Det vi aldrig pratar om : Verktyg för måendet - oss män emellan (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Antal sidor
250
Utgivningsdatum
2025-11-28
Upplaga
1
Förlag
Norstedts
Medarbetare
Möllersten, Lukas (form)
Dimensioner
232 x 155 x 20 mm
Vikt
541 g
SAB
Vna
ISBN
9789113141749

Det vi aldrig pratar om : Verktyg för måendet - oss män emellan

av Björn Rudman
Inbunden,  Svenska, 2025-11-28
279
Bevaka
Spara som favorit
Ännu ej utkommen – klicka "Bevaka" för att få ett mejl så fort boken går att köpa.
Många män kämpar i det tysta. Stress, trötthet och känslor som skaver, men som är svåra att sätta ord på. Hur pratar man ens om sitt mående när man aldrig lärt sig hur?

I den här boken tar Björn Rudman, författaren bakom "Det är inte ditt fel att du är trött", ett helhetsgrepp om psykisk hälsa - skriven av en man, för män. Med raka förklaringar, värme och en ton som känns som ett riktigt bra samtal med en vän, får du verktyg som faktiskt fungerar.

Här får du inte bara lära dig hur du själv fungerar på insidan, utan också hur du kan vara som man, pappa och vän. Du får enkla strategier för att må bättre, en plan för vardagen och en väg tillbaka när livet känns som tyngst.

Precis som ett riktigt bra kompissnack ska vara - rakt, ärligt och fullt av det du faktiskt behöver höra.
Visa hela texten

Fler böcker av Björn Rudman

  • Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen

    Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen

    Björn Rudman

    Upptäck Björn Rudmans insiktsfulla bok: Det är inte ditt fel att du är trött: Slipp oro och press i vardagen . I en värld översvämmad av stress, press och ångest erbjuder denna självhjälpsguide en räddningsplanka för dig som kämpar med utmattning ...

    259
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Boken om ont: lindra din smärta och stress

    Boken om ont: lindra din smärta och stress

    Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden

    I Sverige lever ca 1,5 miljoner människor med svår värk. Det är mer än tio procent av landets befolkning. Chansen är därmed stor att en eller flera personer i vår närmaste omgivning har en livssituation som på något sätt påverkas av smärta. Kanske...

    85
    Ladda ned
    Laddas ned direkt

Du kanske gillar