Robert S. – författare

Ihr Senioren – Ratgeber Das Beste für Best Ager!Meistere dein Leben spielend im Alter. Viele Tipps und Tricks wie Du dein Leben positiv verlängern kannst!Der Senioren Ratgeber steht für das neue Bild vom Alter – mit vielen nützlichen Tipps und Ratschlägen, die ganz auf die Bedürfnisse der Senioren eingeht. Der Senioren Ratgeber ist ein Buch vom Senior für Senioren und möchte auf viele Themen des Alltags eingehen.Die Leser des Buches fühlen sich hier besonders gut aufgehoben, da der Senioren Ratgeber Themen in den Mittelpunkt stellt, die direkt auf unsere Generation der Senioren eingeht.Im Mittelpunkt unter anderem stehen die Themen,•Aktiv Leben (positiv denken, Selbstkontrolle, Sexualität, Haustiere, Reisen)•Gesund im Alter (wichtige Hinweise, Gesundheitsscheck, Demenz, Herz, Inkontinenz, Arthrose, Altersflecken, Allergien, Pflegedienste)•Ernährung (gesundes Essen, Rezepte, richtig essen bei Infekte, Abnehmen, Lebensmittel online einkaufen)•Sport (Gymnastik, richtige Sportarten, Gleichgesinnte suchen)•Geistig fit (aktiv sein, soziale Kontakte)•Der Alltag im Alter ( Frühjahrsmündigkeit, besser schlafen können, Grippeschutzimpfung, nicht frieren, Saunieren, schwere Beine, stürze vermeiden,Patientenverfügung, Das Testament, Weihnachten)•Die Pflege ( Pflegedienste, Pflegeheime, häusliche Pflege, Seniorenunterkünfte)•Mobilität (Auto fahren, Technik, Rollator)•Wohnen (Wohnen im Alter, Senioren Unterkünfte, Pflegeheime)•Sicherheit (Alltagssicherheit, Elektromobil, Sicherheitssysteme)•Das Internet u.v.m.Senioren sind heute viel aktiver als noch vor vielen Jahren, sie beschäftigen sich mit den neusten Techniken, halten sich fit und ernähren sich Gesund. Sie suchen soziale Kontakte und manchmal auch eine Partnerschaft. Senioren werden heute auch viel Älter und Leben daher auch bewusster. Natürlich gehören Lebensfreude, Reisen und Genuss dazu und das ist auch gut so.Ich, Robert bin 78! Ich fühle mich unglaublich! Mein Geheimnis?

Bewusst genießen - Das Beste für Best Ager!"Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an", sang Udo Jürgens. Aber das stimmt doch nicht! Das Leben ist dann ja schon 66 Jahre alt und reich an Erfahrungen, Emotionen und Erlebnissen. Und das Wunderbare ist: Das muss noch lange nicht vorbei sein. Denn auch im Alter gibt es für Dich unzählige Möglichkeiten, das Leben zu genießen. Auch wenn neue Herausforderungen entstehen, so wirst Du mit diesen nicht allein gelassen, denn dieser Ratgeber wird Dir helfen, sie spielerisch zu meistern. Du bist eben noch lange nicht fertig mit dem Leben! Was Du mit deiner Zeit machst, bleibt dir überlassen. Doch wie gut, wenn wir uns gegenseitig unterstützen können. Aus diesem Grund gibt es diesen Ratgeber, der Dir Ideen zeigen wird, mit denen Du positiven Einfluss auf deine Lebensqualität nehmen kannst.MaßgeschneidertDas ist natürlich alles nicht aus der Luft gegriffen, sondern ganz nah am Leben dran. Wir geben dir nur Tipps, die wir auch selbst umsetzen. Das Motto des Ratgebers lautet ganz einfach: Von Senioren für Senioren. So kannst Du Dir sicher sein, dass alle Themen auch wirklich relevant für Deinen Lebensabschnitt sind, und dass Die Ideen tatsächlich zu Deinen Bedürfnissen passen.Wer rastet, der rostetDieses Prinzip gilt für alle Lebensbereiche, aber in besonderer Weise bei der körperlichen Fitness. Wenn die Arztbesuche häufiger werden und man einen Schrecken bekommt, weil Aufgaben, die früher einfach waren, nicht mehr so leicht von der Hand gehen, könnte man seinen Körper schnell aufgeben. Doch Du musst nicht dazu gehören! Es gibt so tolle Sportarten, die Deine Vitalität verbessern. Suche Dir eine nette Gemeinschaft von Gleichgesinnten und treibt gemeinsam regelmäßig Sport, wie Gymnastik, Schwimmen oder Wandern. Du merkst schon - da kann keine Langeweile aufkommen.Viel Spaß beim Entdecken der Tipps und Tricks und vor allem beim Ausprobieren!