Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron
David JP Phillips
Pocket, 2025
99 kr
Du är på sajten för privatpersoner.
250 kr
. Fri frakt över 249 kr.
Vill du ha tillbaka dina gränslösa energi? Här är boken som ger dig de praktiska verktygen för att maximera din grundenergi och dina sex hormoner och substanser!
Det är vår energi som ger oss livet och vem vill inte kunna leva livet fullt ut? Tänk efter, vad skulle du göra utan din energi? Skulle pengar, resor, prestationer med mera spela någon roll om du inte hade någon energi? Kanske är energi vår viktigaste valuta? I den här boken får du lära dig att stärka din grundenergi och att maximera din energipotential. För vem vill inte ha mer energi? I boken Hög på energi med sex substanser får du praktiska och enkla verktyg som ger direkta kännbara effekter.
Uppföljaren till succéboken Sex substanser som förändrar ditt liv (översatt till 34 språk), ger dig ett effektivt 6-veckorsprogram för att förändra kost, träning och mentala vanor så att du maximerar din energi. När du väl insett betydelsen av att maxa din livsenergi så får du lära dig allt om basenergin, energibooster samt energibromsar.
David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa period av nedstämdhet som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till Wowkursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.
Är inte besviken! :) Jag köpte två exemplar av "Hög på energi..." för att dela med mig till min mamma - precis som jag gjorde med första boken av David JP Philips "Sex Substanser..." och är minst lika nöjd med uppföljaren. Alla som på ett enkelt och roligt sätt vill lära sig mer om hur man kan kontrollera sin interna dialog genom att öka kunskap om signalsubstansernas egenskaper bör läsa denna bok! Och det kommer påverka dig positivt - jag lovar! :)
Linn
Bara det att öppna den och börja ta till mig några av de första tipsen som stod där gav mig omedelbart en energihöjning! Jag har fått några nya kompisar: mina mitokondrier. Vad kan jag göra för dem för att de i sin tur kan göra underverker för mig? Enkelt och tydligt förklarat med konkreta exempel! Fast bada kallt¿ Jag läser vad du skriver!! Men där är jag inte. Boken ger många möjligheter till egna reflektioner och enkla verktyg att ta till. Jag ser fram emot resten av boken!
Anne E
Förra boken mer eller mindre förändrade mitt liv så mina förhoppningar var endast på lite onus...vilket den slog alla gånger! Full pott alla kategorier.
Janne
Få mer energi genom att öka din basenergi, växla upp med boosters och minska dina energibromsar. David JP Phillips blandar populärvetenskap med personliga erfarenheter, tips och tekniker precis som i den förra boken "Sex substanser som förändrar ditt liv". Gillade du den så gillar du nog även denna!
K N
Riktigt bra komplement till sex substanser som förändrar ditt liv! Lättläst och lätt att ta till sig om man vill ha mer energi.
Robert P
Efter första boken kommer ännu en, vad ska jag säga, mycket viktig bok. Kunskapen David levererar är så otroligt viktig i dagens samhälle och sättet han gör det är enastående enkelt och lättillgängligt. Att så komplicerad kunskap kan bli så lätt och applicerbar! Löp och köp läger jag!
Stina
Tack Tack TACK för en fantastisk bok! Hög på energi med 6 substanser Ett par kapitel in Wow så bra den är. Konkreta och suveräna tips och insikter som inspirerar till ett bättre liv. Jag njuter av bara en kopp kaffe och soffhäng
Fredrik B
Boken handlar om hur man får mer av det viktigaste man har i livet. Boken inleds varför energi är så viktigt, kort kan man säga att det är grunden för allt i livet. Därefter fortsätter det med en beskrivning på olika typer av trötthet för att veta var man ska införa förändringar och olika verktyg presenteras. I slutet av boken finns ett 6-veckors program för att få mer energi. Mycket intressant bok.
EB
En populärvetenskaplig manual i att må bra. Älskar första boken och denna är lika bra. Gör det lätt att förstå det som kan vara krångligt och enkelt att praktisera i vardagen.
Johan A
Ännu en gång imponerar författaren. "Sex substanser som förändrar ditt liv" blev min favoritbok förra året, nu har jag en ny. Lättläst men otroligt lärorik, kan rekommendera starkt till folk som vill få ut mer av sitt liv!
WilmaH
Jag uppskattar hur konkret och tillgänglig den här boken är som en uppföljare på hans förra inom ämnet. Han ändrar språket utan att ändra basen och vetenskapen som allt vilar på vilket gör att jag lättare faktiskt ser hur jag ska gå tillväga för att följa de verktyg och råd som finns. Det blir som en liten handbok utifrån såväl de löpande verktygen som de faktiska programuppläggen på slutet. Älskar genomgången av trötthet och hur vi vi kan nyansera det utöver trött vs pigg. Ord spelar roll och olika tillstånd är inte detsamma bara för att de kategoriserats under ett gemensamt övergripande ord såsom trötthet. Å andra sidan finns det segment som jag finner lite väl basic och självklara i boken. Men har jag inte gjort dem ännu så finns det ju en poäng med att de finns med...det är inte rocket science men man måste agera på det man lär sig också så utifrån det perspektivet är det väl bra med repetitionen så att det landar någon gång. Tycker generellt att det är en bra bok för att förstå och vara medveten om sin energinivå och vad man kan göra åt det utan att det blir totalt överväldigande.
Sofia
JA, då är Davids fantastiska bok "Hög på energi" ett måste.! Med konkreta tips och råd lärde jag mighur jag kan boosat mig själv på ett enkelt och effektivt sätt. Boken är en härlig blandning av snustorr fakta och skön humor vilket gör att den blir enkel att ta till sig. Precis som Davids tidigare bok "Sex substander......" så går även denna att använda lite eom en kokbok där du hittar dina favoritrecept. Här får du även ett konkret veckoprogramm att haka på om så önskas. Jag kan bara rekommendera att läsa, fundera, anteckna och hitta dina delar från boken som du kan använda i din vardag för att bli hög på Energi!
Zimti
det är jag med !men så tacksam för denna fantastiska bok med massa fakta kring sömn, kost och näringsämnen men skrivet på ett sätt så det är enkelt att förstå och tillämpa - som en receptsamling. Personligen gillar jag att det finns utrymme att tekna ned mina egna tankar och funderingar i boken vart efter jag läste den.
Zimti
David JP Phillips
Pocket, 2025
99 kr
David JP Phillips
Häftad, 2024
147 kr
David Jp Phillips
Inbunden, 2024
310 kr
David JP Phillips
169 kr
David Jp Phillips
Häftad, 2024
232 kr
David JP Phillips
Pocket, 2025
99 kr
David JP Phillips
Häftad, 2024
147 kr
Anders Hansen
Inbunden, 2026
257 kr
Annette Løno, Torkil Færø
Kartonnage, 2026
259 kr
Gabriella Svanberg
Kartonnage, 2026
265 kr
Shi Heng Yi
Inbunden, 2026
249 kr
Suzanne Schönström
Häftad, 2025
269 kr
Giulia Enders
Kartonnage, 2026
269 kr
Anna Hallén, Michelle Hallén
Inbunden, 2023
215 kr
Du är på sajten för privatpersoner.
250 kr
. Fri frakt över 249 kr.
Vill du ha tillbaka dina gränslösa energi? Här är boken som ger dig de praktiska verktygen för att maximera din grundenergi och dina sex hormoner och substanser!
Det är vår energi som ger oss livet och vem vill inte kunna leva livet fullt ut? Tänk efter, vad skulle du göra utan din energi? Skulle pengar, resor, prestationer med mera spela någon roll om du inte hade någon energi? Kanske är energi vår viktigaste valuta? I den här boken får du lära dig att stärka din grundenergi och att maximera din energipotential. För vem vill inte ha mer energi? I boken Hög på energi med sex substanser får du praktiska och enkla verktyg som ger direkta kännbara effekter.
Uppföljaren till succéboken Sex substanser som förändrar ditt liv (översatt till 34 språk), ger dig ett effektivt 6-veckorsprogram för att förändra kost, träning och mentala vanor så att du maximerar din energi. När du väl insett betydelsen av att maxa din livsenergi så får du lära dig allt om basenergin, energibooster samt energibromsar.
David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa period av nedstämdhet som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till Wowkursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.
Är inte besviken! :) Jag köpte två exemplar av "Hög på energi..." för att dela med mig till min mamma - precis som jag gjorde med första boken av David JP Philips "Sex Substanser..." och är minst lika nöjd med uppföljaren. Alla som på ett enkelt och roligt sätt vill lära sig mer om hur man kan kontrollera sin interna dialog genom att öka kunskap om signalsubstansernas egenskaper bör läsa denna bok! Och det kommer påverka dig positivt - jag lovar! :)
Linn
Bara det att öppna den och börja ta till mig några av de första tipsen som stod där gav mig omedelbart en energihöjning! Jag har fått några nya kompisar: mina mitokondrier. Vad kan jag göra för dem för att de i sin tur kan göra underverker för mig? Enkelt och tydligt förklarat med konkreta exempel! Fast bada kallt¿ Jag läser vad du skriver!! Men där är jag inte. Boken ger många möjligheter till egna reflektioner och enkla verktyg att ta till. Jag ser fram emot resten av boken!
Anne E
Förra boken mer eller mindre förändrade mitt liv så mina förhoppningar var endast på lite onus...vilket den slog alla gånger! Full pott alla kategorier.
Janne
Få mer energi genom att öka din basenergi, växla upp med boosters och minska dina energibromsar. David JP Phillips blandar populärvetenskap med personliga erfarenheter, tips och tekniker precis som i den förra boken "Sex substanser som förändrar ditt liv". Gillade du den så gillar du nog även denna!
K N
Riktigt bra komplement till sex substanser som förändrar ditt liv! Lättläst och lätt att ta till sig om man vill ha mer energi.
Robert P
Efter första boken kommer ännu en, vad ska jag säga, mycket viktig bok. Kunskapen David levererar är så otroligt viktig i dagens samhälle och sättet han gör det är enastående enkelt och lättillgängligt. Att så komplicerad kunskap kan bli så lätt och applicerbar! Löp och köp läger jag!
Stina
Tack Tack TACK för en fantastisk bok! Hög på energi med 6 substanser Ett par kapitel in Wow så bra den är. Konkreta och suveräna tips och insikter som inspirerar till ett bättre liv. Jag njuter av bara en kopp kaffe och soffhäng
Fredrik B
Boken handlar om hur man får mer av det viktigaste man har i livet. Boken inleds varför energi är så viktigt, kort kan man säga att det är grunden för allt i livet. Därefter fortsätter det med en beskrivning på olika typer av trötthet för att veta var man ska införa förändringar och olika verktyg presenteras. I slutet av boken finns ett 6-veckors program för att få mer energi. Mycket intressant bok.
EB
En populärvetenskaplig manual i att må bra. Älskar första boken och denna är lika bra. Gör det lätt att förstå det som kan vara krångligt och enkelt att praktisera i vardagen.
Johan A
Ännu en gång imponerar författaren. "Sex substanser som förändrar ditt liv" blev min favoritbok förra året, nu har jag en ny. Lättläst men otroligt lärorik, kan rekommendera starkt till folk som vill få ut mer av sitt liv!
WilmaH
Jag uppskattar hur konkret och tillgänglig den här boken är som en uppföljare på hans förra inom ämnet. Han ändrar språket utan att ändra basen och vetenskapen som allt vilar på vilket gör att jag lättare faktiskt ser hur jag ska gå tillväga för att följa de verktyg och råd som finns. Det blir som en liten handbok utifrån såväl de löpande verktygen som de faktiska programuppläggen på slutet. Älskar genomgången av trötthet och hur vi vi kan nyansera det utöver trött vs pigg. Ord spelar roll och olika tillstånd är inte detsamma bara för att de kategoriserats under ett gemensamt övergripande ord såsom trötthet. Å andra sidan finns det segment som jag finner lite väl basic och självklara i boken. Men har jag inte gjort dem ännu så finns det ju en poäng med att de finns med...det är inte rocket science men man måste agera på det man lär sig också så utifrån det perspektivet är det väl bra med repetitionen så att det landar någon gång. Tycker generellt att det är en bra bok för att förstå och vara medveten om sin energinivå och vad man kan göra åt det utan att det blir totalt överväldigande.
Sofia
JA, då är Davids fantastiska bok "Hög på energi" ett måste.! Med konkreta tips och råd lärde jag mighur jag kan boosat mig själv på ett enkelt och effektivt sätt. Boken är en härlig blandning av snustorr fakta och skön humor vilket gör att den blir enkel att ta till sig. Precis som Davids tidigare bok "Sex substander......" så går även denna att använda lite eom en kokbok där du hittar dina favoritrecept. Här får du även ett konkret veckoprogramm att haka på om så önskas. Jag kan bara rekommendera att läsa, fundera, anteckna och hitta dina delar från boken som du kan använda i din vardag för att bli hög på Energi!
Zimti
det är jag med !men så tacksam för denna fantastiska bok med massa fakta kring sömn, kost och näringsämnen men skrivet på ett sätt så det är enkelt att förstå och tillämpa - som en receptsamling. Personligen gillar jag att det finns utrymme att tekna ned mina egna tankar och funderingar i boken vart efter jag läste den.
Zimti
David JP Phillips
Pocket, 2025
99 kr
David JP Phillips
Häftad, 2024
147 kr
David Jp Phillips
Inbunden, 2024
310 kr
David JP Phillips
169 kr
David Jp Phillips
Häftad, 2024
232 kr
David JP Phillips
Pocket, 2025
99 kr
David JP Phillips
Häftad, 2024
147 kr
Anders Hansen
Inbunden, 2026
257 kr
Annette Løno, Torkil Færø
Kartonnage, 2026
259 kr
Gabriella Svanberg
Kartonnage, 2026
265 kr
Shi Heng Yi
Inbunden, 2026
249 kr
Suzanne Schönström
Häftad, 2025
269 kr
Giulia Enders
Kartonnage, 2026
269 kr
Anna Hallén, Michelle Hallén
Inbunden, 2023
215 kr