Charlotte Kaupang – författare

Charlotte Kaupang är instruktör i MHFA som står för Mental Health First Aid, på svenska översatt till Första hjälpen till psykisk hälsa. MHFA är en utbildning som togs fram i Australien i början av 2000-talet, och togs in till Sverige på uppdrag av Sveriges regering 2010. Studier har visat att första hjälpen vid psykisk ohälsa räddar liv. Genom den här boken, och som utbildare i företaget YourMinds, berättar Charlotte om hur vi på ett medmänskligt plan kan bemöta, stötta och hjälpa människor som lider av psykisk ohälsa utan att själva dras med i det som den drabbade upplever och agerar utefter. Charlotte ser det som sin mission att höja kompetensen inom ämnet med mål att normalisera ett tillstånd som majoriteten människor upplever en eller flera gånger under sitt liv, när den psykiska belastningen blir för stor. Charlotte lär oss att förstå, se och konstruktivt bemöta medmänniskor som vi misstänker mår så pass dåligt att det påverkar individen från att leva ett fungerande liv.

Charlotte Kaupang berättar om sin resa efter att hon själv nått väggen 2009 och diagnostiserats med utmattningsdepression. Charlotte normaliserar flera tillstånd som många tror hör hemma inom vården. Alla kan må dåligt ibland. Att ha ångest, oro, nedstämdhet hör livet till och är inte psykisk ohälsa. Det är när vi inte kan handskas med livet med och motgångar som det kan bli problem och vård behövas. Det mentala plåstret kan vi alla sätta på en annan människa. Vem som helst kan bli drabbad och vem som helst kan vara den hjälpande handen. Charlotte är grundare av HHR, Hjärt- & Hjärnräddning. HHR är ett koncept och en metod som kan liknas vid första hjälpen till psykisk hälsa. Som motsvarigheten till HLR men mot det mentala.