Göran Kenttä - Böcker

Praktisk idrottspsykologi - För en hållbar hälsa Boken Praktisk idrottspsykologi fokuserar på den mentala träningen: en träning som ibland får stryka på foten för den fysiska och tekniska. Utgångspunkten i boken är att alla har nytta av mental träning för att öka både prestationsförmågan och välbefinnandet. Självfallet är det emellertid så att en barn- eller ungdomsidrottare har delvis andra behov jämfört med en redan etablerad elitidrottare som presterar på en hög internationell nivå. Detsamma gäller en aktiv idrottares behov jämfört med behovet hos en coach, tränare eller ledare. Denna andra upplaga från 2021 har såväl uppdaterats som utvidgats. Inte minst med två kapitel som är högaktuella: dubbla karriärer respektive psykisk ohälsa. Att ha en annan karriär att falla tillbaka på när idrottskarriären är i gungning skapar både trygghet och förutsättningar för en god psykisk hälsa.

Idrottsmedicin innefattar kunskaper om idrottsrelaterade skador och ohälsa sett ur flera perspektiv, så som fysiologi, traumatologi, biomekanik, träningslära samt prevention och rehabilitering. Skador inom idrott är, tyvärr, vanliga och många barn och ungdomar skadar sig varje år vilket ger stora konsekvenser på vuxenlivet när det gäller deltagandet i fysisk aktivitet och idrott. En skada kan också vara predisponerande för en ny skada. Många olika faktorer påverkar risken för skada och vi kan se såväl förebyggandet av skada som rehabilitering ur ett biopsykosocialt perspektiv. Ett omhändertagande av en skadad individ bör därför ske interprofessionellt.Denna bok vänder sig till fysioterapeuter, läkare, sjuksköterskor, tränare och andra professioner som är involverade i idrott och/eller arbetar med idrottande individer. Boken vänder sig även till studenter inom olika vårddiscipliner på universitet och vårdhögskolor samt till tränare i utbildning eller under fortbildning.

This inspiring text unveils the storms and triumphs of coaching in the form of case studies. It explores coaches’ stories from across the globe through a scientific lens and translates them back into coaching practice, offering essential guidance on how to support both new and experienced coaches in their work and professional development.These stories represent coaches of various ages, genders, ethnic and cultural backgrounds, sexual orientations, religions, and experience levels, presenting readers with a comprehensive and diverse overview of coaching and its varied and complex demands. Each powerful case study helps readers see coaching through a different lens, prompting reflection, thoughtful discussion, and creative problem-solving. Designed to instruct, reveal, and inform, the authors provide key takeaways, highlighting successes and challenges, as they consider what makes (and breaks) a coach as a person and performer, and what contributes to sustainable coaching performance. The cases are organized thematically into six parts, with each chapter including a story, guiding questions, relevant research literature, and practical considerations.This book is essential reading for coaches and those working with them, including educators, coach developers, applied sport psychology practitioners, sport managers, medical staff, embedded sports scientists, and other professionals surrounding the coach. Students in sport psychology, sport coaching, sport management and other sport sciences will also benefit from these inspiring stories, and the lessons that can be taken from them.

This inspiring text unveils the storms and triumphs of coaching in the form of case studies. It explores coaches’ stories from across the globe through a scientific lens and translates them back into coaching practice, offering essential guidance on how to support both new and experienced coaches in their work and professional development.These stories represent coaches of various ages, genders, ethnic and cultural backgrounds, sexual orientations, religions, and experience levels, presenting readers with a comprehensive and diverse overview of coaching and its varied and complex demands. Each powerful case study helps readers see coaching through a different lens, prompting reflection, thoughtful discussion, and creative problem-solving. Designed to instruct, reveal, and inform, the authors provide key takeaways, highlighting successes and challenges, as they consider what makes (and breaks) a coach as a person and performer, and what contributes to sustainable coaching performance. The cases are organized thematically into six parts, with each chapter including a story, guiding questions, relevant research literature, and practical considerations.This book is essential reading for coaches and those working with them, including educators, coach developers, applied sport psychology practitioners, sport managers, medical staff, embedded sports scientists, and other professionals surrounding the coach. Students in sport psychology, sport coaching, sport management and other sport sciences will also benefit from these inspiring stories, and the lessons that can be taken from them.

Boken är upplagd med en blandning av forskning, teori, exempel och citat från den idrottsliga praktiken samt olika råd och tips. En del information kommer från forskning om Janne Anderssons ledarteam. Genom den ges en insikt i hur ledare samarbetar och hanterar olika situationer, dels i det dagliga arbetet, dels under pressade situationer som exempelvis avgörande VM-matcher, men också hur de får ledarteamet att fungera optimalt. Det är kunskaper som kan ge inspiration, vilket alla ledare och tränare kan ha nytta av. Innehållet ska emellertid inte betraktas som en ”kokbok med givna recept” för samarbete i ledarteam. Det finns nästan aldrig en perfekt plan eller väg att gå, utan flera olika vägar kan leda till samma mål. Att bygga och utveckla effektiva ledarteam handlar om hur ledare, tränare, administratörer, läkare, fysioterapeuter, idrottspsykologer, kanslipersonal, ja hur alla individer som fyller någon form av stödfunktion inom idrotten kan arbeta tillsammans i ledarteam, för att utföra arbetsuppgifter och hantera olika former av utmaningar.

Att vara frisk och skadefri är en grundförutsättning för att träna, tävla och utvecklas. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men skillnaden i utfall kan vara gigantisk. "Smartare återhämtning" ser till funktionell återhämtning ur ett helhetsperspektiv. Innehållet är utformat med fokus på konkreta exempel och övningar – ”hur göra återhämtning” – på daglig basis. Allt handlar om att optimera förutsättningarna för prestationsutveckling både på kort- och lång sikt. Materialet hjälper dig att få ut mer av din eller dina adepters träning samt att må bättre och prestera bättre i vardagen, vare sig du är motionär eller elitaktiv. Göran Kenttä forskar inom ämnesområdet idrottspsykologi med huvudsaklig inriktning på träningsprocessen ur ett stress- och återhämtningsperspektiv.