Yoga för alla. Den stora grundboken : med över 65 yogaövningar (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Serie
Yoga för alla
Antal sidor
143
Utgivningsdatum
2014-12-01
Upplaga
1
Förlag
Stevali
Översättare
Ulrika Junker Miranda
Dimensioner
260 x 190 x 10 mm
Vikt
460 g
SAB
Rai
ISBN
9783625138341

Yoga för alla. Den stora grundboken : med över 65 yogaövningar

av Ulrika Junker Miranda
(1 röst)
Häftad,  Svenska, 2014-12-01
168
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Vill du slappna av, lära dig stresshantering och sköta om dig själv? Då är Yoga att rekommendera. De harmoniska rörelsefrekvenserna och den flödande andningen påverkar både fysik och sinnesstämning postivt, och de passar för alla - både unga och gamla. Den här praktiska handboken innehåller allt du behöver veta om yoga. Du lär dig olika andningstekniker och får tips om hur du enkelt kan anpassa din yogaträning till vardagslivet. Du guidas steg för steg genom professionellt testade grund- och påbyggnadsövningar som alla förklaras enkelt i text och åskådliggörs med pedagogiska foton. Förutom klassiska yogaövningar innehåller boken ett fitnessorienterat power yoga-program. Det syftar till att ge dig ökad styrka och uthållighet och förbättrar din balans samtidigt som du lättare kan bemästra stress och oro.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Yoga för alla. Den stora grundboken : med över 65 yogaövningar
  2. +
  3. Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

De som köpt den här boken har ofta också köpt Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå s... av Lena Skogholm (inbunden).

Köp båda 2 för 357 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Ulrika Junker Miranda

Visa alla böcker av Ulrika Junker Miranda »

Du kanske gillar