I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar (häftad)

Fler böcker inom

Psykologi

Format: Häftad (Flexband)
Språk: Svenska
Antal sidor: 217
Utgivningsdatum: 2018-01-13
Upplaga: 1
Förlag: Natur & Kultur Akademisk
Medarbetare: Lindblad, Niklas (form) / Ulaner, Maria (form)
Dimensioner: 215 x 145 x 20 mm
Vikt
SAB: Dokb
ISBN: 9789127817524

I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar

av Katja Lindert Bergsten, Kristoffer Pettersson

(23 röster)

Häftad, Svenska, 2018-01-13

276

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 199 kr för privatkunder i Sverige.

Finns även som

Ljudbok

Ladda ned och lyssna i Bokus Reader.

149
Ljudbok
Från 79 kr/mån

Visa alla 2 format & utgåvor

Tänker du ofta att du borde förändras och bli roligare, smartare, lugnare, mer social eller vältränad? Eller att ditt liv borde vara mer spännande, aktivt och framgångsrikt? I vissa stunder kan den där totalrenoveringen av vårt liv som vi längtar efter tyckas vara inom räckhåll, bara vi håller ihop och följer planen. Bara vi anstränger oss tillräckligt.

I befintligt skick ger ett alternativt perspektiv. Författarna vägleder till förståelse och medkänsla för oss själva precis så som vi är, just så som vi har det. Boken hjälper dig att bli mer tillåtande mot alla dina känslor, även de som är svåra. Det är mänskligt, naturligt och viktigt att må dåligt när saker inte är som de ska. När du tar dig och dina känslor på allvar blir det lättare att leva i samklang med dina verkliga behov.

"Lyssna inåt och försök förstå varför du gör som du gör, föreslår de. Och var inte hård och dömande mot dig själv när du gör det. Att vi agerar som vi gör - hetsäter godis istället för att släppa fram känslor eller kollar sambons mobil i hemlighet - är våra försök att lösa konflikter inom oss. Vi vill helt enkelt bli av med obehagliga känslor. Och det författarna vill få oss att förstå är att dessa lösningsförsök förmodligen startade som nödlösningar på situationer vi inte kunde hantera på ett annat sätt just då."
Kattis Streberg i Södermanlands Nyheter

Visa hela texten