Anitha Schulman – författare
99 kr
Läs direkt efter köp
Att 5:2-dieten är här för att stanna är det ingen tvekan om. I 5:2 enligt Anitha Schulman får vi ett högst personligt grepp om 5:2 - hur man faktiskt bryter ett mönster och gör den livsstilsförändring som man önskar.När Anitha Schulman var gravid med sin dotter Penny gick hon upp 26 kilo. Två år senare hade hon fortfarande retfulla sju kilo kvar till matchvikten. Att bli av med dem visade sig bli ett helvete, och Anitha kände sig inte hemma i sin kropp. Hon testade alla dieter och träningsformer - inget funkade.En bloggläsare tipsade om en ny diet där man fick äta vanligt fem dagar i veckan men bara äta 500 kalorier om dagen de två resterande dagarna. Anitha läste mer om dieten och tyckte den verkade vettig. Hon testade, och på två månader gick hon ner de sju kilo hon kämpat med i ett drygt år. 5:2 har gjort henne piggare, hon har fräschare hy och slipper matångesten som jagat henne förut.Nu berättar Anitha om hur hon bröt sina befintliga mönster och ändrade sitt tankesätt. Hon coachar också två nyblivna 5:2:are och delar med sig av sina bästa recept för fastedagarna, med inspiration hämtad från hennes favoritplatser: Kerala i Indien, Mombasa i Kenya och Ischia i Italien.
169 kr
Lyssna direkt efter köp
Frida är många saker. Småbarnsmamma, framgångsrik i sitt yrke. Nyskild. Stark det är vad alla säger till henne, att hon är så stark, så det måste väl stämma? Väl?
Men Frida har ett mörker inom sig som inget kan skingra. Utom kickarna hon får från kärleksdrogen. Olika män, olika intensitet men samma knark. I hela hennes liv har det varit så. Från tonårens förälskelser i skolans coolaste hårdrockskille, som fick henne att känna sig som en Vilde fast hon nog ville vara en Noora, till den senaste förälskelsen/besattheten, en betydligt yngre man som kanske, kanske är vad hon behövt hela tiden. Fast inte nu. Shit, inte NU. Nu är det relationsavvänjning som gäller. Hon måste. Avskild från alla hon älskar, med telefonens förrädiska pingar, likes och lockrop som en Pandoras ask bredvid henne, befinner hon sig på ett hotellrum i Los Angeles. Hon har flytt från sina barn, sitt liv därhemma. Allt för att försöka ta reda på vem hon är utan kärleksdrogen. Hur kunde det bli såhär? Samtidigt som Frida ser tillbaka på nyckelpersoner i sitt liv, händelser som format henne, möter hon nya människor under Kaliforniens obönhörliga sol. Hon faller dit, gång på gång. Trillar ner i kaninhålet. Det totala jävla mörkret. Vodka i handväskan, vodka i badkaret. Piller, det är så lätt att fixa här när alla har ett eget hemmaapotek större än vilket Apoteket Hjärtat som helst. En skjuts uppåt, bort. Hon facetimar med sin dotter som frågar när hon kommer hem igen. Gråter och konstaterar att hon nog är mer människa än robot trots allt. Tänker på 1700-talskvinnorna som dog i barnsäng. Är vi verkligen genetiskt programmerade för ... och så levde de lyckliga i alla sina dagar?
Och så den digitala pressen på nya förhållanden. Är en like lika med ett like, eller lika med ett ligg? Hur ska man våga älska igen? Och, ännu svårare, går det att låta bli kärlek? Fridas försök till avvänjning blir ett fritt fall ner i desperation, i sunkiga toaligg i luftkonditionerade shoppingmalls. Självhatet efteråt. Är hon ett hopplöst fall? Är kärleksdrogen för stark? För god att avstå?
"Alla mina liv" är en roman om kärlekens villkor, kraft och snaror. Om att bygga upp sig själv igen, och sen gå sönder på nytt. Det är en berättelse som alla som någonsin varit kära, eller kämpat med sin självbild i relationer med andra, kan känna igen sig i.