Inbunden, Svenska, 2026
Shaolin spirit : 12 metoder för självbehärskning
Av Shi Heng Yi
189 kr
Skickas torsdag 15/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
TIDLÖSA PRINCIPER FÖR ETT BÄTTRE LIV
De flesta förknippar Shaolin med fysisk styrka och extrem prestation. Men kärnan i denna 1 500 år gamla tradition handlar om något helt annat: konsten att bemästra sitt inre – och att återknyta kontakten mellan kropp och sinne genom medveten närvaro, disciplin och uthållighet.
Shi Heng Yi, grundare av Shaolin Temple Europe, har själv navigerat det moderna livets press och utmaningar. I denna bok översätter han klostrets uråldriga principer till praktiska verktyg för dagens människa. Genom tolv konkreta metoder visar han steg för steg hur vi kan förbättra allt från vår sömn och våra relationer till vår fysiska balans och mentala skärpa.
Shaolin erbjuder inte bara uråldrig kunskap och tradition – det är en kraftfull vägledning till självbehärskning och ett mer meningsfullt liv.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2026-04-01
- Mått: 230 x 32 x 157 mm
- Vikt: 470 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 283
- Förlag: Mondial
- Medarbetare: Jan Emanuel
- ISBN: 9789180028653
- Originaltitel: Shaolin Spirit : Meistere dein Leben
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
21 recensioner, genomsnitt 4.3/5
- 5/5 Eva N
Bra o Lärande Bok , studerar o läser den just nu , för Att Hela mej själv ,från knopp till topp ,nöjd , Snabb leverans ⭐⭐⭐⭐⭐
Verifierat köp - 5/5 Gunnar H
Härligt att få läsa den på svenska, är man minsta intresserad av Shaolin och sitt välmående så köp, läs och praktisera
Verifierat köp - 4/5 Gunilla O
Jag valde boken för att få tips om tänka först o handla sen. Bra bilder på övningarna med beskrivning. En bok att ta fram ibland läsa o tänka till.
Verifierat köp - 4/5 Per J
Ritigt bra bok
Verifierat köp - 3/5 Ymer G
Det skulle uppskattas mer övningar än teori.
Verifierat köp