning' – som jag aldrig hade upptäckt eller brytt mig om att ta reda på annars. Så ska god essäistik fungera." – Annina Rabe, Dagens Nyheter

"Det enda stället där de verkligen kan mötas är i slalombacken. … Wiman skildrar dessa stunder på ett fint sätt, och fint är också porträttet av pappan." – Dagens ETC

Januari 1977. Ingemar Stenmark har just tagit sin tredje raka världscupseger. Det är riktig vinter, med snö och kyla, för första gången på flera år.En sjuårig Björn står i Hammarbybacken med sin pappa. Efter skilsmässan från Björns mamma träffas de inte mycket mer än umgängesplikten kräver, men ikväll är han en trygg pappa, med en vadderad skidhandske som tar emot liftankaret och en skyddande plats mellan pjäxorna där Björn står på väg uppåt, in i mörkret.Ner kommer man som bekant alltid.Den lyckligaste leken beskriver en far-och-son-relation som aldrig riktigt blev av, med en pappa som var alltför präglad av sin generation och sin egen uppväxt för att kunna bli den närvarande far som sonen drömde om. Nu är han borta, precis som de snöfyllda vintrarna.Det är också en skildring av passionen för utförsåkning, denna lyckligt meningslösa sysselsättning där Björn och hans pappa faktiskt kunde mötas. Vi får följa resorna till Åre och Hemsedal, till Tyrolen och Leksand – soliga pister där samhörigheten plötsligt fanns, där pappan kunde utbrista ”Det här är kalas, Björne!”Björn Wimans nya bok är en personlig berättelse om en son och hans pappa. Om en föräldrageneration som aldrig vågade komma nära sina barn, som i sin tur gjorde precis tvärtom när de blev föräldrar. Och om den okomplicerade glädje som bara ett riktigt bra slalomåk kan skänka.

Atlantic France

Cruising Ouessant to the Spanish Border

AvRoyal Cruising Club Pilotage Foundation,Nick Chavasse

Inbunden, Engelska, 2023

642 kr

Skickas

From Ouessant in the north to Hendaye on the Spanish border, the third edition of this comprehensive sailing guide to the Atlantic coast of France has, once again, been thoroughly revised and updated by Nick Chavasse aboard his Bowman 40, Wild Bird. His coastal explorations have taken him over drying causeways and under mast-height bridges, up tranquil rivers and around sand-strewn islands and this first-hand familiarity is evident in the extent and depth of coverage. Plans have been revised and updated throughout and there are numerous new photographs to help the navigator identify key features. Atlantic France is the authoritative cruising guide for this most popular coastline of historic ports and idyllic anchorages with its sometimes-challenging tides, currents and pilotage.

Channel Islands, Cherbourg Peninsula & North Brittany

Cruising St Vaast to Ouessant

AvRoyal Cruising Club Pilotage Foundation,P Carnegiem. fl.

Inbunden, Engelska, 2023

642 kr

Skickas

This revision of the RCC Pilotage Foundation''s pilot updates the combined volume for this area which encompasses the Channel Islands and extends from St Vaast La Hougue on the east of the Cherbourg peninsula, and works westwards along the Normandy and Brittany coasts to Ouessant. Coverage includes the Plateau des Roches Douvres as well as detailed sections on the navigable rivers. The navigator benefits enormously from the painstaking approach with which Peter Carnegie has documented his own explorations of these, his home waters. His numerous annotated photographs and the many accompanying charts detail the network of transits between the off-lying rocks and islands of the region. Waypoints are used judiciously to further inform, but the emphasis remains on time-proven and trusted methods of safe navigation in these waters of high tidal range and fast-moving currents. The Channel Islands, Normandy and Brittany coasts can seem a daunting sailing area for those unaccustomed to their ways, but 'Carnegie's book provides reassurance and so much practical advice that anyone using it will feel confident of success.'' (Yachting Monthly). It is the definitive pilot for anyone interested in the challenge of exploring the less frequently used passages and anchorages.

Nyhet

Göteborg : stadsnära vandringar

AvMats Randow

Häftad, Svenska, 2026

157 kr

Skickas

I Göteborg behöver man inte alls ta sig långt för trevliga vandringsturer, man behöver inte ens alltid lämna stan! Boken tipsar om ett 15-tal vandringsturer i och precis utanför Göteborg. Alla dessa vandringsturer är dessutom lätta att sig till med allmänna kommunikationer.

Författare är den etablerade guideboksförfattaren Mats Randow, som själv bor i området.

Praktiskt fickformat - lätt att ta med sig!