Klinisk medicin och internmedicin

»Boken rekommenderas alla … som kämpar med viktminskning och hälsa. Helhetsbetyg: 5/5.«BTJ Vill du gå ner i vikt – utan krångel och på kroppens egna sätt? Här kommer en god nyhet: våra kroppar kan faktiskt minska aptiten helt på egen hand, med hjälp av samma hormon som ligger till grund för de viktminskningsmediciner som tagit världen med storm. Våra naturliga viktminskningshormoner har många fördelar: de reglerar blodsockret, dämpar inflammation och stödjer en rad av kroppens viktigaste funktioner. I Kroppen kan själv visar läkemedelsforskaren Anette Sams hur dessa hormoner fungerar och hur du kan aktivera dem genom vad du äter och hur du lever. Du får en lättillgänglig introduktion till kroppens biologi, praktiska råd och insikter som kommer att förändra din syn på hunger, mättnad och kalorier.

Det är mycket som behöver samverka i kroppen för att vi ska känna oss friska och i balans. Lymfsystemet spelar en avgörande men ofta förbisedd roll i detta och påverkar allt från immunförsvar till sömn, vikt och hudhälsa. Det transporterar bort slaggprodukter, stödjer immunförsvaret och spelar en nyckelroll för vätskebalansen. När flödet stagnerar kan det leda till trötthet, svullnad och viktuppgång. Med hjälp av massage, andningsövningar, hudvård och rätt kost visar boken hur vi kan återställa balansen och främja läkning. Den innehåller också viktig information om lymfödem, myxödem och lipödem och förslag på fysiska övningar och kostomställningar som kan ge lindring vid dessa tillstånd.

Karin Björkegren Jones är journalist, yogalärare och utbildad lymfmassör. Hon driver bloggen Yoga, mat och meningen med livet och är en välkänd hälsoprofil med flera uppskattade böcker inom naturlig hälsa och återhämtning. I denna uppdaterade och utökade utgåva av hennes succébok "Omstart" visar Karin hur vi kan ta tillbaka kontrollen över vår hälsa.

Recension från Bibliotekstjänst (BTJ):

Betyg 4/5

Lymfsystemet är centralt för cirkulationen i kroppen och hälsan. Särskilt kvinnor kan drabbas av olika former av ödem med vätskeansamlingar i kroppen, som lymfödem, myxödem, lipödem. Vården kan främst erbjuda lymfmassage och kompressionsstrumpor, men i denna bok beskrivs fler möjligheter härutöver. Mycket kan göras på egen hand, och särskilt med egen hand.

I boken föreslås olika rörelseövningar, fokus på andningen, kost och massage för att mjuka upp spända strukturer och öka lymfflödet. Teoretiska förklaringar till sjukdom och läkande metoder hämtas såväl från nyare medicinsk forskning som från ayurveda, yoga och andra här mer alternativa tankesätt. De praktiska råden är emellertid knappast kontroversiella och inget föreslås som en quick fix. Texten är lättläst och rikligt illustrerad med foton av Anneli Hildonen på författaren i olika positioner. Den givna läsekretsen är personer som söker goda råd till egenvård för olika former av ödem eller andra hälsoproblem med lymfsystemet i fokus.

Öron-, näs- och halssjukdomar, huvud- och halskirurgi räknas numera till klassikerna på läkarprogrammet. I denna femte upplaga har författarna, precis som tidigare, genomgående uppdaterat alla texter, bearbetat illustrationer och bidragit med nya foton. Boken har dessutom utökats med ett helt nytt kapitel som handlar om vikten av att välja rätt antibiotikabehandling till rätt patient vid rätt tillfälle.

Boken är avsedd för den grundläggande 6-åriga läkarutbildningen, men kan med fördel även användas som en introduktion till specialistutbildningen. För alla läkare som träffar patienter med öron-, näs- och halssjukdomar fungerar den utmärkt som praktisk referenslitteratur. Den lämpar sig också väl för fördjupningsstudier för sjuksköterskor, audionomer, logopeder och flera andra personalkategorier som är verksamma inom området. Boken ges även ut som e-bok.

Om författarnaMatti Anniko är professor em. och f.d. överläkare på Öron-, näs- och halskliniken, Akademiska sjukhuset, Uppsala. Han är i dag verksam som överläkare på ÖNH-centrum, Läkarhuset Hötorgscity i Stockholm samt chefredaktör för den internationella medicinska tidskriften Acta Oto-Laryngologica.

Göran Laurell är f.d. överläkare på Öron-, näs- och halskliniken, Akademiska sjukhuset, Uppsala, och seniorprofessor vid Institutionen för kirurgiska vetenskaper, Uppsala universitet.

Bokens övriga författare är specialister med omfattande klinisk erfarenhet av och kunskap om sina respektive specialområden.

- Hjärt­sjukdomar kan stabiliseras och fås att gå tillbaka med hjälp av diet- och livsstilsförändringar.

- Statiner har ingen tydlig effekt för att fördröja utveckling av hjärtsjukdomar. 

Det är två av de slutsatser som den brittiske kardiologen Aseem Malhotra kommer fram till i Frisk utan statiner, där han undersöker i vilken mån den etablerade synen  på statiner är vetenskapligt grundad. 

I sin bok presenterar han en alternativ, statinfri metod för att förebygga och reversera hjärt­sjuk­domar, där fokus ligger på hälsosamma matvanor och livstilar.

Aseem Malhotra tar även upp hur man på ett tidigt sta­dium kan bli medveten om riskfaktorerna för hjärtsjukdomar och hur man kan beräkna dem.

Hjärtsjukdomar är den främsta dödsorsaken i västvärlden och den vanligaste medicinen mot dem är statiner. När statinläkemedlen introdu­cerades trodde forskare att de helt skulle eliminera hjärtsjukdomar. Men så blev inte fallet.

Aseem Malhotra är överläkare inom kardiologi och professor i evidensbaserad medicin. Han medverkar som expert i ­brittiska och inter­na­tionella medier och skriver i vetenskapliga tidskrifter som British Medical Journal och ­European Scientist. År 2020 utgav han boken Bättre immunförsvar på 21 dagar (Karneval). I Storbritannien är Aseem Malhotra en fram­trädande representant för den »livsstilsmedi­cinska« rörelsen. År 2018 utnämndes han av företaget Onalytica till den mest inflytelserika läkaren i världen vad gäller opinionsbildning  kring fetma.

Aseem Malhotra: Varför är hjärtsjukdomar fortfarande dödsorsak nummer ett?

Under läkarutbildningen fick vi lära oss vilka de traditionellt ­vikti­gaste riskfaktorerna för hjärtsjukdomar är: högt kolesterol, ­diabetes, rökning, högt blodtryck och hög ålder. Dagens undervisning förmedlar samma budskap. Ändå har vi, trots decenniers forskning, inte bara misslyckats med att utrota ­hjärt­sjukdomarna de är fortfarande dödsorsak nummer ett i västvärlden.

Hur ska man förklara det?

Det beror först och främst på att hälso- och ­sjukvårdens primära medel för att förebygga och behandla hjärtproblem har fokuserat på läkemedel (vilket har haft mycket begränsad effekt), istället för att ta itu med ­bakomlig­gande orsaker.

För det andra beror det på att de konven­­tio­­­nella kostråden om att begränsa kolesterol genom att minska konsumtionen av mättat  fett inte bara är felaktiga, utan också san­nolikt har ökat risken för hjärtsjukdom genom att stimulera den enskilt viktigaste faktorn bakom kranskärlssjukdom och hjärt­infarkt, nämligen insulin­resistens.

När världen stängdes ner under pandemin stod Sverige ensamt kvar och valde en annan väg. Det var Vi mot världen.

Som generaldirektör styrde Johan Carlson Folkhälsomyndigheten under covidkrisen. Den svenska modellen byggde på många års reformarbete, stärkt smittskydds-beredskap och självständiga myndigheter, allt avgörande  för hur Sverige hanterade de tuffa beslut som togs.

Nu avslöjar Johan Carlson för första gången vad som pågick bakom kulisserna under pandemin, både på hemmaplan och internationellt. Vi mot världen är en självbiografi om misslyckanden, framgångar och lärdomar från den största samhällskrisen i modern tid. Men också en varning inför framtiden.

Är vi tillräckligt rustade när nästa pandemi kommer?  

Johan Carlson är läkare och docent i infektionsepidemiologi, samt tidigare generaldirektör vid Folkhälsomyndigheten och Smittskyddsinstitutet. Han har mångårig erfarenhet av smittskydd, folkhälsa och myndighetsledning. Vi mot världen är hans första bok samt hans biografi.

En bladvändare om någonting så oglamoröst som svenskt myndighetsarbete [] den mest insiktsfulla boken jag har läst om coronapandemin. SvD  

Perspektivet är onekligen intressant och medför många internationella utblickar och jämförelser. Betyg: 4/5 BTJ

Vill du ha tillbaka dina gränslösa energi? Här är boken som ger dig de praktiska verktygen för att maximera din grundenergi och dina sex hormoner och substanser!  

Det är vår energi som ger oss livet och vem vill inte kunna leva livet fullt ut? Tänk efter, vad skulle du göra utan din energi? Skulle pengar, resor, prestationer med mera spela någon roll om du inte hade någon energi? Kanske är energi vår viktigaste valuta? I den här boken får du lära dig att stärka din grundenergi och att maximera din energipotential. För vem vill inte ha mer energi? I boken Hög på energi med sex substanser får du praktiska och enkla verktyg som ger direkta kännbara effekter.    

Uppföljaren till succéboken Sex substanser som förändrar ditt liv (översatt till 34 språk), ger dig ett effektivt 6-veckorsprogram för att förändra kost, träning och mentala vanor så att du maximerar din energi. När du väl insett betydelsen av att maxa din livsenergi så får du lära dig allt om basenergin, energibooster samt energibromsar.     

David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa period av nedstämdhet som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till Wowkursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.

OPTIMERA DIN HJÄRNA!

Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv.

Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Eller kanske en Devil's cocktail med kortisol som huvudingrediens? Tänk efter noga. Våra signalsubstanser är avgörande för att bli vårt mentalt bästa jag. Den här boken handlar om hur man kan leda sig själv mot den framtid man önskar. Till alla som längtar efter att känna sig höga på livet på riktigt.

David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa period av nedstämdhet som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till Wowkursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.

I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian allt påverkar varandra och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det den behöver för att må bra?

I Lymfan, levern & livet ger Anna Hallén Buitenhuis och Lise Benberg en bred och lättillgänglig kunskapsbas om kroppens olika system. Med hälsotips, lathundar och ett helhetsperspektiv på hälsa hjälper de dig att hitta din unika lösning för att må ditt allra bästa.

I boken finns ett nyskrivet avsnitt om fascia, liksom en inspirerande introduktion till lymfatisk yoga med QR-koder som länkar till videor med olika yogapositioner. Boken avslutas med en länk till ett komplett yogapass på 75 minuter som gör underverk för kroppens återhämtning.

Människan lever i en värld full av mikroorganismer – bakterier, svampar, parasiter och virus. Immunsystemet har olika strategier för att bekämpa dessa. Infektionsimmunologi förklarar hur immunsystemet är uppbyggt med utgångspunkt från hur det har skräddarsytts för att skydda människan mot hotet från mikroorganismerna.

Bokens första åtta kapitel beskriver immunologins grunder - det medfödda och det förvärvade immunsystemets uppbyggnad och funktion. Därefter följer fem kapitel som handlar om hur immunsystemet hanterar extracellulära respektive intracellulära bakterier, virus, svampar och parasiter. Det sista kapitlet ägnas åt vaccination: vilken typ av immunsvar som behövs för att skydda oss mot de olika typerna av mikroorganismer och hur vacciner konstrueras för att uppnå sådana skyddande immunsvar.

På ett lättförståeligt, strukturerat och pedagogiskt sätt förklarar författarna principerna för immunsystemet och dess strategier mot olika typer av mikroorganismer. De mest invecklade skeenden beskrivs med ett enkelt språk och boken innehåller över 250 bilder som författarna själva har ritat.

Infektionsimmunologi är skriven för studerande på läkarprogrammet. Den första delen av boken kan användas som lärobok på grundkurser i immunologi, medan den andra delen framför allt är avsedd för läkarprogrammets infektionskurs. Boken lämpar sig också på utbildningar inom farmaci, biologi och biomedicinsk laboratorievetenskap samt som fördjupningslitteratur för blivande och verksamma sjuksköterskor.

Sagt om boken"Mycket fina illustrationer i färg (av författarna) följer alla kapitel och skapar överskådlighet. Trots alla, till synes svåra, begrepp lyckas Agnes Wold och Johan Mölne på ett härligt sätt göra texten lättillänglig. Det är stort! [...] Sammantaget en alldeles utmärkt bok för alla som behöver sätta sig in i detta område, inte minst för läkarstuderande och som uppdatering för verksamma läkare!" Helhetsbetyg: 5 av 5. Per Björgell, lektör, BTJ-häftet nr 5, 2022.

Om författarnaAgnes Wold är professor och överläkare i klinisk bakteriologi samt specialist i klinisk immunologi vid Göteborgs universitet. Johan Mölne är docent och överläkare i klinisk patologi vid Sahlgrenska universitetssjukhuset, Göteborg.

STORSÄLJAREN I NYTT FORMAT   

OPTIMERA DIN HJÄRNA! 

Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv.  

Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Eller kanske en Devil's cocktail med kortisol som huvudingrediens? Tänk efter noga. Våra signalsubstanser är avgörande för att bli vårt mentalt bästa jag. Den här boken handlar om hur man kan leda sig själv mot den framtid man önskar. Till alla som längtar efter att känna sig höga på livet på riktigt.  

David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa period av nedstämdhet som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till Wowkursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.

Sex substanser som förändrar ditt liv har sedan den släpptes år 2022 blivit en storsäljare i Sverige och sålt i 70 000 exemplar, och har snart översatts till 30 språk.

Känner du dig ofta arg, ledsen eller rädd, helt utan anledning? Hjärndimma? Har du svårt att somna eller vaknar mitt i natten med bultande hjärta – svettig, orolig och undrar vad som händer med dig? Då är du inte ensam, och alldeles för många kvinnor mår så här i onödan.

I "Nya kaos i kvinnohjärnan" visar sjuksköterskan och hormonexperten Mia Lundin att det finns en biologisk förklaring till dina känslor och symtom – och att de ofta hänger samman med dina hormoners påverkan på din hjärnkemi. Hon guidar dig genom kroppens förändringar vid PMS, och under förklimakteriet och klimakteriet – och ger dig en räddningsplan för hur du steg för steg kan ta tillbaka kraften och börja må som dig själv igen. Detta är en bearbetad nyutgåva – uppdaterad med ny forskning – av den prisbelönade "Kaos i kvinnohjärnan", som först gavs ut i USA.

Vill du läka efter hypertyreos? Här är en fördjupande bok om vad du själv med hjälp av livsstilen kan göra för att må bättre. Den är relevant oavsett om du har sköldkörteln kvar, fått radiojodbehandling eller opererat bort sköldkörteln.

Anpassat till dig med hypertyreos får du veta mer om livsstilen som läker:- Öka dina chanser att bli friskförklarad - Kost - Kosttillskotten som åtgärdar näringsbrister efter sjukdomen - Förbättra avslappning och sömn - Träning

Här får du veta mer om orsakerna till sjukdomen, hur den påverkar kroppen och - viktigast av allt - hur du gör för att ta din hälsa i egna händer: - Lugna immunförsvaret - Dämpa inflammation - Balansera hjärna och nervsystem - Återställa näringsbalans - Hitta mer energi - Bygga upp muskler och skelett - Acceptans för din situation Boken innehåller intervjuer med: Kerstin Brismar - professor och specialistläkare i endokrinologi Karl Hultén - magister i Biomedicin Birgitta Johansson - psykolog och specialist i neuropsykologi Petra Kalla - fysioterapeut och yogalärare Mia Lundin - sjuksköterska och Nurse Practitioner Gunilla Saupe - leg. läkare Anna Sparre - kostrådgivare och Ove Törring - docent, universitetslektor och överläkare i endokrinologi. Här finns även berättelser från andra som haft sjukdomen att känna igen dig i och hämta inspiration från. Sagt om boken: "Den här boken borde delas ut av landstingen till alla som fått diagnosen och läsas av alla läkare som behandlar Gravespatienter." Hanna "Jag är imponerad över hur bred information boken ger men den hålls ändå ihop i ett sammanhang. Mycket bra!” Pia "Jag har läst mycket om Graves innan, men ingen har förklarat mekanismerna kring sjukdomen på ett så tydligt och begripligt sätt." Sara Katarina Fornander har en Medicine Magister i Biomedicin från Karolinska Institutet. Hon är journalist och författare inom medicin och hälsa. 2014 blev hon sjuk i Graves och är sedan 2017 friskförklarad. 

Denna bok är en fördjupning till den grundläggande boken "Förstå Hypertyreos: Sjukdomen, behandlingen och personliga berättelser" av samma författare.

OM FÖRFATTARNA:; 

Karl Hultén är författare till bokens faktadel. Han har en medicine magister­examen i biomedicin och fördjupar sig gärna i den senaste forskningen om kost och hälsa. Han är medförfattare till Autoimmun handbok (2019) Autoimmun kokbok (2016) och Hjärnhälsa (2007). Mer info på paleoteket.se

Cecilia Nisbet Nilsson är författare till bokens recept. Hon är medicin- och vetenskapsjournalist, kostrådgivare, föreläsare och medförfattare till Autoimmun kokbok (2016) och författare till Den läkande maten (2017) och Det autoimmuna köket (2019). Mer info på swedishpaleo.se

Ögonboken är en efterlängtad svensk bok i oftalmologi som beskriver hur man praktiskt handlägger patienter med skador eller sjukdomar i ögat. Boken består av de tre delarna anatomi, undersökningsteknik och symtom. Under varje symtom återfinns ett antal tänkbara sjukdomstillstånd eller skador. Utifrån typiska patientfall beskrivs aktuella undersökningar och åtgärder, differentialdiagnoser samt förslag på behandling och eventuell uppföljning.

Boken innehåller också en nationell kursplan (core curriculum) som omfattar kunskapsmål och färdighetsmål för medicinstudenter. Målen är graderade enligt SOLO-taxonomi och markeras med en särskild symbol i anslutning till aktuellt avsnitt.

Ögonboken vänder sig framför allt till medicinstudenter, men även till AT-läkare, allmänläkare, ögonsjuksköterskor, sjuksköterskor, distriktssköterskor och optiker.

Om författarnaMaria Kugelberg är specialistläkare vid S:t Eriks Ögonsjukhus samt docent i oftalmologi vid Karolinska Institutet. Jan Ygge är överläkare vid S:t Eriks Ögonsjukhus samt professor i oftalmiatrik vid Karolinska Institutet. Jan är också prodekan för utbildningen vid Karolinska Institutet.